Mówi: | Ewa Chodakowska |
Funkcja: | trenerka fitness |
Ewa Chodakowska: Jeśli minie moda na Chodakowską, to pojadę na Kretę. Będę grządki kopać, mąż będzie łowił ryby
Trenerka nie obawia się końca swojej popularności. Twierdzi, że gdy minie moda na treningi z Ewą Chodakowską, przeprowadzi się do Grecji, gdzie będzie wieść spokojne życie. Zapewnia, że ważniejsze od własnej sławy jest dla niej trwałe zakorzenienie się w Polsce mody na zdrowy, aktywny tryb życia.
Ewa Chodakowska przez kilka lat mieszkała w Grecji, gdzie ukończyła Pilates Academy Athens oraz IAFA College Athens. Do rodzinnej Polski wróciła w 2013 roku i błyskawicznie zdobyła pozycję najpopularniejszej trenerki w kraju. Obecnie ma ponad dwa miliony fanów na Facebooku, jest autorką kilku DVD z zestawami treningowymi, książek o charakterze poradnikowym i kalendarzy. Jest także bohaterką wielu artykułów prasowych sugerujących jej zaciekłą rywalizację m.in. z Anną Lewandowską. Sama trenerka zaprzecza tego typu doniesieniom, twierdząc, że na polskim rynku fitnessu nie ma konkurencji.
– Rynek polski jest tak potężny, że każdy znajdzie dla siebie miejsce. Ja jestem ulubioną dla części, dla innej części jest ktoś inny, dla trzeciej czy piątej czy siódmej jeszcze ktoś inny. I to jest w tym wszystkim najfajniejsze – mówi Ewa Chodakowska agencji informacyjnej Newseria Lifestyle.
Trenerka twierdzi, że każdą osobę zajmującą się tym, co ona, traktuje jako członka wielkiej fitnessowej rodziny. Podkreśla, że bardzo istotne są dla niej takie wartości jak współpraca, wzajemny szacunek i kibicowanie sobie nawzajem. Wszyscy trenerzy działający na polskim rynku mają bowiem ten sam cel. Nie ukrywa, że czuje się w dużym stopniu inicjatorką rewolucji, jaka zaszła w Polsce w ostatnich latach w zakresie podejścia do aktywności fizycznej. Uważa też, że jej sukces wynika przede wszystkim z nowatorskiej recepty łączącej walkę o piękne ciało z walką o zadowolenie z samego siebie.
– Miałam plan, żeby pokazać trening jako narzędzie do wprowadzenia zmian w życiu. A nie trenera, który przyjeżdża i mówi schudnij, schudnij, schudnij, bo takich trenerów mieliśmy już mnóstwo. Ja mówię: „zmień swoje życie poprzez trening”. Dlatego to fajnie wszystko poszło w dobrym kierunku – mówi Ewa Chodakowska.
Gwiazda nie obawia się też ewentualnego nadejścia końca mody zarówno na zdrowy, aktywny tryb życia, jak i na treningi z Chodakowską. Uważa bowiem, że osoby, które raz zaczęły ćwiczyć, całkowicie zmieniły swoje podejście do aktywności fizycznej. Nie tylko same będą kontynuować treningi, lecz także będą przekazywać swoją pasję innym osobom, np. rodzinie i przyjaciołom.
– Moda na Chodakowską może sobie minąć, ale niech nie mija moda na aktywność fizyczną i zdrowy styl życia. Minie moda na Chodakowską, to spakuję bety i pojadę na Kretę, będę grządki sobie kopać, mąż będzie łowił ryby, ja będę grillować – mówi Ewa Chodakowska.
Na razie kariera zawodowa trenerki się rozwija. Niedawno na rynku pojawił się suplement diety, który stworzyła wraz ze znanym polskim koncernem farmaceutycznym. W maju premierę miała nowa książka „Zdrowe koktajle”, którą Ewa Chodakowska napisała wraz z mężem Lefterisem Kavoukisem i dietetyczką Martą Kielak. Wkrótce ukaże się też kolejne DVD pt. „Slim Fit”.
– Idę w stronę osób początkujących, które jeszcze nie zaczęły, boją się aerobów, podskoków i też to jest program treningowy dla osób, które szukają urozmaicenia w treningach na co dzień, takich bardzo intensywnych. Ten program jest troszeczkę lżejszy – mówi Ewa Chodakowska.
Trenerka utrzymuje również wyjazdowe tygodnie metamorfozy, a na jesień planuje kolejną edycję Be Active Tour. Jest to trasa warsztatów fitness, prowadzonych przez trenerów z różnych dyscyplin, m.in. jogi i treningu funkcjonalnego, związanych z warszawskim studiem fitness, prowadzonym przez Ewę Chodakowską.
Czytaj także
- 2024-11-20: Średnio co trzy dni zamykana jest w Polsce księgarnia. Branża apeluje o regulacje porządkujące rynek
- 2024-11-13: Katarzyna Dowbor: Mamy z synem umowę, że nie rozmawiamy o pracy. Cieszę się, że został ciepło przyjęty przez widzów TVN i ma dobre wyniki oglądalności
- 2024-10-22: Robert El Gendy: Zauważam inne programy śniadaniowe i dobrze, że one są. Konkurencja nakręca nas do walki o widzów
- 2024-11-06: Robert Stockinger: Wziąłem na siebie odpowiedzialność podnoszenia jakości Telewizji Polskiej i przywracania jej blasku
- 2024-08-29: Ewa Wachowicz: Mieszkam na co dzień w Krakowie albo pod Babią Górą. Na nagrania do programu „Halo tu Polsat” będę musiała przyjechać dzień wcześniej
- 2024-10-21: Ewa Wachowicz: W listopadzie chciałabym wyjechać na pustynię Atakama w Chile i zdobyć kolejny szczyt. Planuję wejść na sześciotysięcznik
- 2024-08-21: Ewa Wachowicz: Nigdy nie pomijam śniadania. Stosuję okno żywieniowe, więc czasem jem je bardzo późno
- 2024-07-04: Europejskie sklepy internetowe skarżą się na nieuczciwą konkurencję z Chin. Apelują o lepszy nadzór nad rynkiem
- 2024-05-13: Przed polskimi firmami transportowymi piętrzą się problemy. Obok konkurencji z Ukrainy są nim także liczni pośrednicy działający na unijnym rynku
- 2024-04-23: Wojciech „Łozo” Łozowski: Nazywam Małgosię Rozenek terminatorem. Ona jest niesamowicie ambitną i zdyscyplinowaną kobietą
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii

