Wspólnota w menopauzie. Cykliczne warsztaty dla kobiet
W warszawskim Praha Studio przy ulicy Floriańskiej 8/23 będą odbywały się cykliczne warsztaty dla kobiet w okresie menopauzy. Warsztaty te poprowadzi Anna Niewiarowska, założycielka popularnego profilu "Szczęśliwa z menopauzą". Spotkania mają na celu wspieranie kobiet w tym wyjątkowym etapie życia poprzez edukację, wymianę doświadczeń oraz naturalne metody radzenia sobie z objawami menopauzy.
Anna Niewiarowska, rzeczniczka kobiet w menopauzie, od lat pracuje z kobietami, pomagając im zrozumieć i łagodzić objawy menopauzy. Opiera się głównie na ajurwedzie – starożytnej medycynie naturalnej, która holistycznie podchodzi do zdrowia człowieka, uwzględniając zarówno ciało, jak i emocje.
- Jeżeli kobieta ma uderzenia gorąca co trzy godziny przez cała dobę, to jej funkcjonowanie w życiu jest bardzo utrudnione. Idzie za tym zmęczenie, zniechęcenie. Idą też za tym różnego rodzaju emocje - od złości, frustracji po smutek i z takimi problemami i wyzwaniami przychodzą do mnie kobiety – tłumaczy Niewiarowska, dodając, że celem cyklicznych spotkań dla kobiet w menopauzie jest zatrzymanie tego negatywnego cyklu.
- Dążę do tego, żeby kobiety poczuły się szczęśliwe z menopauzą, żeby poczuły, że to jest rzeczywiście naturalny etap naszej kobiecości, a że objawy fizyczne to tylko informacje o tym, jak bardzo jesteśmy przeciążone i zmęczone. A tak naprawdę to nie menopauza wywołuje te objawy, tylko po prostu nasz styl życia. Menopauza tylko je pokazuje.
Wspólnota i wsparcie
Anna Niewiarowska podkreśla, że niezwykle ważnym aspektem tych spotkań jest tworzenie wspólnoty kobiet, które mogą dzielić się swoimi doświadczeniami i wspierać nawzajem. Uczestniczki warsztatów będą miały okazję do otwartych rozmów, wymiany myśli i wzajemnego wsparcia, co często okazuje się kluczowe w radzeniu sobie z emocjonalnymi wyzwaniami menopauzy.
Warsztaty mają na celu nie tylko edukację na temat menopauzy, ale również wspieranie kobiet w odzyskiwaniu równowagi hormonalnej i dobrego samopoczucia. Anna Niewiarowska skupia się na trzech głównych elementach:
1. Zmiana stylu życia - wprowadzenie zdrowej diety i regularnych ćwiczeń.
2. Oczyszczanie organizmu - poprzez odpowiednie zioła i suplementy.
3. Regeneracja - techniki relaksacyjne i medytacyjne, które pomagają w redukcji stresu i poprawie jakości snu.
Kobiety uczestniczące w warsztatach będą miały okazję dowiedzieć się, jak naturalnie radzić sobie z uciążliwymi objawami menopauzy, takimi jak uderzenia gorąca, zmęczenie, bezsenność czy wahania nastroju.
Warsztaty dla kobiet w menopauzie
Pierwsze spotkanie odbędzie się 25 września o godzinie 18:00 w Praha Studio. Będzie to okazja do zapoznania się z programem warsztatów oraz określenia indywidualnych potrzeb uczestniczek. W przyszłości Anna Niewiarowska planuje zapraszać różnych specjalistów, aby kompleksowo wspierać kobiety w tym okresie życia.
Warsztaty są idealną okazją dla kobiet, aby dowiedzieć się więcej o menopauzie, nauczyć się naturalnych metod radzenia sobie z jej objawami i poznać inne kobiety przechodzące przez podobne doświadczenia.
Serdecznie zapraszamy do udziału!
