Jak „przetrwać” do wiosny? 5 sposobów jak produktywnie wykorzystać ten czas
Kiedy za oknem próżno szukać jeszcze wiosny, każdy poranek bywa wyzwaniem. A jednak pierwsze miesiące roku mają swoje plusy i nie trzeba ich traktować jak zło konieczne. Jak polubić i dobrze wykorzystać ten okres? Sprawdźcie!
Okres świąteczny za nami, a wiosna dopiero przed nami. Czas na przygotowanie się między jednym i drugim jest bardzo ważny. To najlepszy moment, aby zaplanować cele na dany rok i powoli zacząć realizować swoje postanowienia. Oto 5 rzeczy, o których warto w tym czasie pomyśleć.
Lepsze samopoczucie rano
W zimowe poranki o wiele trudniej rano zmobilizować się do działania. A zatem to najlepszy moment, aby wdrożyć nawyki, które sprawdzą się przez cały rok. Dobrym przykładem jest poranna medytacja. Wystarczy pięć minut, aby wyciszyć myśli i ustawić dobry ton na cały dzień. Warto skupić się na oddechu i pozwolić myślom przepływać. Mała praktyka, a wielka zmiana… na stałe!
Rozwijanie pasji i działania prospołeczne
Kiedy za oknem wciąż jest szaro i ponuro, a zmrok zapada jeszcze przed wyjściem z pracy, warto skupić się na swoich pasjach. To dobry moment, aby zacząć naukę nowego języka, zainteresować się sztuką czy też poświęcić czas na rozwijanie swoich umiejętności np. podjęcie kursów doszkalających. Warto też pomyśleć o tym, aby połączyć przyjemne z pożytecznym i znaleźć sposób na wykorzystanie swoich zainteresowań w celach zarobkowych lub społecznych. A może zaangażować się, choćby raz w tygodniu, w wolontariat? Gdy przyjdzie wiosna i lato, każdy znajdzie moc zajęć – teraz warto sprawdzić się w czymś, czego wcześniej nie próbowaliśmy.
Zdrowie i kondycja fizyczna
Kolejnym ważnym aspektem, na który warto zwrócić uwagę w okresie przejściowym są nasze zdrowie i kondycja fizyczna. Kiedy jak nie teraz wybrać się na badania profilaktyczne lub długo przekładaną wizytę u specjalisty? Zimowe wieczory są idealne na treningi w domu lub w siłowni. Nie próbujmy sobie od razu stawiać wysokiej poprzeczki. Na początek wystarczy dziesięć minut ćwiczeń w domowym zaciszu. Wystarczy poszukać inspiracji do krótkich treningów w internecie oraz włączyć ulubioną muzykę na przenośnym głośniku Bluetooth np. Fresh ‘n Rebel Bold X – z nim można ćwiczyć wszędzie!
Planowanie finansów na cały rok
Okres przejściowy jest też doskonałym czasem na przeanalizowanie swoich wydatków i ustalenie budżetu na cały rok. Warto pomyśleć o oszczędzaniu na przyszłe cele lub na nieprzewidziane wydatki. Można też zacząć inwestować swoje oszczędności w ciekawe projekty lub edukację finansową, aby lepiej zarządzać swoimi finansami. Budżet rodzinny i prowadzenie Excela, w którym na bieżąco spisuje się wydatki brzmi jak czarna magia? To najlepszy moment, aby spróbować.
Aranżacja mieszkania na nowo
Przed nami jeszcze kilka tygodni do wiosny. W tym czasie warto skupić się na organizacji swojego życia i pracy. Może to być dobry moment na porządki w biurze lub zorganizowanie swojego miejsca pracy w domu. Nie zawsze oznacza to gruntowny remont – czasem wystarczy zaplanować wiosenne zmiany wystroju. Warto się do nich przygotować, dać sobie czas na znalezienie inspiracji i poznanie nowych trendów. Wiosną, gdy pogoda zrobi się ładna, żal będzie tracić weekendu w domu, a teraz wprost przeciwnie!
Okres przejściowy może być dla wielu z nas trudny, ale jest to też doskonały czas na rozwój i organizację swojego życia. Warto wykorzystać go w pełni, aby poczuć się lepiej oraz przygotować się na przyszłość. Miesiące poświęcone na planowanie, osiąganie swoich celów i spełnianie marzeń nigdy nie są stracone. Nie traćmy czasu, ponieważ to on jest najcenniejszym zasobem, którego nie można odzyskać.

Każda Puszka Cenna wspólnie z Żabka Polska edukowała na temat systemu kaucyjnego na wrocławskim Placu Solnym

„Zamień jednorazowe butelki na lepsze” – mały krok, realna zmiana. Kampania SodaStream prezentuje bąbelkową rewolucję

Pierwsza kawiarnia Costa Coffee połączona z Klubem Fikołki już otwarta
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii

Jedynka Newserii

Media

Maciej Pertkiewicz: Darek „Stolarz” szukał swojej drogi zawodowej i znalazł ją w Polsacie. Jest on dla programu bardzo cenną postacią
Architekt zaznacza, że praca przy realizacji programu „Nasz nowy dom” to dla niego nie tylko ciekawe doświadczenie zawodowe, ale także możliwość spotkania na swojej drodze różnych fachowców. Jedną z takich niezwykle zdolnych i kreatywnych osób jest niewątpliwie Darek „Stolarz”, który niedawno dołączył do popularnego formatu Polsatu. Maciej Pertkiewicz już dostrzega plusy tej współpracy i wierzy, że przed nimi jeszcze wiele nietuzinkowych projektów.
Handel
Polski e-commerce rośnie w siłę. Konsumentów przyciągają przede wszystkim promocje

Rynek e-commerce w Polsce jest już wart ok. 152 mld zł. Rośnie zarówno częstotliwość zakupów, jak i średnia wartość koszyka – wynika z raportu Strategy&. Polacy doceniają wygodę zakupów przez internet, szybką dostawę i łatwy zwrot. Coraz częściej zwracają też uwagę na cenę i chętnie korzystają z promocji. To właśnie ten trend wykorzystuje Amazon.pl, organizując co roku festiwal z okazji Prime Day. W tym roku zaplanowano go po raz pierwszy aż na cztery dni: 8–11 lipca, a nie dwa jak w poprzednich latach.
Problemy społeczne
Do 2029 roku rynek pracy skurczy się o milion pracowników. Przedsiębiorcy wskazują, jak zaktywizować cztery wykluczone dotąd zawodowo grupy [DEPESZA]

W latach 2020–2029 zmiana struktury społecznej doprowadzi do skurczenia się rynku pracy aż o milion pracowników. Trend ten wymusi na pracodawcach konieczność podejmowania konkretnych działań zmierzających do aktywizacji pomijanych dotąd grup społecznych. – Inkluzywność to nie tylko kwestia etyczna, to strategiczna odpowiedź na kryzys demograficzny i niedobór siły roboczej – wskazuje Związek Przedsiębiorców i Pracodawców.