Ćwiczenia z motywacji – kolejna edycja Akcji Motywacja!
Agencja Face It!
ul. Bagatela 10 lok. 31
00-585 Warszawa
a.koszyczek|agencjafaceit.pl| |a.koszyczek|agencjafaceit.pl
794714937
www.agencjafaceit.pl
Podczas akcji codziennie budujemy nowe zdrowe nawyki i małymi krokami zmieniamy życie na lepsze – wyjaśnia pomysłodawczyni kampanii.
Uczestnicy akcji otrzymują listy z trzema propozycjami pozytywnych działań. Zadanie polegana tym, żeby wybrać jedno z tych zadań i zrealizować je tego samego dnia. Ćwiczymy siłę woli, konsekwencję działania i trenujemy umysł. W pierwszej edycji Akcji Motywacji wprowadzaliśmy do życia dobre nawyki – takie jak np. czytanie książki, wyjście na spacer, medytację, zrobienie dobrego uczynku, podjęcie aktywności fizycznej czy zjedzenie zielonego, zdrowego posiłku. Jednym z zadań jest też… uśmiechanie się do siebie – niby proste, ale… czy często to robimy?
Dobre nawyki trzeba w sobie wytrenować – badania naukowe jasno wskazują na to, że do trwałego zapisania nowego nawyku potrzeba 66 dni. Czy to na pewno działa? Teraz można się przekonać, uczestnicząc w Akcji Motywacja!
Od 31 stycznia zapraszamy na nową edycję AKCJI MOTYWACJI! - tym razem pod hasłem „Jak być dobrym dla siebie”.
Niektórzy uważają, że bycie krytycznym wobec siebie działa motywująco – stwierdza Beata Pawlikowska. W rzeczywistości jest odwrotnie. Kiedy ciągle siebie krytykujesz i odrzucasz, nigdy nie jesteś zadowolony z tego, co zrobiłeś, ani jak wyglądasz – osłabiasz swoją zdolność do rozwoju, nauki, podejmowania dobrych decyzji, schudnięcia i jakiejkolwiek zmianyna lepsze.
Życie w ciągłym stresie spowodowanym przez niechęć i odrzucanie samego siebie prowadzido depresji, zniechęcenia, braku motywacji, chorób, zmęczenia, złego samopoczucia i nałogów. Zamiast być swoim krytykiem namawiam Cię do tego, żeby zostać swoim najlepszym przyjacielem. To była największa, najbardziej fantastyczna, znacząca i przełomowa zmiana w moim życiu. Dzięki temu, że jestem swoim przyjacielem, mam w sobie nieustanne wsparcie i pomoc, dodaję sobie siły zamiast ją odbierać, wzmacniam pozytywne działania, realizowanie pomysłówi osiąganie celów.
100 razy lepiej jest być swoim przyjacielem niż wrogiem, ponieważ bycie dla siebie przyjacielem i wsparciem dodaje siły, motywacji i wspomaga każde działanie.
Akcja jest bezpłatna! Zapisz się, jeśli chcesz dołączyć do akcji i nauczyć się, jak być dla siebie dobrym przyjacielem. Do akcji można dołączyć w każdej chwili, wchodząc na stronę beatapawlikowska.com w zakładkę AKCJA MOTYWACJA, wypełniając formularz na dole strony, a potem aktywując link, który dostajemy w mailu.
W codziennych motywujących listach i postach w mediach społecznościowych o zasięgu ponad miliona użytkowników zmieniamy świat na lepsze.
Kultowa śniadaniownia Bułkę przez Bibułkę z lokalem w Łodzi
Atrakcyjne oferty na 5-lecie sklepu online Lidl Polska
Otwarcie pierwszego sklepu Lidl Polska w Andrespolu!
Kalendarium
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii
Jedynka Newserii
Prawo
Rodziny zastępcze w kryzysie z powodu braku odpowiedniego wsparcia państwa. Zespoły robocze pracują nad wypracowaniem nowych przepisów
Na koniec 2022 roku w pieczy zastępczej przebywało 72,8 tys. dzieci, przy czym nieco ponad 56 tys. w pieczy rodzinnej. Od 2020 roku wzrasta ogólna liczba wychowanków placówek opiekuńczo-wychowawczych kosztem rodzin zastępczych, których jest coraz mniej. – Problemem jest niedofinansowanie całego systemu, brakuje też wsparcia i szkoleń dla rodziców – podkreśla Agnieszka Smarzyńska, prezeska Fundacji Happy Kids. Powołane niedawno przez resort polityki społecznej zespoły robocze mają wypracować nowe rozwiązania, które zapobiegną kryzysowi w pieczy zastępczej w Polsce.
Film
Julia Kamińska: Najnowszy singiel pokazuje moje drugie, wulgarne oblicze. Nie chcę się już bać, tylko móc wreszcie wyrażać siebie nawet w bardzo odważnych tekstach
Wokalistka podkreśla, że poprzez utwór „Dobrze się mamy MSNR” chciała zaprezentować odbiorcom nieco inne oblicze niż to, które znają z jej dotychczasowych projektów zawodowych. Niektórych jej nowa odsłona zaskoczyła, a nawet zbulwersowała. Julia Kamińska nie boi się jednak krytyki i również w swojej twórczości chce podejmować tematy trudne i kontrowersyjne. A już w maju ukaże się jej debiutancka płyta. Jesienią natomiast artystka zamierza wyruszyć w trasę koncertową właśnie z piosenkami z tego albumu.
Gwiazdy
Joanna Jędrzejczyk: Przygotowuję się do udziału w stand-upach. Będę miała 30 występów i spróbuję rozśmieszyć gości swoimi historiami
Na pewien czas zawodniczka MMA zamienia ring na scenę i dołącza do stand-upowego teamu. Czeka ją 30 występów, do których musi się solidnie przygotować, by zaciekawić widzów i porwać ich do wspólnej zabawy. Joanna Jędrzejczyk ma nadzieję, że sprawdzi się w roli stand-uperki, a jeśli nawet zdarzą się jej jakieś potknięcia, to nie zamierza się poddawać, bo przecież to dopiero jej pierwszy taki projekt, a trening czyni mistrza, zarówno w sporcie, jak i w aktorstwie.