Mówi: | Małgorzata Warda |
Funkcja: | ekspert marki Dormeo |
Polacy rzadko zwracają uwagę na wygodę i komfort spania. 55 proc. śpi na rozkładanych kanapach i narożnikach
Z badań TNS wynika, że tylko co czwarty Polak śpi na łóżku z ramą i materacem. Aż 55 proc. do tego celu wykorzystuje rozkładane kanapy, narożniki czy wersalki. Zdaniem ekspertów wpływa to bardzo niekorzystnie na komfort i jakość snu. Takie meble mają bowiem zbyt twarde podłoże i dużo szybciej ulegają zużyciu. W tym przypadku dobrym rozwiązaniem jest więc stosowanie materacy nawierzchniowych, które niwelują nierówności.
Eksperci tłumaczą, że idealny materac powinien być sprężysty i poddawać się sylwetce. Nie może być tak, że podczas snu ciało musi dopasowywać się do kształtu i twardości podłoża. Badania pokazują jednak, że Polacy rzadko zwracają uwagę na wygodę i komfort spania. Tymczasem źle dobrany materac lub jego brak powoduje, że użytkownik zamiast wypoczęty budzi się niewyspany i z bólem kręgosłupa.
– Bardzo częstym problemem w Polsce w wielu mieszkaniach jest to, że ludzie nie śpią na łóżkach z materacem, tylko na rozkładanych kanapach, rozkładanych ławach, fotelach, czyli najróżniejszych miejsca o zupełnie innej funkcjonalności, co powoduje, że nie zawsze są one wygodne – mówi agencji informacyjnej Newseria Lifestyle Małgorzata Warda, ekspert marki Dormeo.
Producenci radzą więc, by takie meble odpowiednio przystosować, używając chociażby materacy nawierzchniowych zwanych topperami.
– Jeżeli np. jest to już wysłużony mebel czy trochę za twardy, to topper wyrównuje nierówności oraz poprawia komfort snu. Jego przechowywanie jest bardzo łatwe. Materac nawierzchniowy można schować do szafy czy do jakiejś skrzynki lub kupić na niego pokrowiec. Tego typu materace mają bardzo szeroką funkcjonalność. Można je zabrać do namiotu, przyczepy kempingowej, mogą się na nich bawić dzieci w salonie – radzi Małgorzata Warda.
Przy zakupie materaca, największym dylematem jest to, czy wybrać model miękki czy twardy. Eksperci tłumaczą, że jeżeli tylko nie ma konkretnych zaleceń medycznych, to trzeba się dostosować do swoich upodobań. A dla par, w których każdy preferuje inny rodzaj podłoża do spania, najlepszym rozwiązaniem są materace dwurdzeniowe.
– Dwa rdzenie w materacu powodują, że nie czuć ruchów drugiej osoby, na przykład przekręcania się na drugi bok. Pokrowiec jest wypełniony pianką z pamięcią kształtu, więc tego łączenia w ogóle nie czuć. Dodatkowo materac można odwrócić i jedna strona jest miękka, druga twarda, co powoduje, że każdy z małżonków może sobie dobrać indywidualnie, na jakim materacu chce spać, jednocześnie nie wpływając na komfort i preferencje snu drugiej osoby – tłumaczy Małgorzata Warda.
Aż 70 proc. ankietowanych uważa, że im twardsze podłoże, tym lepsze dla zdrowia. Eksperci tłumaczą jednak, że odpowiedni materac nie może być ani zbyt twardy, ani zbyt miękki. Najlepszym miernikiem jest tzw. ergonomia spania, czyli pozycja śpiącego oraz odpowiednie wsparcie kręgosłupa w danej pozycji. Osobom śpiącym na boku bardziej polecane są modele miękkie.
– Sugerowałabym zwracać uwagę na to, czy można sobie np. dobrać twardość materaca, czy np. z jednej strony jest bardziej twardy, z drugiej strony miękki. Bo jeżeli zmienią nam się preferencje snu lub lekarz doradzi np. twardszy lub miększy materac możemy sobie to w łatwy sposób zmienić, nie narażając się na dodatkowy wydatek – podkreśla Małgorzata Warda.
Dobrze dobrany materac ma pozytywny wpływ na jakość snu. Dlatego przy zakupie nie można tylko kierować się wyjątkowo niską ceną czy atrakcyjnymi promocjami, ale trzeba dopasować model do wagi, wzrostu i stanu zdrowia użytkownika.
Czytaj także
- 2019-10-14: Utrata danych może dla firm oznaczać bankructwo. Obecnie coraz częściej rozwiązania backupowe trafiają do chmury
- 2019-08-09: P. Kuczyński: Twarde stanowisko premiera UK nie musi oznaczać brexitu bez porozumienia. Czarny scenariusz będzie ze szkodą dla wszystkich eurogospodarek
- 2019-02-18: Nasilający się egoizm gospodarczy może mieć negatywne skutki dla Polski. Ucierpią m.in. handel i przetwórstwo przemysłowe
- 2018-03-09: Dyski SSD już wkrótce w urządzeniach mobilnych i internecie rzeczy. Wyzwanie stanowi postępująca miniaturyzacja i coraz większa ilość generowanych danych
- 2017-02-22: Sofa coraz częściej służy również do spania. W tym przypadku powinna być wyposażona w specjalny materac
- 2017-02-28: Przy wyborze tkaniny na obicie kanapy nie można kierować się tylko jej wyglądem i kolorem. Najbardziej funkcjonalna jest tkanina o drobnym splocie
- 2016-10-05: K. Białas (TMS): Brexit dołuje funta, dobre dane nie pomagają
- 2016-08-23: Polska liderem produkcji pianki poliuretanowej w Europie. Producentom sprzyja dynamiczny rozwój rynku meblarskiego
- 2016-05-09: Materac powinien być dopasowany do wagi ciała i przyzwyczajeń użytkownika
- 2016-04-25: Dla komfortu i higieny snu kluczowe znaczenie ma wysokość łóżka, jego konstrukcja i rodzaj materiałów użytych do produkcji
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii

