Lato w mieście może być fajne – oto 5 sposobów!
Niewielu ludzi ma możliwość wyjechać na wakacje dłuższe niż dwa tygodnie. Tymczasem momentami upalne lato trwa przez kilka miesięcy. Jak spędzać ten czas w mieście, aby dobrze wspominać wakacyjne dni?
Każde miasto oferuje latem szereg atrakcji. Nadmorski klimat imitują plaże miejskie stworzone najczęściej przy brzegach rzek. Aquaparki i baseny na świeżym powietrzu pozwalają poczuć się prawie jak nad jeziorem. Najważniejszy jest… pomysł i pozytywna energia. Oto jak zaskoczyć bliskich i świetnie spędzić wspólnie czas.
Odkrycia z przewodnika turystycznego
Znacie to uczucie, gdy przeglądacie poradniki turystyczne o waszym mieście i jesteście zdziwieni, że kilka pozycji jest wam nieznanych albo kojarzycie je tylko z nazw i nigdy ich nie obejrzeliście w środku? Warto w wakacje zmienić się w turystę na jeden dzień we własnym mieście – wejść do znanego muzeum lub innej atrakcji turystycznej, którą ostatnio zwiedzaliście w dzieciństwie lub nigdy. Najlepiej wejść z grupą zagranicznych turystów. Od razu poczujecie się inaczej!
Śniadanie na trawie
Zaproś przyjaciół i zorganizujcie weekendowy piknik. Może to być urokliwy park miejski, cichy zakątek przy rzece, a może ogródek czy działka. Każdy z uczestników niech zaopatrzy się w piknikowy koszyk i podzieli niezbędnymi artykułami. Warto ze sobą zabrać też różne gry planszowe i głośnik Bluetooth np. Fresh ‘n Rebel Bold L2, aby puszczać w tle ulubioną muzykę (byle nie za głośno). Świetny nastrój i chwilowa zmiana scenerii będą miłą odmianą dla uczestników spotkania.
Sportowy challenge
A może trochę sportowej rywalizacji? Wspólnie z bliskimi możecie zaplanować kilkutygodniowe wyzwania sportowe. Tydzień pierwszy – wycieczka rowerowa po mało znanej trasie. Tydzień drugi – szaleństwo na kajakach. Tydzień trzeci – spróbujcie czegoś nowego. Może tenis, golf lub mini golf? Tydzień czwarty – wspólny wypad na przykład na ściankę wspinaczkową. Ważne, aby zebrać grupę śmiałków i atrakcyjne dla wszystkich aktywności.
Zgadnij, gdzie jestem?
Lubicie chwalić się pięknymi zdjęciami z różnych podróży w mediach społecznościowych? W mieście również znajdziecie sporo nieznanych ciekawych miejsc, w których można zrobić wyjątkowe ujęcia, a potem zadać zagadkę znajomych pytając czy wiedzą, gdzie dane zdjęcie mogło zostać zrobione. Odkrywajcie malownicze uliczki i kolorowe murale po drugiej stronie miasta. Nieraz nawet po dekadzie mieszkania w danym miejscu wciąż zaskakują nas różne perełki!
Wieczór filmowy pod gwiazdami
Letnie wieczory są doskonałe do organizacji seansów filmowych na świeżym powietrzu. Wiele miast organizuje pokazy filmów na specjalnie przygotowanych plenerowych ekranach. Możecie wziąć ze sobą kocyk i wybrać się na pokaz filmowy do parku lub na dach jednego z budynków. To doskonały sposób na spędzenie romantycznego wieczoru z ukochaną osobą lub miło spędzony czas z przyjaciółmi. Wybierając filmy, postaw na letnie klasyki, komedie lub produkcje związane z wakacyjnym klimatem, które wprowadzą was w doskonały nastrój.
Niezależnie od tego, czy spędzacie lato w mieście z powodu pracy, czy też z wyboru, warto wykorzystać tę okazję do czerpania radości z życia i korzystania z licznych atrakcji, jakie miasto ma do zaoferowania. Wybierzcie kilka pomysłów, dopasujcie je do swoich zainteresowań i cieszcie się pełnią lata w swoim ulubionym miejscu.
Podczas Pol’and’Rock powstanie rekordowy obraz z wkrętów
Teatr dla dzieci, koncert, DJ i joga – tak wygląda sierpień w Galerii Północnej
Pokolenie pracoholików ma się dobrze. Co drugi Polak pracuje po godzinach
Kalendarium
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii
Jedynka Newserii
Nie żyje Bogumiła Wander
Bogumiła Wander: Bardzo tęsknię za telewizją, oglądam bez przerwy. Żałuję, że tak wcześnie odeszłam z pracy
Zdrowie
Lenka Klimentová: Od 12. roku życia męczą mnie silne migreny. Najbardziej cierpiałam w czasie ciąży, kiedy nie mogłam brać tabletek
Tancerka przyznaje, że ataki migreny uniemożliwiają jej normalne funkcjonowanie i czasami nie jest w stanie nic zrobić, nawet wykonać najprostszych czynności. I choć próbowała już wielu metod, by złagodzić tę niezwykle uciążliwą dolegliwość, to na dłuższą metę wszystko staje się nieskuteczne. Pomagają jedynie silne tabletki. Lenka Klimentová wspomina, że kiedy była w ciąży, przez pierwsze miesiące nie mogła się ratować w ten sposób i z ogromnym bólem musiała wziąć udział w pokazie tańca.
Nauka
Zła dieta może powodować obniżenie nastroju i zdolności poznawczych. Naukowcy potwierdzają związek żywienia z neurochemią
Jedzenie niezdrowej żywności może prowadzić do zmian w mózgu, związanych z depresją i zaburzeniami lękowymi. Obniżeniu mogą też ulec zdolności poznawcze. Do takich wniosków doszli naukowcy z Wielkiej Brytanii, obserwując skany mózgów pacjentów z różnymi nawykami żywieniowymi. Uwidocznione zostały zmiany w neuroprzekaźnikach i objętości istoty szarej u osób, które mają złą dietę, w porównaniu z tymi, które stosują dietę śródziemnomorską. Badacze wciąż poszukują potwierdzenia mechanizmów, które sprawiają, że jedzenie ma taki wpływ na kondycję ośrodkowego układu nerwowego. Jedna z koncepcji zakłada powiązanie ich z nieprawidłowościami w mikrobiocie jelitowej.
Handel
Z programów lojalnościowych w sklepach korzysta 85 proc. Polaków. Ważne są dla nich promocje, personalizowane oferty i zbieranie punktów na nagrody
Przy wyborze sklepu stacjonarnego Polacy zwracają uwagę na dogodną lokalizację, duży wybór produktów i atrakcyjne ceny. Istotne są dla nich również programy lojalnościowe, z których korzysta już 85 proc. konsumentów, a 40 proc. decyduje się na zakupy właśnie ze względu na oferowane w nim rabaty – wynika z badania SW Research na zlecenie sieci Carrefour. Przyszłością rozwoju takich programów są spersonalizowane oferty, które pomagają klientom oszczędzać pieniądze na produktach kupowanych przez nich najczęściej. W taką stronę swoją platformę rozwija również Carrefour. Ostatnio sieć połączyła siły z programem Payback, przez co zasięg programu lojalnościowego zwiększył się do 10 mln klientów.
|
|
|