Jak mądrze robić zakupy?
Pytanie to jest szczególnie aktualne w dobie wzrostu cen produktów na sklepowych półkach. Jednak „mądre zakupy” nie oznaczają wyłącznie oszczędności ekonomicznych. Należy pamiętać bowiem o ważnej roli diety w budowaniu odporności i zdrowia, stąd produkty, po które sięgamy, przede wszystkim powinny być pełnowartościowe i zapewniać naszemu organizmowi wszelkie niezbędne witaminy i mikroelementy.
1. Starannie zaplanuj posiłki
To punkt, który pozwoli nam zaoszczędzić pieniądze – dzięki uniknięciu niekontrolowanego umieszczania towarów w koszyku. Oczywiście trudno jest w pełni przewidzieć, jak dużo określonych produktów potrzebować będziemy w danym okresie, możemy jednak m.in. przygotować listę potraw planowanych na obiady i na jej podstawie zaplanować zakup dokładnej ilości niektórych artykułów. Optymalnym rozwiązaniem jest planowanie posiłków z tygodniowym wyprzedzeniem.
Taka dieta wcale nie musi być nudna. Jeżeli potrzebujemy kulinarnych inspiracji, warto odwiedzić stronę www.najlepszewkuchni.pl, na której znaleźć można wiele wyjątkowych przepisów na pyszne dania (w wersjach wytrawnych i na słodko), desery czy napoje.
2. Przed wizytą w sklepie sporządź listę zakupów
Przygotowanie listy artykułów, których będziemy potrzebować w najbliższych dniach, sprawi, że do domu wrócimy wyłącznie z niezbędnymi produktami, dzięki czemu zaoszczędzimy nie tylko pieniądze, ale i czas spędzony w sklepie. Pamiętajmy, aby w trakcie zakupów nie ulegać promocjom na artykuły, które nie znalazły się na naszej liście, ponieważ wówczas stanie się ona dla nas bezużyteczna.
Zanim udamy się na zakupy, sprawdźmy, czy w naszej lodówce nie znajdują się produkty z listy. Dzięki temu nie tylko zaoszczędzimy pieniądze, ale również unikniemy sytuacji, w której zakupiona wcześniej żywność utraci datę przydatności do spożycia.
3. Nie zapominaj o różnorodności
Zbilansowana dieta, zapewniająca naszemu organizmowi właściwą podaż niezbędnych witamin i mikroelementów, to podstawa budowania odporności i zdrowia. Jedną z kategorii produktowych, których nie powinno zabraknąć w codziennym jadłospisie, jest nabiał. Produkty powstałe na bazie mleka są bowiem źródłem takich składników jak: białko, wapń, magnez, miedź, cynk czy też witamin A, B, D, E i K.
Kategoria nabiału jest ponadto bardzo różnorodna, więc każdy znajdzie w niej coś dla siebie. Szczególnie szeroką gamę produktów mlecznych oferuje np. SM Mlekpol. Twarogi Mazurski Smak, śmietany Łaciate i Somlek, masło Łaciate i Rolmlecz, sery pod marką Mlekpol, kefiry Augustowski i Sokólski, maślanki Milko i Mrągowska czy serki homogenizowane Rolmlecz to artykuły, które doskonale smakują, a także korzystnie wpływają na nasz organizm. Dodatkowo mają wszechstronne zastosowanie kulinarne i dzięki temu można je wykorzystywać, przygotowując zarówno śniadania, obiady, kolacje, jak i desery.
4. Zwracaj uwagę na etykiety
Konsumenci coraz częściej zwracają uwagę na skład oraz wartości odżywcze danych produktów. W związku z tym na rynku pojawił się trend czyszczenia etykiet, mający na celu zapewnienie kupującym asortymentu wytworzonego wyłącznie z kilku prostych składników.
Jak poznać, że dany produkt ma tzw. „czystą etykietę”? To proste! Skład takiego artykułu jest krótki, wynikający z naturalnego procesu produkcji i pozbawiony wszelkich zbędnych dodatków, takich jak polepszacze smaku lub zapachu czy barwniki. „Czysta etykieta” powinna zawierać również informację o procesie produkcji oraz o kraju pochodzenia. Wiele produktów odznaczających się dobrym, prostym składem oraz korzystnym profilem odżywczym znaleźć można w portfolio SM Mlekpol. Mleko UHT i świeże Łaciate, twarogi Mazurski Smak, śmietanki i śmietany Łaciate, Maślanka Mrągowska naturalna czy kultowy serek homogenizowany Rolmlecz to tylko nieliczne z nich.
5. Sięgaj po ekonomiczne opakowania
Duże opakowania artykułów spożywczych nie tylko pozwalają zaoszczędzić czas, ponieważ wpływają na zmniejszenie częstotliwości zakupów, ale również doskonale sprawdzają się przy większych rodzinach lub w sytuacjach, gdy odwiedzą nas goście. Dodatkowo towary w większych opakowaniach mają korzystniejszą cenę niż produkty o mniejszej gramaturze lub pojemności. Czy klienci sklepów chętnie sięgają jednak po takie rozwiązania?
