Na grządce czy na balkonie – ogród można mieć wszędzie
Bez względu na to, czy mieszkamy w bloku, czy posiadamy własną działkę, możemy cieszyć się pięknym i urodzajnym ogrodem. Wybór roślin odpowiednich dla dużych i małych przestrzeni jest tak bogaty, że zadowoli wszystkich pasjonatów kwiatów, warzyw i ziół. Joanna Legutko, wiceprezes firmy W.Legutko podpowiada, co możemy wysiać na balkonie lub w ogrodzie, by cieszyć się jego urokiem aż do jesieni.
Miłośnicy prac ogrodowych nie muszą rezygnować ze swojego hobby, nawet jeśli do dyspozycji mają tylko niewielkich rozmiarów balkon. Niezależnie od posiadanej przestrzeni, mogą stworzyć swój własny warzywnik lub piękne rabaty kwiatowe, dostosowane do swoich możliwości i preferencji.
Kwiaty nie tylko ozdobne
Choć prace ogrodowe zaczynają się już wczesną wiosną, wciąż nie jest za późno, aby stworzyć swój kolorowy azyl. Początek wakacji to świetny moment na wysiew takich kwiatów jak nagietek lekarski, aksamitka rozpierzchła czy cynia wytworna, które zdążą zakwitnąć jeszcze w tym roku. Aby przywitać kolejną wiosnę pięknymi kwiatami, teraz jest ostatni moment na wysiew roślin dwuletnich, takich jak bratek wielkokwiatowy czy stokrotka pospolita, które zakwitną w przyszłym roku.
Ciekawym rozwiązaniem może być też wysianie macierzanki czy szałwii lekarskiej. Są to rośliny miododajne, które w czasie kwitnienia ozdobią nasz ogród pięknymi kolorowymi kwiatami, zaś po ususzeniu stanowią świetne surowce zielarskie, stosowane do wyrobu kosmetyków czy aromatycznych naparów.
– Nie trzeba posiadać wielkiej powierzchni, aby korzystać z uroków ogrodu. Nawet na balkonie można stworzyć przestrzeń, która przyniesie radość i satysfakcję z pięknie kwitnących kwiatów. Warto jednak pamiętać, że poszczególne odmiany mają różne wymagania dotyczące kultywacji. Wybierając konkretne rośliny, dobrze jest wziąć pod uwagę warunki panujące na naszym balkonie, np. nasłonecznienie czy ekspozycję na wiatr – tłumaczy Joanna Legutko, wiceprezes firmy W. Legutko, producenta nasion, cebul i akcesoriów ogrodniczych.
Warzywa z własnej uprawy
Istnieje również wiele odmian warzyw, które doskonale sprawdzą się zarówno w ogrodzie, jak i w pojemnikach na balkonie lub tarasie. Początek wakacji to dobry moment na uprawę pietruszki naciowej, sałaty, roszponki warzywnej oraz rukoli, a w sierpniu ponownie można wysiać rzodkiewkę.
– Warzywa, szczególnie korzeniowe, wymagają odpowiedniej głębokości skrzynek czy doniczek, które umożliwią roślinom swobodny rozwój systemu korzeniowego. W przypadku pietruszki naciowej pojemnik powinien mieć minimum 25 cm głębokości, dla sałaty wystarczające będą takie o głębokości około 15 cm. Należy również pamiętać, aby donice posiadały otwory, co umożliwi odprowadzanie nadmiaru wody. Równie ważnym aspektem jest dobór odpowiedniego podłoża przeznaczonego pod uprawy danego gatunku. Ziemia przeznaczona do warzyw w doniczkach powinna być dobrze przepuszczalna i bogata w składniki odżywcze. W trakcie sezonu warto użyźniać swoje warzywniki przeznaczonymi do tego nawozami – wyjaśnia Joanna Legutko, wiceprezes firmy W.Legutko.
