Mówi: | Paulla |
Funkcja: | wokalistka |
Paulla: Staram się żyć według takich zasad, żeby nikogo nie oceniać. W żadnej sytuacji nie mamy prawa hejtować, poniżać ani krzywdzić
Wokalistka podkreśla, że częścią jej życiowej filozofii stała się joga. Pozwala ona jej zapanować nad negatywnymi emocjami, powstrzymywać się od nawyku krytykowania i oceniania innych, daje poczucie harmonii, dużą świadomość własnego ciała, a dodatkowo korzystnie wpływa na zdrowie. Ten rodzaj ćwiczeń wymaga dużej koncentracji, a jednocześnie umożliwia swobodny przepływ energii, co jest gwarancją utrzymania życiowej równowagi.
Paulla podkreśla, że bardzo szybko stała się wielką miłośniczką jogi. Ten trening jest dla niej doskonałym sposobem na uspokojenie myśli, wyciszenie i pozbycie się negatywnych emocji. Dzięki niemu może również zadbać o swoją formę i kondycję.
– Joga jest dla mnie idealną formą aktywności. Nie dla mnie są ekstremalne sporty, pakowanie na siłowni, ciężary, spotykanie się w gronie ludzi. Ja praktykuję jogę sama w domu, jestem amatorką, troszeczkę posiłkowałam się jakimiś nauczycielami i pomocą, natomiast robię to dla siebie, dla ciała i dla ducha. Staram się gimnastykować trzy razy w tygodniu i to są moje ćwiczenia głównie na rozciąganie – mówi agencji Newseria Lifestyle Paulla.
Wokalistka zaznacza, że joga to nie tylko trening dla ciała, lecz także proces, który w każdej chwili pozwala jej wrócić do naturalnego rytmu. Dodatkowo medytacja pomaga jej też pozbyć się negatywnych emocji względem drugiego człowieka i uwolnić się od zgubnego nawyku oceniania innych.
– To, że ja praktykuję jogę, wynika m.in. z tego, że staram się żyć według takich zasad, żeby nikogo nie oceniać. To jest bardzo trudne, bo w naturze ludzkiej jest ocena, ocenianie innych, mówienie o innych. Ja się też tego uczę i też jestem człowiekiem i popełniam błędy, natomiast staram się żyć według maksymy: nie oceniaj i nie sądź, bo będziesz sądzony i oceniany. A w moim zawodzie jestem poddana tej ocenie, więc wiem, o czym mówię, i staram się nie oceniać, nie krytykować. Wszystko powinno być w granicach szacunku do danego człowieka i do wszystkiego, w czym on funkcjonuje i się porusza. Owszem, mamy prawo mieć inne zdanie i wyrazić swoją opinię, natomiast nie mamy prawa oceniać, hejtować, poniżać i krzywdzić – mówi.
Zdaniem Paulli jedna wypowiedziana bez refleksji i zastanowienia opinia może komuś zniszczyć karierę, życie prywatne i dobre relacje społeczne. Wokalistka uważa, że gdy ktoś celowo krzywdzi i upokarza drugiego człowieka, to wcześniej czy później spotka go za to stosowna kara.
– Często możemy ocenić kogoś, kto w danym momencie jest poddany presji, stresowi, który dotyczy właśnie tego momentu, ale może też miał gorszy dzień, a potem spotykamy tę osobę w zupełnie innych okolicznościach i się okazuje wspaniałym człowiekiem. Poza tym uważam, że każdy zasługuje na drugą szansę czy na kolejną, nie jesteśmy tutaj, żeby oceniać innych, tylko po to, żeby się rozwijać, żeby się wspierać, żeby starać się być jak najlepszymi ludźmi, bo tylko to stąd z sobą zabierzemy. Dlatego też jakiś czas temu w moim życiu pojawiła się joga i medytacja, bo najważniejsze dla mnie w spełnianiu marzeń, w muzyce, w realizowaniu się jako artysta jest to, żeby po prostu być dobrym, poczciwym człowiekiem – mówi.
Jeżeli sprzyja temu pogoda, to piosenkarka uzupełnia jogę również innymi aktywnościami.
– Od kwietnia do października uprawiam sporty na wolnym powietrzu, bo uważam, że zupełnie inaczej dla organizmu jest ćwiczyć w zamkniętym pomieszczeniu, a ćwiczyć na zewnątrz. Pływam na SUP desce, w tym roku na pewno kite’y, więc ja mam ducha sportowego – dodaje Paulla.
