Złość menopauzalna – czy można jej użyć jako napędu do transformacji?
Anna Niewiarowska, mentorka menopauzy, wystąpi z gościnnym wykładem o transformacji dzięki menopauzalnej złości na festiwalu Witariada – największej witariańskiej imprezie na świecie, która odbędzie się w dniach 12-14 lipca w Dworku pod Wiechą w podwarszawskim Kawęczynie. Motywem przewodnim piątej edycji imprezy są pozytywne zmiany.
Anna Niewiarowska zajmuje się przeprowadzaniem kobiet przez jedną z ważnych życiowych zmian – okres menopauzy. Jak przekonuje założycielka profilu na Instagramie Szczęśliwa z menopauzą ważne jest, by nie odczuwać przed menopauzą lęku i nie postrzegać tej przemiany w kategorii straty. Podczas swojego wystąpienia na festiwalu Witariada, w sobotę 13 lipca Anna Niewiarowska zajmie się jedną z trudnych emocji towarzyszących menopauzie: złością.
Czym jest złość menopauzalna?
Złość menopauzalna to określenie, które odnosi się do wzmożonego uczucia gniewu, drażliwości i wahań nastroju, które mogą występować u kobiet w okresie menopauzy. Spadek poziomu estrogenów i progesteronu w tym momencie życia kobiety może wpływać na funkcjonowanie mózgu i odbijać się na emocjach.
Jednak, jak zauważa Anna Niewiarowska złość menopauzalna wcale nie musi być postrzegana jako negatywne zjawisko. W swoim wykładzie pt. „Złość menopauzalna – czy trzeba się z niej oczyścić czy lepiej użyć jako napędu do transformacji?”, który wygłosi 13 lipca podczas festiwalu Witariada w Kawęczynie chce zachęcić przede wszystkim do zmiany perspektywy.
- Złość menopauzalna może być sygnałem, że pewne aspekty życia wymagają zmiany. Może to obejmować relacje, karierę, zdrowie lub styl życia. Wykorzystanie tego uczucia jako motywacji do przeanalizowania i przekształcenia tych obszarów może prowadzić do bardziej satysfakcjonującego i zrównoważonego życia – wskazuje Anna Niewiarowska.
- Zamiast starać się „oczyszczać” ze złości menopauzalnej, lepiej jest nauczyć się, jak ją przetwarzać i wykorzystywać w sposób, który prowadzi do osobistego wzrostu i poprawy jakości życia. Przetworzenie złości menopauzalnej w konstruktywny sposób może stać się siłą napędową dla pozytywnych zmian – dodaje.
Zmiana podejścia do złości menopauzalnej i postrzeganie jej jako potencjalnego narzędzia transformacji wymaga jednak cierpliwości, wsparcia i otwartości na proces rozwoju osobistego, jak podkreśla mentorka.
Wykładu Anny Niewiarowskiej będzie można wysłuchać 13 lipca o godz. 8:15 w Dworku pod Wiechą w Kawęczynie przy ul. Gościnnej 20, 05-555 Tarczyn.
Festiwal Witariada odbywa się po raz piąty
Witariada to nie tylko fajne wakacyjne wydarzenie, to manifestacja zmiany, inspiracji i pozytywnego podejścia do życia. Będzie muzyka i spora dawka wiedzy, która przyda się każdemu, kto chce doświadczyć tego, co najlepsze dla ciała, umysłu i ducha.
Program festiwalu jest w tym roku niezwykle ciekawy. Podczas wydarzenia zostanie poruszony szeroki wachlarz tematów, takich jak zdrowie, profilaktyka, żywienie, posty okresowe i czasowe, czy leczenie dietą. Obecni będą m.in. dr Tadeusz Oleszczuk, Dawid Piątkowski, Joanna Kaszuba, Ewa Foley czy Beata Pawlikowska. Nie może zabraknąć też strefy zakupowej, gdzie uczestnicy będą mogli wyposażyć się we wszelkie produkty związane ze zdrowym stylem życia. Dodatkowo, witariańska strefa gastronomiczna pozwoli odkryć bogactwo smaków i aromatów, dzięki którym można odmienić swoje życie na lepsze.
Festiwal pozytywnych zmian – bo tak najlepiej określić piątą edycję Witariady – odbędzie się w podwarszawskim Kawęczynie i potrwa od 12 do 14 lipca br. Więcej informacji: https://www.witariada.com/
„Zamień jednorazowe butelki na lepsze” – mały krok, realna zmiana. Kampania SodaStream prezentuje bąbelkową rewolucję
Pierwsza kawiarnia Costa Coffee połączona z Klubem Fikołki już otwarta
Jak zadowolić Zetkę w pracy? Pokolenie Z i jego oczekiwania
Kalendarium
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii
Jedynka Newserii
Psychologia
Qczaj: Moja siostra przeszła załamanie psychiczne. Dźwigamy na swoich barkach bardzo dużo i czasami po prostu nie mamy już siły
Trener przeżył niedawno prawdziwe chwile grozy po tym, gdy jego siostra trafiła do szpitala. Mimo że jest już dorosła, to nadal czuje się za nią odpowiedzialny, tak samo jak wtedy, kiedy opiekował się nią po wyjeździe mamy do USA. Jednocześnie Qczaj apeluje do tych, którzy zmagają się z jakimś kryzysem psychicznym, by nie wstydzili się mówić o swoich problemach i mieli odwagę prosić o pomoc. Dzięki temu można zapobiec tragedii.
Konsument
Otyłość i niedożywienie u seniorów często idą w parze. Źródłem problemu często tańsza, wysokoprzetworzona żywność
Niemal 64 proc. osób między 65. a 74. rokiem życia ma nadmierną masę ciała. Co piąty senior cierpi z powodu niedożywienia. Szczególną sytuacją jest taka, w której osoba starsza jest otyła, ale jednocześnie niedożywiona jakościowo. U źródeł problemów żywieniowych leżą z jednej strony mechanizmy związane z fizjologią starzenia się oraz różne choroby towarzyszące, a z drugiej – czynniki ekonomiczne i psychologiczne, takie jak samotność czy brak wystarczających środków. Eksperci zwracają uwagę na to, że ważne jest edukowanie i aktywizowanie seniorów, ponieważ zarówno otyłość, jak i niedożywienie prowadzą do poważnych konsekwencji zdrowotnych.
Gwiazdy
Anna Powierza: Mimo wyniku wyborów prezydenckich z czasem będzie mniej podziałów w społeczeństwie. Chciałabym pierwszej damy, która stoi po stronie kobiet
Aktorka nie dziwi się, że wynik wyborów prezydenckich budzi tak ogromne emocje, bo przecież niemal równej połowie głosujących niezwykle trudno pogodzić się z tym, że nie wygrał właśnie ich faworyt. Eksperci zastanawiają się, jak będzie teraz wyglądał polityczny krajobraz, rządzący już podejmują pewne kroki, a Anna Powierza chce wierzyć, że nowy lokator Pałacu Prezydenckiego sprosta wyzwaniu i udowodni, że głos oddany na niego nie został zmarnowany. Na wysokości zadania powinna także stanąć jego żona.
|
|
|