Mówi: | Ewa Chodakowska |
Funkcja: | trenerka fitness |
Firma: | redaktor naczelna magazynu „Be Active” |
Ewa Chodakowska: Pasjonuje mnie malarstwo i fotografia. Uwielbiam sama robić zdjęcia
Fitness nie jest jedyną pasją Ewy Chodakowskiej. Trenerka uwielbia sztukę, zwłaszcza malarstwo, kino i fotografię. Próbuje nawet swoich sił w robieniu zdjęć, zwłaszcza podczas egzotycznych podróży. Jedyne na co nie może znaleźć czasu to czytanie książek. Przyznaje jednak, że marzy się jej chwila spędzona w wygodnym fotelu nad dobrą lekturą.
Ewa Chodakowska twierdzi, że tajemnica jej sukcesu tkwi w dobrym planowaniu każdego dnia i niemarnowaniu czasu na błahostki.
– Nie mam momentu, kiedy opadam bezczynnie na sofę i zastanawiam się, co zrobić przez następną godzinę. Nie oglądam seriali, rzadko kiedy oglądam jakikolwiek program w telewizji. Jeżeli coś oglądam, to zazwyczaj jakiś dobry film w kinie. Nie marnuję czasu, wykorzystuję naprawdę każdą minutę w ciągu dnia sumiennie i świadomie, bo tak lubię. Nie może być inaczej. Zawsze zasypiam z poczuciem, że nie zmarnowałam dziś nic a nic – mówi agencji informacyjnej Newseria Lifestyle Ewa Chodakowska.
Mimo dużej liczby obowiązków Ewa Chodakowska nie rezygnuje z realizacji swoich pasji. A jak sama twierdzi, ma ich wiele, życie bowiem powinno mieć wiele kolorów. Trenerka uwielbia sztukę, często chodzi więc do galerii, zwłaszcza podczas zagranicznych wyjazdów.
– Malarstwo pasjonuje mnie niezwykle. Za każdym razem, kiedy jestem poza granicami Polski i mam okazję pozwiedzać galerie, to biorę swojego męża za rękę, choć teraz już nie muszę go jakoś specjalnie namawiać, i idziemy na taki spacer. Uwielbiam także fotografię i sama lubię fotografować – mówi Ewa Chodakowska.
Do pasji Ewy Chodakowskiej należy także kino i dobra kuchnia, ceni również relacje z ciekawymi ludźmi. Trenerka uwielbia też podróżować. Wyjazdy są nieodłączną częścią jej pracy i źródłem przyjemności. Zawsze chętnie dzieli się zdjęciami z podróży ze swoimi fankami na portalach społecznościowych. W tym roku Chodakowska była już m.in. w Grecji, Chinach i Stanach Zjednoczonych.
– Kiedy mamy wolną chwilę, to próbujemy wyskoczyć do Aten, do rodziny męża, żeby trochę im zrekompensować to, że nas nie ma tam – mówi Ewa Chodakowska.
Jedyne na co trenerka nie jest w stanie znaleźć już czasu to czytanie książek. Ubolewa nad tym, ponieważ kiedyś czytała bardzo dużo – jak sama mówi, wręcz pochłaniała książki.
– Teraz faktycznie nie mam czasu na książki, ale na pewno kiedyś do nich wrócę. Teraz książki sama piszę i je wydaję, ale myślę, że kiedyś przyjdzie taki moment, kiedy będę mogła zasiąść sobie w kapciach na fotelu i przeczytać jakąś dobrą książkę – mówi Ewa Chodakowska.
Ewa Chodakowska należy do najpopularniejszych polskich trenerek. Prowadzi treningi w całej Polsce i za granicą, jest autorką kilku książek, i współtwórczynią telewizyjnego programu o zdrowym stylu życia. Niedawno objęła także stanowisko redaktor naczelnej nowego magazynu dla kobiet „Be Active”. Trenerka jest autorką trzech książek dotyczących zdrowego stylu życia. Najnowsza, zatytułowana „Trenuj z nami. Uniwersalny trening personalny”, ukazała się w marcu.
Czytaj także
- 2025-07-22: Qczaj: W te wakacje planuję zwiedzić sporą część Stanów Zjednoczonych. Pojadę z siostrą do Yellowstone
- 2025-04-08: Eliza Gwiazda: Polskie hotele to już nie są te sprzed 10-15 lat. Nie ma takiej zachcianki, której pięciogwiazdkowe obiekty by nie spełniły
- 2025-01-16: Luna: Nie mam planu B na życie. Jestem jednak bardzo kreatywna, więc może kiedyś zrobię jakiś film lub napiszę książkę
- 2024-12-12: Sebastian Karpiel-Bułecka: Z zawodu jestem architektem, a muzyka to jest moja pasja. Nie byłem spięty, żeby za wszelką cenę zrobić wielką karierę
- 2024-10-01: Pozytywne doświadczenia w podróży mogą poprawić kondycję fizyczną i psychiczną. Naukowcy zbadali to za pomocą teorii fizyki
- 2024-08-29: Ewa Wachowicz: Mieszkam na co dzień w Krakowie albo pod Babią Górą. Na nagrania do programu „Halo tu Polsat” będę musiała przyjechać dzień wcześniej
- 2024-10-21: Ewa Wachowicz: W listopadzie chciałabym wyjechać na pustynię Atakama w Chile i zdobyć kolejny szczyt. Planuję wejść na sześciotysięcznik
- 2024-08-21: Ewa Wachowicz: Nigdy nie pomijam śniadania. Stosuję okno żywieniowe, więc czasem jem je bardzo późno
- 2024-06-25: Polacy wśród narodów najczęściej odwiedzających Czechy. Południowy sąsiad chce przyciągnąć więcej polskich turystów, nie tylko do Pragi
- 2024-05-06: Beata Pawlikowska: To wszystko, czego doświadczyłam w dżungli amazońskiej, wstrząsnęło mną i pokazało mi prawdę o sobie samej. To właśnie był początek zmian w moim życiu
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii

