Moje 90 dni do zmiany na lepsze
Agencja Face it!
Bagatela 10 lok. 31
00-585 Warszawa
j.gniadzik|agencjafaceit.pl| |j.gniadzik|agencjafaceit.pl
+48 510 189 848
https://agencjafaceit.pl/
50 000 uczestników i łącznie ponad milion godzin spędzonych razem, by o siebie zadbać. 270 stworzonych filmów, ponad 5 000 000 wyświetleń łącznie tych filmów 1 000 000+ komentarzy i reakcji pod postami na YouTube i Facebooku.
Efekty? Tak spektakularne, że sami twórcy projektu „Moje90Dni” nie mogli w nie uwierzyć! Postanowili więc napisać książkę, by pomóc kolejnym osobom zadbać o ciało i umysł…
To był naprawdę szalony czas. Po tych 90 dniach musieliśmy chyba z tydzień odpoczywać – wspomina ze śmiechem Mariusz Budrowski, jeden z autorów publikacji – to była dla nas czysta przyjemność. Początkowo miał to być tylko dodatek do niezwykle popularnego „Odmładzania Na Surowo”, które od lat zmienia życie Polaków i inspiruje do poprawy zdrowia i samopoczucia – okazało się jednak, że nasze działania są na tyle skuteczne, że „Moje90dni” zaczęło żyć własnym życiem i po prostu… musieliśmy napisać tę książkę.
Nowy Ja, Nowa Ty
Projekt skupia się na korzystaniu z rozwiązań witariańskich, oraz ze światowych praktyk zdrowotnych. W 2020 r. stał się jednym z najlepszych programów przemiany zdrowia w Polsce! Właśnie teraz ruszyła druga edycja programu, a książka pt. „Moje90dni. Nowy Ja, Nowa Ty W 90 Dni!” ma pomóc wszystkim, którzy chcą o siebie zawalczyć. Co zawiera ta publikacja? To rozpisany dzień po dniu, od A do Z poradnik, jak ćwiczyć i jak przygotowywać posiłki, by w 90 dni stracić kilogramy, oczyścić organizm, przywrócić naturalne mechanizmy naszego ciała i dodatkowo, wesprzeć sprawność umysłową – opowiada Budrowski. Książka zawiera smaczne przepisy, plany treningowe, lekcje i wykłady, które w połączeniu z filmami z naszego kanału pozwalają uczestnikom projektu uwolnić ich zdolności do regeneracji, zmienić ich nastawienie do świata i innych ludzi, oraz nauczyć odkrywania radości życia.
Pytanie, które wszystko zaczęło
Jak możemy zrobić jeszcze więcej dla naszej niesamowitej społeczności, jak możemy bardziej Wam pomóc? – zapytali twórcy Odmładzania Na Surowo wiele lat temu, gdy cała inicjatywa zaczęła być doceniana przez tysiące osób, które poszukiwały w sieci sprawdzonych sposobów na odchudzanie i naturalnych metod na poprawę stanu zdrowia. Wielu ludzi szuka wsparcia w postaci prostych porad, jak mogą o siebie zadbać i jak się wyleczyć, korzystając z tego, co oferuje nam natura. Okazuje się, że można zmienić bardzo wiele już w 90 dni, jeśli tylko będziemy przestrzegać zasad i naprawdę zaangażujemy się w działanie. To na pewno nie jest łatwe, by ściśle trzymać się planu, ale dzięki wsparciu grupy mamy silniejszą motywację, by zrealizować cele.
Książka to tylko wstęp do zmiany!
Nie wystarczy „Moje90dni” przeczytać… dopiero wprowadzenie zawartej w niej treść w życie, da spektakularne rezultaty – zastrzega Mariusz – jeśli natomiast weźmiesz sobie do serca nasze porady i będziesz regularnie ćwiczyć i zdrowo jeść, to po prostu musi Ci się udać! Wierzę w Ciebie i życzę zdrowia i energii w dążeniu do wspaniałego, nowego siebie.
Książkę można kupić na stronie: www.moje90dniksiazka.com
Mariusz Budrowski to współautor projektu „Odmładzanie na Surowo” – jego aktywność na facebooku obserwuje ponad 400 tys. osób, a kanał na YT subskrybuje prawie 300 tys. oglądających. Mariusz jest witarianinem, autorem bestsellera: „Surowe Zdrowie”, książki kulinarnej: „Na Surowo Przepisy” i książki dla dzieci „Wierszykowo na Surowo”. Dodatkowo jest także pomysłodawcą programów na odchudzanie, festiwalu Witariada, oraz konferencji Surowe Życie. Swoimi działaniami Mariusz chce inspirować Polaków do zmiany ich stylu życia i diety na takie, które przyniosą im zdrowie i poprawią jakość ich codziennego funkcjonowania.

Nakręć mile, nie promile. Rusza dziewiąta edycja kampanii Trzymaj Pion

Każda Puszka Cenna wspólnie z Żabka Polska edukowała na temat systemu kaucyjnego na wrocławskim Placu Solnym

„Zamień jednorazowe butelki na lepsze” – mały krok, realna zmiana. Kampania SodaStream prezentuje bąbelkową rewolucję
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii

Jedynka Newserii

Podróże

Beata Pawlikowska: Babia Góra to jest teraz moje ulubione miejsce w Polsce. Jest w niej coś magicznego, więc marzę o tym, żeby tam wrócić
Podróżniczka przyznaje, że majowa wyprawa na Babią Górę mimo kiepskiej pogody okazała się niezwykle ekscytującą przygodą. W prognozach na ten dzień miało być 20 stopni ciepła i dużo słońca, natomiast kiedy wyszła na szlak, padał deszcz, deszcz ze śniegiem i grad, a termometry pokazywały zaledwie kilka stopni powyżej zera. Beata Pawlikowska cieszy się jednak, że nie zniechęciła się taką aurą, bo ta wędrówka zadziałała na nią niezwykle kojąco.
Ochrona środowiska
Przebywanie w lesie pozytywnie wpływa na zdrowie. Kąpiele leśne stają się coraz popularniejsze

Zażywanie kąpieli leśnych ma pozytywne oddziaływanie na zdrowie człowieka, zarówno w aspekcie psychicznym, jak i w zakresie wzmacniania układu odpornościowego. Badania naukowe wykazały między innymi, że taka forma odpoczynku przyczynia się do zwiększenia produkcji i aktywności podstawowych komórek układu immunologicznego, spełniających ważną rolę w walce z wirusami i nowotworami. Polacy coraz lepiej zdają sobie sprawę z tego dobroczynnego wpływu, dlatego rośnie popularność kąpieli leśnych.
Podróże
Dorota Gardias: Jeżeli w wakacje chcemy mieszkać w luksusowym hotelu, korzystać ze SPA i jeść na mieście, to na pewno będzie drogo. Za niewielkie pieniądze również można się świetnie bawić

Pogodynka przyznaje, że bardzo ceni sobie czas spędzony z bliskimi, kontakt z naturą i zdrowy styl życia. Poza tym jest lokalną patriotką, dlatego też tegoroczny urlop postanowiła spędzić w swoich rodzinnych stronach – na Roztoczu, by jeszcze bardziej poznać tę niezwykle urokliwą część Polski. Dorota Gardias uważa, że można dobrze się bawić, korzystać z atrakcji i przywieźć z wyjazdu wiele niezapomnianych wrażeń, nie wydając na to majątku. Tym razem zaplanowała spływy kajakowe, jazdę konno, rowerowe wyprawy oraz podążanie śladami historii. Gdyby trzeba było spać pod namiotem, nie miałaby nic przeciwko.