Jedynka Newserii

Dziecko

Marcelina Zawadzka: Uwielbiam zakupy online. Kiedy mały wieczorem zasypia, to ja mam wtedy czas na przeglądanie ofert w sieci
Odkąd modelka została mamą, zmieniła nawyki zakupowe, ponieważ nie ma czasu ani siły, żeby chodzić po galeriach w poszukiwaniu wszystkiego, co jest jej aktualnie potrzebne. A najwięcej rzeczy kupuje teraz właśnie dla swojego syna, który rośnie w oczach i często trzeba mu chociażby wymieniać garderobę. Marcelina Zawadzka zaznacza, że w sieci zazwyczaj robi zakupy wieczorem, kiedy jej syn już zasypia.
Edukacja
W ubiegłym roku spadła liczba samobójstw. Dalsza reforma psychiatrii powinna pomóc utrzymać tę tendencję

W 2024 roku po raz pierwszy od kilku lat liczba samobójstw w Polsce spadła, jednak skala problemu wciąż jest poważna. Polska jest w trakcie reformy psychiatrii, w ramach której największy nacisk w kształtowaniu opieki ma być położony na wsparcie środowiskowe. Eksperci zwracają jednak uwagę również na potrzebę utrzymania działań oddolnych i podniesienia społecznej wiedzy na temat prewencji suicydalnej. Bardzo istotne w tym kontekście jest odpowiednie kształtowanie dyskursu medialnego, a także edukowanie na temat tego, jakie zasady są kluczowe w pierwszej pomocy emocjonalnej.
Psychologia
Otyłość nie wynika z braku samodyscypliny czy lenistwa. Ta poważna choroba niesie ze sobą 200 różnych powikłań

– Walka z otyłością wymaga nie tylko wprowadzenia zmian w stylu życia i sposobie odżywiania, ale przede wszystkim zrozumienia, że jest to choroba zarówno o podłożu fizycznym, jak i psychicznym – podkreśla psycholog Adrianna Sobol. Niestety często to schorzenie jest postrzegane jako wynik braku dyscypliny, nieprawidłowej diety lub lenistwa, co jest błędnym i krzywdzącym stereotypem. W rzeczywistości otyłość jest bowiem poważną chorobą, która niesie ze sobą wiele powikłań zdrowotnych i wymaga kompleksowego podejścia. Kluczowymi elementami, które mogą się przyczynić do skuteczniejszego leczenia i poprawy jakości funkcjonowania pacjentów, jest wsparcie emocjonalne oraz zwiększenie dostępności do specjalistów.