___________________________________________________________________________
Anna Niewiarowska, rzeczniczka kobiet w menopauzie, mentorka menopauzy i właścicielka Praha Studio w Warszawie, w którym odbywają się sesje filmowo-fotograficzne oraz warsztaty. Prowadzi mentoring dla kobiet dojrzałych, wspiera kobiety w przywracaniu równowagi hormonalnej, energii życiowej i seksualnej dzięki naturalnym metodom opartym na Ajurwedzie. Twórczyni programu Anti-aging w menopauzie, czyli odmładzanie poprzez oczyszczanie.
Założycielka profilu na Instagramie Szczęśliwa z menopauzą oraz podcastu Szczęśliwa z menopauzą. Autorka publikacji o menopauzie w czasopismach branżowych między innymi w Harmonii, Generacji Kobiet oraz Gazecie Finansowej artykuł "Menopauza jako rozkwit kobiet w menopauzie". Przez 25 lat pracowała w korporacji jako liderka zespołów, liderka zmian oraz kierownik projektów optymalizacyjnych i wdrożeniowych. Przed pięćdziesiątką zamieniła etat na własną firmę.
Autorka ebooków wspierających kobiety w menopauzie:
"Masz wybór: terapie hormonalne i naturalne metody wsparcia"
"6 naturalnych sposobów na wsparcie Twojej seksualności w menopauzie"
"Jak oddechem opanować lęk w menopauzie"
"Naturalne sposoby na poprawienie satysfakcji życia dla kobiet 45+"
"Wakacyjny niezbędnik kobiety w menopauzie"
„Zamień jednorazowe butelki na lepsze” – mały krok, realna zmiana. Kampania SodaStream prezentuje bąbelkową rewolucję
Pierwsza kawiarnia Costa Coffee połączona z Klubem Fikołki już otwarta
Jak zadowolić Zetkę w pracy? Pokolenie Z i jego oczekiwania
Kalendarium
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii
Jedynka Newserii
Psychologia
Qczaj: Moja siostra przeszła załamanie psychiczne. Dźwigamy na swoich barkach bardzo dużo i czasami po prostu nie mamy już siły
Trener przeżył niedawno prawdziwe chwile grozy po tym, gdy jego siostra trafiła do szpitala. Mimo że jest już dorosła, to nadal czuje się za nią odpowiedzialny, tak samo jak wtedy, kiedy opiekował się nią po wyjeździe mamy do USA. Jednocześnie Qczaj apeluje do tych, którzy zmagają się z jakimś kryzysem psychicznym, by nie wstydzili się mówić o swoich problemach i mieli odwagę prosić o pomoc. Dzięki temu można zapobiec tragedii.
Konsument
Otyłość i niedożywienie u seniorów często idą w parze. Źródłem problemu często tańsza, wysokoprzetworzona żywność
Niemal 64 proc. osób między 65. a 74. rokiem życia ma nadmierną masę ciała. Co piąty senior cierpi z powodu niedożywienia. Szczególną sytuacją jest taka, w której osoba starsza jest otyła, ale jednocześnie niedożywiona jakościowo. U źródeł problemów żywieniowych leżą z jednej strony mechanizmy związane z fizjologią starzenia się oraz różne choroby towarzyszące, a z drugiej – czynniki ekonomiczne i psychologiczne, takie jak samotność czy brak wystarczających środków. Eksperci zwracają uwagę na to, że ważne jest edukowanie i aktywizowanie seniorów, ponieważ zarówno otyłość, jak i niedożywienie prowadzą do poważnych konsekwencji zdrowotnych.
Gwiazdy
Anna Powierza: Mimo wyniku wyborów prezydenckich z czasem będzie mniej podziałów w społeczeństwie. Chciałabym pierwszej damy, która stoi po stronie kobiet
Aktorka nie dziwi się, że wynik wyborów prezydenckich budzi tak ogromne emocje, bo przecież niemal równej połowie głosujących niezwykle trudno pogodzić się z tym, że nie wygrał właśnie ich faworyt. Eksperci zastanawiają się, jak będzie teraz wyglądał polityczny krajobraz, rządzący już podejmują pewne kroki, a Anna Powierza chce wierzyć, że nowy lokator Pałacu Prezydenckiego sprosta wyzwaniu i udowodni, że głos oddany na niego nie został zmarnowany. Na wysokości zadania powinna także stanąć jego żona.
|
|
|