Jak „przetrwać” do wiosny? 5 sposobów jak produktywnie wykorzystać ten czas
Kiedy za oknem próżno szukać jeszcze wiosny, każdy poranek bywa wyzwaniem. A jednak pierwsze miesiące roku mają swoje plusy i nie trzeba ich traktować jak zło konieczne. Jak polubić i dobrze wykorzystać ten okres? Sprawdźcie!
Okres świąteczny za nami, a wiosna dopiero przed nami. Czas na przygotowanie się między jednym i drugim jest bardzo ważny. To najlepszy moment, aby zaplanować cele na dany rok i powoli zacząć realizować swoje postanowienia. Oto 5 rzeczy, o których warto w tym czasie pomyśleć.
Lepsze samopoczucie rano
W zimowe poranki o wiele trudniej rano zmobilizować się do działania. A zatem to najlepszy moment, aby wdrożyć nawyki, które sprawdzą się przez cały rok. Dobrym przykładem jest poranna medytacja. Wystarczy pięć minut, aby wyciszyć myśli i ustawić dobry ton na cały dzień. Warto skupić się na oddechu i pozwolić myślom przepływać. Mała praktyka, a wielka zmiana… na stałe!
Rozwijanie pasji i działania prospołeczne
Kiedy za oknem wciąż jest szaro i ponuro, a zmrok zapada jeszcze przed wyjściem z pracy, warto skupić się na swoich pasjach. To dobry moment, aby zacząć naukę nowego języka, zainteresować się sztuką czy też poświęcić czas na rozwijanie swoich umiejętności np. podjęcie kursów doszkalających. Warto też pomyśleć o tym, aby połączyć przyjemne z pożytecznym i znaleźć sposób na wykorzystanie swoich zainteresowań w celach zarobkowych lub społecznych. A może zaangażować się, choćby raz w tygodniu, w wolontariat? Gdy przyjdzie wiosna i lato, każdy znajdzie moc zajęć – teraz warto sprawdzić się w czymś, czego wcześniej nie próbowaliśmy.
Zdrowie i kondycja fizyczna
Kolejnym ważnym aspektem, na który warto zwrócić uwagę w okresie przejściowym są nasze zdrowie i kondycja fizyczna. Kiedy jak nie teraz wybrać się na badania profilaktyczne lub długo przekładaną wizytę u specjalisty? Zimowe wieczory są idealne na treningi w domu lub w siłowni. Nie próbujmy sobie od razu stawiać wysokiej poprzeczki. Na początek wystarczy dziesięć minut ćwiczeń w domowym zaciszu. Wystarczy poszukać inspiracji do krótkich treningów w internecie oraz włączyć ulubioną muzykę na przenośnym głośniku Bluetooth np. Fresh ‘n Rebel Bold X – z nim można ćwiczyć wszędzie!
Planowanie finansów na cały rok
Okres przejściowy jest też doskonałym czasem na przeanalizowanie swoich wydatków i ustalenie budżetu na cały rok. Warto pomyśleć o oszczędzaniu na przyszłe cele lub na nieprzewidziane wydatki. Można też zacząć inwestować swoje oszczędności w ciekawe projekty lub edukację finansową, aby lepiej zarządzać swoimi finansami. Budżet rodzinny i prowadzenie Excela, w którym na bieżąco spisuje się wydatki brzmi jak czarna magia? To najlepszy moment, aby spróbować.
Aranżacja mieszkania na nowo
Przed nami jeszcze kilka tygodni do wiosny. W tym czasie warto skupić się na organizacji swojego życia i pracy. Może to być dobry moment na porządki w biurze lub zorganizowanie swojego miejsca pracy w domu. Nie zawsze oznacza to gruntowny remont – czasem wystarczy zaplanować wiosenne zmiany wystroju. Warto się do nich przygotować, dać sobie czas na znalezienie inspiracji i poznanie nowych trendów. Wiosną, gdy pogoda zrobi się ładna, żal będzie tracić weekendu w domu, a teraz wprost przeciwnie!
Okres przejściowy może być dla wielu z nas trudny, ale jest to też doskonały czas na rozwój i organizację swojego życia. Warto wykorzystać go w pełni, aby poczuć się lepiej oraz przygotować się na przyszłość. Miesiące poświęcone na planowanie, osiąganie swoich celów i spełnianie marzeń nigdy nie są stracone. Nie traćmy czasu, ponieważ to on jest najcenniejszym zasobem, którego nie można odzyskać.
Kultowa śniadaniownia Bułkę przez Bibułkę z lokalem w Łodzi
Atrakcyjne oferty na 5-lecie sklepu online Lidl Polska
Otwarcie pierwszego sklepu Lidl Polska w Andrespolu!
Kalendarium
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii
Jedynka Newserii
Prawo
Rodziny zastępcze w kryzysie z powodu braku odpowiedniego wsparcia państwa. Zespoły robocze pracują nad wypracowaniem nowych przepisów
Na koniec 2022 roku w pieczy zastępczej przebywało 72,8 tys. dzieci, przy czym nieco ponad 56 tys. w pieczy rodzinnej. Od 2020 roku wzrasta ogólna liczba wychowanków placówek opiekuńczo-wychowawczych kosztem rodzin zastępczych, których jest coraz mniej. – Problemem jest niedofinansowanie całego systemu, brakuje też wsparcia i szkoleń dla rodziców – podkreśla Agnieszka Smarzyńska, prezeska Fundacji Happy Kids. Powołane niedawno przez resort polityki społecznej zespoły robocze mają wypracować nowe rozwiązania, które zapobiegną kryzysowi w pieczy zastępczej w Polsce.
Film
Julia Kamińska: Najnowszy singiel pokazuje moje drugie, wulgarne oblicze. Nie chcę się już bać, tylko móc wreszcie wyrażać siebie nawet w bardzo odważnych tekstach
Wokalistka podkreśla, że poprzez utwór „Dobrze się mamy MSNR” chciała zaprezentować odbiorcom nieco inne oblicze niż to, które znają z jej dotychczasowych projektów zawodowych. Niektórych jej nowa odsłona zaskoczyła, a nawet zbulwersowała. Julia Kamińska nie boi się jednak krytyki i również w swojej twórczości chce podejmować tematy trudne i kontrowersyjne. A już w maju ukaże się jej debiutancka płyta. Jesienią natomiast artystka zamierza wyruszyć w trasę koncertową właśnie z piosenkami z tego albumu.
Gwiazdy
Joanna Jędrzejczyk: Przygotowuję się do udziału w stand-upach. Będę miała 30 występów i spróbuję rozśmieszyć gości swoimi historiami
Na pewien czas zawodniczka MMA zamienia ring na scenę i dołącza do stand-upowego teamu. Czeka ją 30 występów, do których musi się solidnie przygotować, by zaciekawić widzów i porwać ich do wspólnej zabawy. Joanna Jędrzejczyk ma nadzieję, że sprawdzi się w roli stand-uperki, a jeśli nawet zdarzą się jej jakieś potknięcia, to nie zamierza się poddawać, bo przecież to dopiero jej pierwszy taki projekt, a trening czyni mistrza, zarówno w sporcie, jak i w aktorstwie.
|
|
|