News powiązane z energia dla organizmu

2016-02-15 | 06:10
Żywienie
Drugie śniadanie najczęściej pomijanym posiłkiem. Polacy nie mają nawyku zabierania do pracy kanapek i przygotowywania przekąsek dzieciom do szkoły News powiązane z energia dla organizmu

Drugie śniadanie najczęściej pomijanym posiłkiem. Polacy nie mają nawyku zabierania do pracy kanapek i przygotowywania przekąsek dzieciom do szkoły

Regularne spożywanie drugiego śniadania i staranne dobieranie składników sprzyja dobrej kondycji psychicznej i fizycznej, zapobiega otyłości, chorobom układu krwionośnego, problemom metabolicznym oraz zaburzeniom gospodarki hormonalnej. Specjaliści do spraw żywienia tłumaczą, że batonik czy słodka drożdżówka nie zastąpią kanapki z pełnoziarnistego pieczywa z chudą wędliną, żółtym serem i warzywami. Drugie śniadanie powinno być bogate w witaminy i składniki odżywcze – najważniejsze są węglowodany i białka.
więcej
2015-04-01 | 06:10
Żywienie
Osoby rezygnujące z drugiego śniadania są bardziej podatne na stres i mają zaburzony metabolizm

Osoby rezygnujące z drugiego śniadania są bardziej podatne na stres i mają zaburzony metabolizm

Drugie śniadanie jest bardzo ważnym posiłkiem i nie można z niego rezygnować – przekonują dietetycy. Batonik czy drożdżówka nie zastąpią kanapki z pełnoziarnistego pieczywa z wędliną, żółtym serem czy warzywami. Warto więc w domu przygotować przekąskę, która przed południem dostarczy organizmowi energii, poprawi samopoczucie i zwiększy koncentrację.
więcej

Kalendarium

Więcej ważnych informacji

Jedynka Newserii

Jedynka Newserii

Seriale

Zofia Zborowska-Wrona: Dla mnie rodzina jest niesamowicie ważna. Nie wyobrażam sobie, żeby praca była ważniejsza niż moje dzieci

Aktorka dostrzega pewne podobieństwo do swojej bohaterki z serialu „Młode gliny”, bo obydwie są mężatkami i mają dwójkę dzieci, natomiast w odróżnieniu od niej policjantka często na pierwszym planie stawia pracę, a nie rodzinę, co powoduje problemy w jej życiu prywatnym. Zofia Zborowska-Wrona cieszy się, że w obsadzie tej produkcji znaleźli się młodzi, niezwykle charyzmatyczni aktorzy, którzy wnoszą na ekran pewien powiew świeżości i budzą zaciekawienie wśród widzów.

Nauka

Metaboliczne BMI może ujawnić ukryte ryzyko. Szczupła sylwetka nie zawsze oznacza zdrowie

Osoby z prawidłowym BMI, czyli proporcją wagi do wzrostu, ale podwyższonym tzw. metabolicznym BMI, mogą być nawet pięciokrotnie bardziej narażone na poważne problemy metaboliczne, skutkujące m.in. otyłością i zwiększonym ryzykiem sercowo-naczyniowym – wynika z badań naukowców z Uniwersytetu w Göteborgu, opublikowanych w „Nature Medicine”. Nowy wskaźnik, oparty na analizie metabolitów we krwi, pozwala dokładniej ocenić zdrowie metaboliczne niż tradycyjny BMI. Naukowcy wykazali, że kluczową rolę w procesach związanych z przemianą materii spełnia mikrobiota jelitowa.

Moda

Jagna Marczułajtis-Walczak: Stroje na igrzyska olimpijskie powinny korespondować z naszymi barwami narodowymi i tożsamością kulturową. W Mediolanie trudno odróżnić Polaków od Albańczyków

Była sportsmenka zauważa, że na strojach zawodników reprezentujących nasz kraj podczas XXV Zimowych Igrzysk Olimpijskich MediolanCortina 2026 brakuje wyrazistych polskich akcentów i symboli narodowych tak bardzo pożądanych na znaczącej imprezie międzynarodowej. Zdaniem Jagny Marczułajtis-Walczak PKOl powinien współpracować w tym zakresie z krajową firmą, zwłaszcza że inne państwa na tak ważnych zawodach promują lokalnych producentów.