Jesienna kąpiel dobra na wszystko
Stres, zmęczenie, niekorzystna aura… to wszystko wpływa na nasze samopoczucie. W okresie jesienno-zimowym, kiedy szybko robi się ciemno jest to dla nas szczególnie dotkliwe. Sposobów na poprawę samopoczucia jest wiele. W zaciszu własnego domu, możemy uspokoić swoją duszę i ciało… np. podczas relaksacyjnej kąpieli. Jej zbawienne korzyści odczujesz na własnej skórze.
Kąpiel pod prysznicem, czy też w wannie to idealny moment na relaks. Wyobraź sobie znane Ci, przytulne wnętrze, ciepłe powietrze, uspokajający odgłos strumienia wody. W powietrzu unosi się doskonale znana nuta Twoich ulubionych kosmetyków. Wszystko to, daje poczucie komfortu i bezpieczeństwa. Czas spędzony pod prysznicem lub w wannie to moment odcięcia się od zgiełku otaczającego nas świata, kiedy bolączki dnia codziennego odchodzą w niepamięć.
Poza niekwestionowanymi korzyściami dla ducha, kąpiel ma zbawienny wpływ także na nasze ciało. Doskonałe efekty i podniesienie odporności przyniesie ciału zimny prysznic, czy naprzemienne stosowanie natrysku chłodną i gorącą wodą. Hartowanie ciała ma korzystny wpływ na krążenie, układ nerwowy, przemianę materii i oczywiście odporność organizmu. Kąpiele przyczyniają się też do polepszenia termoregulacji całego organizmu. Dzięki nim nasz organizm będzie funkcjonować lepiej i bardziej efektywnie chronić się przed przegrzaniem czy przeziębieniem.
„Nie od dziś znany jest zbawienny wpływ kąpieli na nasz organizm. Szczególnie w okresie jesienno-zimowym warto zadbać o zdrowie nasze i naszych najbliższych stosując właśnie takie kąpiele. Doskonałym pomysłem w tym okresie jest zażywanie kąpieli w wannie z dodatkiem ziół czy soli, czy hartowanie organizmu za pomocą zmian temperatury wody. Na tego typu seanse warto serwować sobie i swoim najbliższym systematycznie – przyniesie to bowiem najlepsze efekty. ”- podkreśla Małgorzata Hulisz- Kierownik Marketingu SANPLAST SA.
Poranny rześki natrysk to doskonały sposób na pobudzenie organizmu do działania. Pamiętajmy, aby dać sobie trochę czasu przed wyjściem z domu. Udowodniono także, że zimny prysznic pomaga przyspieszyć metabolizm, co przekłada się na oczyszczenie organizmu z toksyn, a nawet może wesprzeć nasze wysiłki przy odchudzaniu. Wieczorową porą warto oddać się dłuższej, relaksującej, gorącej kąpieli. Szczególnie, gdy nasz organizm przemarznie. Wychłodzony organizm jest bowiem podatny na wirusy czy bakterie, a jego rozgrzanie w wannie ciepłej wody pomoże nam tego uniknąć.
SYLWESTER LAST MINUTE. Jak zaplanować sylwestrowy wypad w jeden dzień?
MP3 | Stres Polaków. 75% zmaga się z napięciem każdego tygodnia
Nowy Rok w harmonii z naturą – ekologiczne postanowienia na 2025
Kalendarium
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii
Jedynka Newserii
Muzyka
Dawid Kwiatkowski: Padłem ofiarą oszustów, którzy na mnie nieuczciwie zarabiali. Teraz jestem też swoim księgowym, liczę pieniądze i sprawdzam umowy
Artysta przyznaje, że w branży muzycznej są ludzie, którzy zamiast wspierać młodych wykonawców w budowaniu kariery, po prostu chcą tylko zarobić na swoich „podopiecznych”. Dawid Kwiatkowski przestrzega więc wszystkich, którzy stają na scenie „Must Be the Music” i innych talent show, by nie ufali każdemu, kto się do nich odezwie po programie i zaproponuję współpracę, bo bardzo możliwe, że będzie mu zależało tylko na tym, by wykorzystać ich „pięć minut” dla własnych korzyści. On sam również padł ofiarą takich oszustów i musiał walczyć z nimi w sądzie.
Prawo
Tak zwana sztuczna twórczość coraz popularniejsza. Wyzwaniem pozostają kwestie praw autorskich
Rosnąca popularność narzędzi AI spowodowała, że powstaje coraz więcej „dzieł sztuki”, będących wytworem działania algorytmów, które potrafią m.in. tworzyć muzykę dopasowaną do preferencji i nastroju, malować obrazy, a nawet pisać poezję czy scenariusze filmowe. To rodzi szereg wyzwań dotyczących praw autorskich. Są także wątpliwości dotyczące ochrony dzieł, z których AI się uczy. Narzucanie prawnych zakazów i obostrzeń może jednak nie przynieść efektów.
Podróże
Radosław Majdan: W Grecji zaginęła mi walizka. To jest kraj lekkoduchów, wszystko odkładają na jutro, a pracę traktują drugorzędnie
Były piłkarz przyznaje, że z perspektywy uczestników program „Mistrzowskie pojedynki. Eternal Glory” to bardzo wymagające przedsięwzięcie. Dla niego ten format okazał się nie tylko testem fizycznym, ale także emocjonalnym, bo trzeba było stawić czoła zarówno rywalom, jak i własnym słabościom. Radosław Majdan zdradza też, że emocji nie brakowało już na lotnisku. Tuż po przylocie do Grecji okazało się bowiem, że jego walizka zaginęła. Na szczęście miał przy sobie kilka zapasowych ubrań.
|
|
|