Domowa siłownia z marką PARKSIDE: Stwórz deskę do balansowania lub paraletki do
.jpg)
.jpg)
.jpg)
Wraz z początkiem nowego roku wielu z nas dodaje do listy postanowień zadbanie o własne zdrowie i tzw. “zrobienie formy”. Jeżeli należymy do tej grupy Polaków, warto byłoby pomyśleć o ułatwieniu sobie realizacji wyznaczonego celu i stworzeniu domowej siłowni. W takim wyzwaniu wesprze nas marka PARKSIDE. To idealny partner do realizacji każdego projektu DIY, także takiego, który ma nam pomóc wprowadzić w życie większą ilości ruchu. PARKSIDE, poprzez szeroką ofertę wysokiej jakości narzędzi dla majsterkowiczów w przystępnych cenach i dzielenie się inspiracjami motywuje Polaków do stworzenia własnego, praktycznego sprzętu fitness. Przykładowo: własnoręcznie wykonane paraletki do robienia pompek ułatwią zbudowanie mięśni, deska do balansowania poprawi poczucie równowagi i postawę.
Oba sprzęty do domowej siłowni można szybko i łatwo wykonać z pomocą narzędzi marki PARKSIDE. Pilarka ukosowa z posuwem "PZKS 2000" lub akumulatorowa zagłębiarka PARKSIDE PERFORMANCE 20 V "PPTSA 20-Li A1" z szyną prowadzącą będą idealne do pierwszego cięcia.
Akumulatorowa wyrzynarka 20 V "PSTDA 20-Li B2" czy akumulatorowa wyrzynarka PARKSIDE PERFORMANCE 20 V "PSSPA 20-Li B2" doskonale poradzą sobie z cięciem mniejszych łuków i wgłębień. Ewentualne nierówności lub krzywizny, co szczególnie ważne w przypadku deski do balansowania, zniweluje, w mgnieniu oka, frezarka górnowrzecionowa "POF 1200 D3". Do przymocowania deski do balansowania do podstawy przyda się z pewnością sprawdzona wiertarko-wkrętarka, na przykład ta od marki Parkside 20 V PBSA 20-Li A1. Jeżeli zależy nam na jeszcze większej mocy urządzenia, warto wziąć pod uwagę akumulatory z serii PERFORMANCE, takie jak akumulator 20 V Smart "PAPS 204 A1", 4 Ah
W ostatnim etapie prac, czyli szlifowaniu pomoże niezawodna szlifierka taśmowa "PBSD 900 A1",iezawodna szlifierka taśmowa "PBSD 900 A1", zapewni gładkie wykończenie powierzchni, np. deski do balansowania
Filmy instruktażowe, wyjaśniające, krok po kroku, jak samodzielnie stworzyć deski do balansowania i paraletek znajdują się lokalnym kanale YouTube marki.
„Zamień jednorazowe butelki na lepsze” – mały krok, realna zmiana. Kampania SodaStream prezentuje bąbelkową rewolucję
Pierwsza kawiarnia Costa Coffee połączona z Klubem Fikołki już otwarta
Jak zadowolić Zetkę w pracy? Pokolenie Z i jego oczekiwania
Kalendarium
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii
Jedynka Newserii
Psychologia
Qczaj: Moja siostra przeszła załamanie psychiczne. Dźwigamy na swoich barkach bardzo dużo i czasami po prostu nie mamy już siły
Trener przeżył niedawno prawdziwe chwile grozy po tym, gdy jego siostra trafiła do szpitala. Mimo że jest już dorosła, to nadal czuje się za nią odpowiedzialny, tak samo jak wtedy, kiedy opiekował się nią po wyjeździe mamy do USA. Jednocześnie Qczaj apeluje do tych, którzy zmagają się z jakimś kryzysem psychicznym, by nie wstydzili się mówić o swoich problemach i mieli odwagę prosić o pomoc. Dzięki temu można zapobiec tragedii.
Konsument
Otyłość i niedożywienie u seniorów często idą w parze. Źródłem problemu często tańsza, wysokoprzetworzona żywność
Niemal 64 proc. osób między 65. a 74. rokiem życia ma nadmierną masę ciała. Co piąty senior cierpi z powodu niedożywienia. Szczególną sytuacją jest taka, w której osoba starsza jest otyła, ale jednocześnie niedożywiona jakościowo. U źródeł problemów żywieniowych leżą z jednej strony mechanizmy związane z fizjologią starzenia się oraz różne choroby towarzyszące, a z drugiej – czynniki ekonomiczne i psychologiczne, takie jak samotność czy brak wystarczających środków. Eksperci zwracają uwagę na to, że ważne jest edukowanie i aktywizowanie seniorów, ponieważ zarówno otyłość, jak i niedożywienie prowadzą do poważnych konsekwencji zdrowotnych.
Gwiazdy
Anna Powierza: Mimo wyniku wyborów prezydenckich z czasem będzie mniej podziałów w społeczeństwie. Chciałabym pierwszej damy, która stoi po stronie kobiet
Aktorka nie dziwi się, że wynik wyborów prezydenckich budzi tak ogromne emocje, bo przecież niemal równej połowie głosujących niezwykle trudno pogodzić się z tym, że nie wygrał właśnie ich faworyt. Eksperci zastanawiają się, jak będzie teraz wyglądał polityczny krajobraz, rządzący już podejmują pewne kroki, a Anna Powierza chce wierzyć, że nowy lokator Pałacu Prezydenckiego sprosta wyzwaniu i udowodni, że głos oddany na niego nie został zmarnowany. Na wysokości zadania powinna także stanąć jego żona.
|
|
|