Jedynka Newserii

Media

Maciej Pertkiewicz: Darek „Stolarz” szukał swojej drogi zawodowej i znalazł ją w Polsacie. Jest on dla programu bardzo cenną postacią
Architekt zaznacza, że praca przy realizacji programu „Nasz nowy dom” to dla niego nie tylko ciekawe doświadczenie zawodowe, ale także możliwość spotkania na swojej drodze różnych fachowców. Jedną z takich niezwykle zdolnych i kreatywnych osób jest niewątpliwie Darek „Stolarz”, który niedawno dołączył do popularnego formatu Polsatu. Maciej Pertkiewicz już dostrzega plusy tej współpracy i wierzy, że przed nimi jeszcze wiele nietuzinkowych projektów.
Handel
Polski e-commerce rośnie w siłę. Konsumentów przyciągają przede wszystkim promocje

Rynek e-commerce w Polsce jest już wart ok. 152 mld zł. Rośnie zarówno częstotliwość zakupów, jak i średnia wartość koszyka – wynika z raportu Strategy&. Polacy doceniają wygodę zakupów przez internet, szybką dostawę i łatwy zwrot. Coraz częściej zwracają też uwagę na cenę i chętnie korzystają z promocji. To właśnie ten trend wykorzystuje Amazon.pl, organizując co roku festiwal z okazji Prime Day. W tym roku zaplanowano go po raz pierwszy aż na cztery dni: 8–11 lipca, a nie dwa jak w poprzednich latach.
Problemy społeczne
Do 2029 roku rynek pracy skurczy się o milion pracowników. Przedsiębiorcy wskazują, jak zaktywizować cztery wykluczone dotąd zawodowo grupy [DEPESZA]

W latach 2020–2029 zmiana struktury społecznej doprowadzi do skurczenia się rynku pracy aż o milion pracowników. Trend ten wymusi na pracodawcach konieczność podejmowania konkretnych działań zmierzających do aktywizacji pomijanych dotąd grup społecznych. – Inkluzywność to nie tylko kwestia etyczna, to strategiczna odpowiedź na kryzys demograficzny i niedobór siły roboczej – wskazuje Związek Przedsiębiorców i Pracodawców.