Czytaj także
- 2024-03-08: Dorota Szelągowska: Chcę udowodnić widzom, że nie jestem w programie „MasterChef Nastolatki”, bo mam znaną twarz. Wnoszę coś wartościowego do tego formatu
- 2024-02-20: Maja Sablewska: Odsunęłam się od świata show-biznesowo-plotkarskiego. Już nic mnie nie rozprasza w drodze do celu
- 2023-12-29: Natalia Janoszek: Mimo że minęło już dużo czasu od wybuchu afery, to ja nadal dostaję życzenia śmierci. Czekam na sądowne rozstrzygnięcie tej sprawy
- 2024-02-02: Monika Miller: Nauczyłam się bardziej bronić siebie, mówić otwarcie, co myślę i nie bać się złego PR-u. Po prostu chcę być sobą i nieważne, co ludzie o tym powiedzą
- 2023-12-19: Natalia Uliasz: Buduję życie między Polską a Bali. Żyję tam zdrowo i holistycznie, ale tęsknię za Warszawą i światem mody
- 2023-11-07: Hejt w internecie mocno uderza w przedsiębiorców. To coraz częściej działanie wyspecjalizowanych podmiotów, które na tym zarabiają
- 2024-01-05: Zuzanna Grabowska: Punktami zwrotnymi w moim życiu było urodzenie dzieci. Stałam się za kogoś odpowiedzialna i to całkowicie zmieniło moje postrzeganie świata
- 2024-01-03: Kinga Zawodnik: Od dziecka spotykałam się z hejtem ze względu na swój wygląd. Swoimi doświadczeniami dzielę się teraz podczas warsztatów z uczniami w różnych szkołach
- 2023-09-27: Aneta Glam-Kurp: Za Caroline Derpienski ktoś stoi i nią steruje, żeby zrobić z niej maszynkę do pieniędzy. Uznali, że można sobie kpić z Polaków i wpychać im bzdury o Miami
- 2023-08-23: Polacy nie potrafią walczyć z hejtem w internecie. Tylko co piąty użytkownik sieci staje w obronie atakowanej osoby
Kalendarium
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii
Jedynka Newserii
Gwiazdy
Monika Richardson: Martwi mnie globalne ocieplenie klimatu. Zastanawiam się, jaki świat szykujemy dla naszych wnuków
Europejska Agencja Środowiska (EEA) alarmuje, że w związku z ocieplaniem się klimatu Europie zagraża wiele niebezpieczeństw, wśród nich ekstremalne zjawiska pogodowe – trąby powietrzne, fale upałów, powodzie, susze oraz pożary, a także wzrost zachorowań na różne choroby. W tej sytuacji Monika Richardson dziwi się temu, że wiele osób nie zważa na niekorzystne zmiany klimatyczne i zamiast im zapobiegać, poprzez swoje złe nawyki przyczyniają się tylko do pogłębienia problemu.
Media
Wojciech „Łozo” Łozowski: Nazywam Małgosię Rozenek terminatorem. Ona jest niesamowicie ambitną i zdyscyplinowaną kobietą
Wokalista nie ukrywa, że z dużą przyjemnością stanął do rywalizacji z Małgorzatą Rozenek-Majdan w biathlonie. Szybko się jednak przekonał, że prezenterka nie będzie łatwym przeciwnikiem i trzeba nie lada wysiłku, by jej dorównać. A i sama konkurencja przysporzyła mu niemało problemów.
Finanse
Zwolnienia lekarskie w prywatnej opiece medycznej są ponad dwa razy krótsze niż w publicznej. Oszczędności dla gospodarki to ok. 25 mld zł
Stan zdrowia pracujących Polaków wpływa nie tylko na konkurencyjność firm i koszty ponoszone przez pracodawców, ale i na całą gospodarkę. Jednak zapewnienie dostępu do szybkiej i efektywnej opieki zdrowotnej może te koszty znacząco zmniejszyć. Podczas gdy średnia długość zwolnienia lekarskiego w publicznym systemie ochrony zdrowia wynosi 10 dni, w przypadku opieki prywatnej to już tylko 4,5 dnia – wynika z badania Medicover. Kilkukrotnie niższe są też koszty generowane przez poszczególne jednostki chorobowe, co pokazuje wyraźną przewagę prywatnej opieki. Zapewnienie dostępu do niej może ograniczyć ponoszone przez pracodawców koszty związane z prezenteizmem i absencjami chorobowymi w wysokości nawet 1,5 tys. zł na pracownika.