Łyk wiosennego orzeźwienia
Łyk wiosennego orzeźwienia
Pogoda na zewnątrz nastraja do cieszenia się słońcem i spędzania czasu na świeżym powietrzu. Niezależnie od tego, czy spacerujesz, biegasz, jeździsz na rowerze czy chodzisz z kijkami, musisz pamiętać o odpowiednim nawodnieniu i uzupełnianiu mikroelementów oraz witamin. Jaki napój wybrać, by ugasił pragnienie, był zdrowy i orzeźwiający? Sprawdź!
Dlaczego woda jest ważna i co pić?
Właściwe nawodnienie jest kluczowe dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Woda stanowi około 70 procent masy ciała i składają się z niej komórki tworzące nasz organizm. Jest niezbędna m.in. do trawienia, zapewnienia odpowiedniej gęstości krwi, właściwego funkcjonowania mózgu czy utrzymania stałej temperatury ciała.
Wśród najpopularniejszych napojów na bazie wody jest herbata, kawa, woda mineralna, sok czy lemoniada. Decydując się na odpowiedni, powinniśmy zwrócić uwagę, by był stworzony na bazie naturalnych składników i pozbawiony zbędnych dodatków, takich jak sztuczny cukier. Dla fanów smacznych i orzeźwiających sposobów nawodnienia ostatnim hitem stała się lemoniada.
Jaką lemoniadę wybrać?
Dobra lemoniada powinna bazować na naturalnych składnikach i nie zawierać zbędnych konserwantów i niezdrowych dodatków. Owoce, z których została zrobiona muszą być pełnowartościowe - świeże, soczyste, nie sztuczne. Dobrze jest, gdy zawiera dodatkowo zioła i np. miód. Taka jest „Lmoniada”, czyli lemoniada bez E od BeeLemon dostępna w czterech orzeźwiających wariantach – cytryny z miodem, limonki z miętą, czerwonej pomarańczy oraz jabłka, cytryny i miodu. Pozbawione są konserwantów i są wyprodukowane w Polsce na bazie krystalicznie czystej wody oraz z dodatkiem zdrowego miodu. Dzięki dostępnych różnorodnych smakach każdy może wybrać coś dla siebie.
Cytryny, limonki i pomarańcze są świetnym źródłem wzmacniającej odporność witaminy C oraz mają swój wyjątkowy kwaskowy posmak. Jabłka zawierają błonnik, który pomaga w trawieniu i obniżaniu poziomu cholesterolu we krwi. Mięta świetnie orzeźwia i ma dobry wpływ na układ pokarmowy, a miód jest naturalnym słodzikiem, dodatkowo wzmacnia serce oraz ma właściwości antybakteryjne.
Przygoda, przygoda – każdej chwili szkoda!
Wiosenne spędzanie czasu nad rzeką, w parku, na łonie natury czy w przydomowym ogródku to idealny sposób, by zażyć nieco słońca i odpocząć. Relaksując się po swojemu, warto pomyśleć też o odpowiednim nawodnieniu i wzmocnieniu organizmu, dzięki czemu będziemy czuć się lepiej, zdrowiej i pełniejsi energii. By mieć pyszną i naturalną lemoniadę nie trzeba kupować wszystkich składników i przyrządzać ją samemu – wystarczy postawić na dobre i sprawdzone napoje bez „E”, by móc cieszyć się świetnym smakiem.
https://beelemon.pl/
Na dobry początek dnia: owoce i warzywa na śniadanie plus mała dawka ruchu
Fuzja dla ciała i umysłu
Primark wprowadza kolekcję ubrań dla osób z niepełnosprawnościami
Kalendarium
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii
Jedynka Newserii
Media
Katarzyna Pakosińska: Uwielbiam programy na żywo i nieprzewidziane sytuacje. Duże doświadczenie dała mi praca na estradzie
Gospodyni „Pytania na śniadanie” przekonuje, że zarówno występując na scenie, jak i prowadząc program realizowany „na żywo”, jest w swoim żywiole. I choć w obu przypadkach może się zdarzyć wiele nieprzewidzianych rzeczy, to absolutnie się tym nie stresuje. Zawsze ma w zanadrzu jakiś komentarz czy ripostę i potrafi wybrnąć z każdej sytuacji. Katarzyna Pakosińska zauważa, że widzowie lubią autentyczność, dlatego zamiast udawać, że nic się nie dzieje, ona sama woli odpowiednio zareagować i w ten sposób rozładować napięcie.
Handel
Podatki od żywności wysokoprzetworzonej mogą pomóc walczyć z otyłością. Wpływy z nich można przeznaczyć na dopłaty do zdrowego jedzenia
Nie tylko napoje słodzone, jak ma to miejsce w Polsce, ale i cała niezdrowa żywność powinna być objęta dodatkowym opodatkowaniem – przekonują badacze z Centrum Ekonomiki Zdrowia i Polityki Innowacji w Imperial College Business School, którzy przyjrzeli się wynikom badań w tym zakresie z całego świata. Pieniądze z podatku od żywności wysokoprzetworzonej, z dużą zawartością soli czy cukru, powinny ich zdaniem zostać spożytkowane na dopłaty do zdrowego jedzenia. Okazuje się, że zwłaszcza w krajach o niskich i średnich dochodach to czynnik ekonomiczny decyduje o wyborze niezdrowego jedzenia, które jest mocno reklamowane i często tańsze.
Gwiazdy
Aleksandra Popławska: Pomysł na trenowanie boksu zrodził się u mnie z fascynacji Sashą Sidorenko. Dyscyplina ta wymaga skupienia, a właśnie tego mi na co dzień brakuje
Aktorka zaznacza, że trenuje boks, bo pozwala jej nauczyć się trzeźwo myśleć, analizować i szybko podejmować decyzje. Z uprawiania tej dyscypliny czerpie sporą przyjemność, zwłaszcza że robi to pod okiem mistrzyni – Sashy Sidorenko. Aleksandra Popławska podkreśla, że dla niej nie tyle liczy się zwycięstwo na ringu, ile taktyka gry, jaką przyjmuje się wobec przeciwnika.
|
|
|