Jedynka Newserii

Media

Tomasz Jacyków: W tym sezonie w Polsacie jest dużo „spadochroniarzy” z innych stacji. Ja nie oglądam telewizji w ogóle
Co prawda stylista zaznacza, że nie ogląda telewizji, ale pojawił się na prezentacji jesiennej ramówki Polsatu. To dla niego okazja, by nie tylko samemu się pokazać na ściance w nietuzinkowym stroju, ale także podejrzeć, co pozostali postanowili na siebie założyć. Tomasz Jacyków zauważa też, że do stacji dołączyły niedawno nazwiska wcześniej kojarzone z innymi kanałami, jest więc ciekawy, jakie będą efekty tej współpracy.
Konsument
Nieprawidłowe postrzeganie masy ciała może być przekazywane pokoleniowo. Ważne jest budowanie zdrowych nawyków na poziomie rodziny

Rodzice przekazują swojemu potomstwu własne lęki, w tym te dotyczące postrzegania własnego ciała – mówią psychodietetycy. Przez naśladownictwo dzieci uczą się też nieprawidłowych nawyków żywieniowych, takich jak na przykład kompulsywne objadanie się po niepowodzeniu w stosowaniu restrykcyjnej diety. Eksperci podkreślają, że podstawą profilaktyki zaburzeń odżywiania jest uświadamianie dzieci na temat zdrowych nawyków. Zachęcają do wspólnych zakupów i przygotowywania razem posiłków. Ostrzegają również przed fat shamingiem, którego konsekwencje mogą towarzyszyć dziecku również w dorosłości.
Gwiazdy
Cezary Pazura: Siatkówka to nasz sport narodowy, bo naprawdę nam wychodzi. Podczas studiów byłem mistrzem w tej dyscyplinie

Aktor przyznaje, że jest wielkim pasjonatem siatkówki, stara się oglądać wszystkie rozgrywki reprezentacji i czuje ogromną satysfakcję oraz dumę, kiedy nasi zawodnicy wygrywają kolejne mecze. Podczas studiów Cezary Pazura sam zdobył tytuł najlepiej rozgrywającego turnieju, dobrze więc wie, jakich emocji dostarcza sport i rywalizacja. Z całych sił zachęca więc swoje dzieci do aktywności fizycznej, by znalazły ulubioną dyscyplinę i trenowały.