Domowa siłownia z marką PARKSIDE: Stwórz deskę do balansowania lub paraletki do
.jpg)
.jpg)
.jpg)
Wraz z początkiem nowego roku wielu z nas dodaje do listy postanowień zadbanie o własne zdrowie i tzw. “zrobienie formy”. Jeżeli należymy do tej grupy Polaków, warto byłoby pomyśleć o ułatwieniu sobie realizacji wyznaczonego celu i stworzeniu domowej siłowni. W takim wyzwaniu wesprze nas marka PARKSIDE. To idealny partner do realizacji każdego projektu DIY, także takiego, który ma nam pomóc wprowadzić w życie większą ilości ruchu. PARKSIDE, poprzez szeroką ofertę wysokiej jakości narzędzi dla majsterkowiczów w przystępnych cenach i dzielenie się inspiracjami motywuje Polaków do stworzenia własnego, praktycznego sprzętu fitness. Przykładowo: własnoręcznie wykonane paraletki do robienia pompek ułatwią zbudowanie mięśni, deska do balansowania poprawi poczucie równowagi i postawę.
Oba sprzęty do domowej siłowni można szybko i łatwo wykonać z pomocą narzędzi marki PARKSIDE. Pilarka ukosowa z posuwem "PZKS 2000" lub akumulatorowa zagłębiarka PARKSIDE PERFORMANCE 20 V "PPTSA 20-Li A1" z szyną prowadzącą będą idealne do pierwszego cięcia.
Akumulatorowa wyrzynarka 20 V "PSTDA 20-Li B2" czy akumulatorowa wyrzynarka PARKSIDE PERFORMANCE 20 V "PSSPA 20-Li B2" doskonale poradzą sobie z cięciem mniejszych łuków i wgłębień. Ewentualne nierówności lub krzywizny, co szczególnie ważne w przypadku deski do balansowania, zniweluje, w mgnieniu oka, frezarka górnowrzecionowa "POF 1200 D3". Do przymocowania deski do balansowania do podstawy przyda się z pewnością sprawdzona wiertarko-wkrętarka, na przykład ta od marki Parkside 20 V PBSA 20-Li A1. Jeżeli zależy nam na jeszcze większej mocy urządzenia, warto wziąć pod uwagę akumulatory z serii PERFORMANCE, takie jak akumulator 20 V Smart "PAPS 204 A1", 4 Ah
W ostatnim etapie prac, czyli szlifowaniu pomoże niezawodna szlifierka taśmowa "PBSD 900 A1",iezawodna szlifierka taśmowa "PBSD 900 A1", zapewni gładkie wykończenie powierzchni, np. deski do balansowania
Filmy instruktażowe, wyjaśniające, krok po kroku, jak samodzielnie stworzyć deski do balansowania i paraletek znajdują się lokalnym kanale YouTube marki.
Polski fotograf u ministra w Ghanie!
Trendy wśród pokolenia Silver – 57% seniorów chce korzystać z mikromobilności
Festiwal Folkowe Inspiracje w Manufakturze
Kalendarium
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii
Jedynka Newserii
Psychologia
Martyna Wojciechowska: Pokolenie Z jest bardzo samotne i nie radzi sobie z codziennymi problemami. Jako mama nauczyłam się bardziej słuchać i więcej pytać, niż mówić
Dziennikarka podkreśla, że martwi się o pokolenie Z, bo z jej obserwacji i rozmów z młodymi ludźmi wynika, że czują się oni bardzo samotni i wręcz przerastają ich codzienne problemy. Sami nie potrafią sobie z nimi poradzić, a niestety często też nie mogą liczyć na wysłuchanie, wsparcie i pomoc ze strony dorosłych. Martyna Wojciechowska nie ukrywa, że ona również popełniła wiele błędów wychowawczych, bo wydawało jej się, że sama najlepiej wie, czego potrzebuje jej córka, bez pytania dziewczynki o zdanie. W porę jednak dostrzegła swój błąd i teraz już wie, że dzieci najbardziej oczekują od rodziców poświęcenia im uwagi i czasu, a także zrozumienia ich emocji.
Edukacja
Co 6,5 minuty ktoś w Polsce doznaje udaru mózgu. Edukacja dzieci może zapobiec katastrofalnym skutkom i uratować życie dorosłym
Udar mózgu to druga najczęstsza przyczyna śmierci i trzecia najczęstsza przyczyna niepełnosprawności. Niewystarczająca wiedza i brak umiejętności rozpoznawania objawów udaru mózgu sprawiają, że większość pacjentów zgłasza się do szpitali zbyt późno. W odpowiedzi na ten problem powstał program FAST Heroes skierowany do przedszkolaków i uczniów klas 1–3. – Chcemy wykorzystać entuzjazm dzieci, aby to one stały się nauczycielami dla swoich dziadków – mówi Jan van der Merwe, międzynarodowy koordynator programu FAST Heroes, lider Inicjatywy Angels.
Teatr
Mateusz Banasiuk: Żałuję, że dzisiaj tak rzadko pisze się sztuki wierszem. Dla aktora to prawdziwy sprawdzian umiejętności
Aktor gra jedną z głównych ról w spektaklu „Wypiór” w Teatrze IMKA. Zaznacza, że wielkim atutem spektaklu jest tekst napisany klasycznym trzynastozgłoskowcem z zachowaną średniówką po siódmej sylabie, ale traktujący o bieżących problemach młodych ludzi i w niebanalny sposób komentujący otaczającą rzeczywistość. Mateusz Banasiuk zapewnia, że on sam bardzo lubi grać w sztukach napisanych wierszem i żałuje, że twórcy teatralni odchodzą już od tej formy. Przyznaje też, że w tym przypadku nie ma mowy o improwizacji. Trzeba się wykazać niezwykłą dokładnością, by nie zgubić żadnego słowa, bo wtedy zostanie zaburzony cały rytm.
|
|
|