Z myślą o konsumentach, którzy poszukują nie tylko smacznych i wartościowych, ale również ekonomicznych artykułów, naszą ofertę wzbogaciliśmy o szeroki wybór produktów w większych opakowaniach. Dotyczy to m.in. wyrobów takich jak: ser Mazdamer Mazurski Smak w plastrach o wadze 1 kg, mleko UHT Łaciate 3,2% 1,5 l, serek wiejski Łaciaty 500 g, masło extra Łaciate 500 g czy kefir naturalny Milko o pojemności 1 l. Wszystkie nasze produkty w większych gramaturach zamknięte są w poręcznych, praktycznych opakowaniach, gwarantujących wygodne przechowywanie i pozwalających dodatkowo na długotrwałe zachowanie smaku, aromatu oraz wartości odżywczych – komentuje Dorota Grabowska, Kierownik Marketingu SM Mlekpol.
Mądre i oszczędne zakupy nie wymagają od nas szczególnego zaangażowania. Wystarczy zaledwie kilka prostych zasad, których warto przestrzegać na co dzień, by w krótkim czasie weszły nam w nawyk.
![Let’s colour Centrum Zdrowia Dziecka! Biuro prasowe](/files/_uploaded/glownekonf_1023491776,w_169,wo_300,ho_169,_small.jpg)
Let’s colour Centrum Zdrowia Dziecka!
![Tężnia solankowa w Raszynie otwarta](/files/_uploaded/glownekonf_1675374397,w_299,wo_300,ho_169,_small.jpg)
Tężnia solankowa w Raszynie otwarta
![Tysiąc km smoczą łodzią w dół Wisły - ZROBILIŚMY TO!](/files/_uploaded/glownekonf_844901187,w_225,wo_300,ho_169,_small.jpg)
Tysiąc km smoczą łodzią w dół Wisły - ZROBILIŚMY TO!
Kalendarium
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii
![](/files/1922771799/n-innowacje_1.png)
Jedynka Newserii
![](/files/1922771799/n-biznes_1.png)
Media
![](/files/1922771799/pakosinska-kobiety-foto-2,w_274,_small.jpg)
Katarzyna Pakosińska: Siostrzeństwo kobiet jest jeszcze w powijakach. Natomiast w „Pytaniu na śniadanie” mam wspaniałe koleżanki, a Kinga Dobrzyńska jest dla nas jak mama
Prezenterka TVP ubolewa nad tym, że kobiety nadal dość często postrzegają siebie nawzajem jako rywalki i zamiast się wspierać, to jedna drugiej wbija szpilkę. Katarzyna Pakosińska zauważa, że damska solidarność wciąż jest rzadkością, a dużo częściej ze względu na niską samoocenę i różne uprzedzenia kobiety rzucają sobie kłody pod nogi. Jednocześnie podkreśla, że miała ogromne szczęście, trafiając do ekipy „Pytania na śniadanie”. W tej redakcji może bowiem rozwijać skrzydła kariery i liczyć na wsparcie ze strony innych kobiet.
Handel
Konsumenci w coraz lepszych nastrojach. Mogą być dźwignią polskiej gospodarki
![](/files/1922771799/inquiry-konsumenci-foto,w_133,_small.jpg)
Dane z gospodarki wskazują, że inflacyjny szok jest za nami, a Polacy ruszyli na zakupy. – Konsument przestał aż tak bardzo patrzeć na każdą wydawaną złotówkę – mówi Agnieszka Górnicka, prezeska zarządu Inquiry. Wciąż jednak ostrożnie podchodzimy do przyszłości i planowania większych zakupów. Podejście konsumentów do cen, ale też kanału zakupowego to jeden z elementów, do którego branża handlowa musi się przystosowywać. Zmiany w sektorze wymuszają też kwestie regulacyjne. Wśród istotnych wyzwań na najbliższe miesiące będzie system kaucyjny i ewentualny powrót do handlowych niedziel.
Media
Aleksandra Popławska: Tantiemy z internetu to są zarobki za naszą pracę i nam się należą. W Europie wszyscy powinniśmy działać na podobnych prawach
![](/files/1922771799/poplawska-dracz-tantiemy-foto,w_133,_small.jpg)
W piątek zakończyła się batalia środowiska filmowego o tantiemy z platform streamingowych. Dzięki nowym przepisom twórcy i wykonawcy utworów audiowizualnych oraz wykonawcy utworów słownych i słowno-muzycznych będą uzyskiwać stosowne wynagrodzenie za udostępnianie ich dzieł w sieci. Za nowelą głosowało 417 posłów, 18 było przeciw, a jedna osoba wstrzymała się od głosu. Aktorzy mogą więc wreszcie odetchnąć z ulgą. Aleksandra Popławska i Krzysztof Dracz są jednak rozgoryczeni tym, że tak długo musieli czekać na takie rozwiązanie. Stosowne rozporządzenie powinno wejść w życie już trzy lata temu.