Newsy

Paulla: Staram się żyć według takich zasad, żeby nikogo nie oceniać. W żadnej sytuacji nie mamy prawa hejtować, poniżać ani krzywdzić

2021-06-22  |  06:57

Wokalistka podkreśla, że częścią jej życiowej filozofii stała się joga. Pozwala ona jej zapanować nad negatywnymi emocjami, powstrzymywać się od nawyku krytykowania i oceniania innych, daje poczucie harmonii, dużą świadomość własnego ciała, a dodatkowo korzystnie wpływa na zdrowie. Ten rodzaj ćwiczeń wymaga dużej koncentracji, a jednocześnie umożliwia swobodny przepływ energii, co jest gwarancją utrzymania życiowej równowagi.

Paulla podkreśla, że bardzo szybko stała się wielką miłośniczką jogi. Ten trening jest dla niej doskonałym sposobem na uspokojenie myśli, wyciszenie i pozbycie się negatywnych emocji. Dzięki niemu może również zadbać o swoją formę i kondycję.

– Joga jest dla mnie idealną formą aktywności. Nie dla mnie są ekstremalne sporty, pakowanie na siłowni, ciężary, spotykanie się w gronie ludzi. Ja praktykuję jogę sama w domu, jestem amatorką, troszeczkę posiłkowałam się jakimiś nauczycielami i pomocą, natomiast robię to dla siebie, dla ciała i dla ducha. Staram się gimnastykować trzy razy w tygodniu i to są moje ćwiczenia głównie na rozciąganie – mówi agencji Newseria Lifestyle Paulla.

Wokalistka zaznacza, że joga to nie tylko trening dla ciała, lecz także proces, który w każdej chwili pozwala jej wrócić do naturalnego rytmu. Dodatkowo medytacja pomaga jej też pozbyć się negatywnych emocji względem drugiego człowieka i uwolnić się od zgubnego nawyku oceniania innych.

– To, że ja praktykuję jogę, wynika m.in. z tego, że staram się żyć według takich zasad, żeby nikogo nie oceniać. To jest bardzo trudne, bo w naturze ludzkiej jest ocena, ocenianie innych, mówienie o innych. Ja się też tego uczę i też jestem człowiekiem i popełniam błędy, natomiast staram się żyć według maksymy: nie oceniaj i nie sądź, bo będziesz sądzony i oceniany. A w moim zawodzie jestem poddana tej ocenie, więc wiem, o czym mówię, i staram się nie oceniać, nie krytykować. Wszystko powinno być w granicach szacunku do danego człowieka i do wszystkiego, w czym on funkcjonuje i się porusza. Owszem, mamy prawo mieć inne zdanie i wyrazić swoją opinię, natomiast nie mamy prawa oceniać, hejtować, poniżać i krzywdzić – mówi.

Zdaniem Paulli jedna wypowiedziana bez refleksji i zastanowienia opinia może komuś zniszczyć karierę, życie prywatne i dobre relacje społeczne. Wokalistka uważa, że gdy ktoś celowo krzywdzi i upokarza drugiego człowieka, to wcześniej czy później spotka go za to stosowna kara.

– Często możemy ocenić kogoś, kto w danym momencie jest poddany presji, stresowi, który dotyczy właśnie tego momentu, ale może też miał gorszy dzień, a potem spotykamy tę osobę w zupełnie innych okolicznościach i się okazuje wspaniałym człowiekiem. Poza tym uważam, że każdy zasługuje na drugą szansę czy na kolejną, nie jesteśmy tutaj, żeby oceniać innych, tylko po to, żeby się rozwijać, żeby się wspierać, żeby starać się być jak najlepszymi ludźmi, bo tylko to stąd z sobą zabierzemy. Dlatego też jakiś czas temu w moim życiu pojawiła się joga i medytacja, bo najważniejsze dla mnie w spełnianiu marzeń, w muzyce, w realizowaniu się jako artysta jest to, żeby po prostu być dobrym, poczciwym człowiekiem – mówi.

Jeżeli sprzyja temu pogoda, to piosenkarka uzupełnia jogę również innymi aktywnościami.

 – Od kwietnia do października uprawiam sporty na wolnym powietrzu, bo uważam, że zupełnie inaczej dla organizmu jest ćwiczyć w zamkniętym pomieszczeniu, a ćwiczyć na zewnątrz. Pływam na SUP desce, w tym roku na pewno kite’y, więc ja mam ducha sportowego – dodaje Paulla.

Czytaj także

Więcej ważnych informacji

Złote Spinacze 2021

Media

Mateusz Gessler: Uwielbiam pracę w telewizji i chciałbym być z nią związany jak najdłużej. Nie muszę jednak z nikim rywalizować, bo mam swój zawód i własny biznes

Znany restaurator bardzo ceni sobie to, że ktoś kiedyś dostrzegł w nim potencjał i zaprosił go do udziału w programie „MasterChef Junior”. Telewizja go bardzo wciągnęła i na planie produkcji, z którymi jest związany, daje z siebie wszystko. Podkreśla też, że przed kamerą stara się być sobą i nie próbuje się przypodobać widzom dzięki tanim sztuczkom. Za pośrednictwem mediów dzieli się z innymi swoją pasją, jaką jest gotowanie, i zachęca wszystkich do tego, by spróbowali swoich sił w kuchni.

Moda

Dorota Goldpoint: Polscy politycy coraz częściej przywiązują wagę do sposobu ubierania. Generalnie lepiej wyglądają mężczyźni niż kobiety

Zdaniem projektantki politycy coraz bardziej dbają o swój wizerunek i coraz lepiej się ubierają. Zgodnie z zasadami podstawą ich stylizacji powinien być dobrze skrojony garnitur w stonowanych kolorach, do tego odpowiednie dodatki: krawat, buty, poszetka i pasek. I choć ekstrawagancja nie jest w tym przypadku pożądana, to można wypracować własny styl, np. poprzez dodanie charakterystycznego akcentu. Projektantka zauważa, że wśród polityków zdecydowanie lepiej ubrani są mężczyźni niż kobiety.

Farmacja

Na migrenę cierpi nawet 3 mln Polaków. W Polsce żadna z dostępnych nowoczesnych metod leczenia migreny przewlekłej nie jest refundowana

Migrena często bywa mylona ze zwykłym bólem głowy, tymczasem ta choroba neurologiczna w praktyce może wyłączyć chorego z normalnego życia, a w Polsce na jej różne odmiany cierpi nawet 3 mln osób. – Sytuacja chorych na migrenę w Polsce jest bardzo trudna, ponieważ od wielu lat – odkąd w ogóle są dostępne jakiekolwiek leki dedykowane temu rodzajowi bólu – nigdy nie były refundowane – mówi prof. Jarosław Sławek, prezes zarządu Polskiego Towarzystwa Neurologicznego. Z okazji przypadającego 22 lipca Światowego Dnia Mózgu lekarze apelują, aby Ministerstwo Zdrowia – biorąc pod uwagę koszty zwolnień lekarskich i absencji w pracy – włączyło do refundacji nowoczesne leki na przewlekłą migrenę. Pomogłoby to zaoszczędzić w budżecie nawet 8 mld zł rocznie.