Zioła i rośliny odstraszające insekty
Domowy ogródek to nie tylko kwiaty ozdobne lub warzywa. Szczególnie na balkonie dobrze mogą sprawdzić się rośliny niewymagające zbyt dużej powierzchni.
– Świetnym rozwiązaniem na mniejsze przestrzenie są zioła. Na balkonie, a nawet na kuchennym parapecie z powodzeniem możemy uprawiać bazylię, tymianek czy miętę. Warto zainteresować się również koprem włoskim, kolendrą oraz melisą lekarską, które najlepiej posiać jeszcze na początku lipca. W sierpniu możemy pomyśleć o wysiewie estragonu, kozłka lekarskiego oraz lubczyku, które nie tylko świetnie sprawdzą się w kuchni, ale będą również wspaniałą ozdobą naszego balkonu – podpowiada Joanna Legutko, wiceprezes firmy W. Legutko.
Własny mini-ogród na balkonie lub tarasie jest bardzo miłym akcentem aranżującym przestrzeń, jednak nie jest niestety wolny od insektów. Zarówno rośliny ozdobne, jak i warzywa często przyciągają między innymi muchy i komary. Istnieje wiele sposobów na zwalczanie tego typu owadów, ale jednym z najbardziej ekologicznych rozwiązań jest posadzenie roślin o silnym zapachu, których olejki eteryczne, odstraszają nieproszonych gości. Jedną z najpopularniejszych jest plektrantus koleusowaty, czyli potocznie nazywana „komarzyca”. Jest ona bardzo skuteczna, jednak wymaga uwagi, nawożenia i zimowania w ciepłym miejscu. Dobrym wyborem może być również werbena cytrynowa, roślina o silnym cytrusowym zapachu, który skutecznie odstrasza komary i inne owady, a na nas działa orzeźwiająco w upalne dni. Jej liście można wykorzystać do przygotowywania herbat i napojów. Lawenda jest kolejną rośliną, którą warto mieć w swoim ogródku. Cieszy oko swoim pięknym fioletowym kolorem, a jej intensywny zapach działa odstraszająco na insekty. Podobne właściwości ma również bazylia. Posiada szerokie zastosowanie w kuchni jako popularna przyprawa, a jej silny aromat odstrasza natrętne owady.
Nawet jeśli nie jesteśmy zapalonymi ogrodnikami, posiadając choćby niewielki balkon, możemy zorganizować na nim dający radość i satysfakcję z uprawy – zielnik. Sezon w pełni, więc jeszcze jest czas, aby stworzyć własny mini-ogród, który zadowoli pasjonatów kwiatów, warzyw i ziół.
![Oaza spokoju na Żoliborzu Biuro prasowe](/files/_uploaded/glownekonf_1581999827,w_254,wo_300,ho_169,_small.jpg)
Oaza spokoju na Żoliborzu
![Architektoniczne inspiracje ze świata arch. Magdaleny Federowicz-Boule](/files/_uploaded/glownekonf_239389579,w_225,wo_300,ho_169,_small.jpg)
Architektoniczne inspiracje ze świata arch. Magdaleny Federowicz-Boule
![Vileda wprowadza nową linię suszarek Ultimate – styl i funkcjonalność w jednym](/files/_uploaded/glownekonf_561437929,w_177,wo_300,ho_169,_small.jpg)
Vileda wprowadza nową linię suszarek Ultimate – styl i funkcjonalność w jednym
Kalendarium
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii
![](/files/1922771799/n-innowacje_1.png)
Jedynka Newserii
![](/files/1922771799/n-biznes_1.png)
Nie żyje Bogumiła Wander
![](/files/1922771799/wander,w_274,r_png,_small.png)
Bogumiła Wander: Bardzo tęsknię za telewizją, oglądam bez przerwy. Żałuję, że tak wcześnie odeszłam z pracy
Zdrowie
![](/files/1922771799/klimentowie-migreny-foto-ram,w_274,_small.jpg)
Lenka Klimentová: Od 12. roku życia męczą mnie silne migreny. Najbardziej cierpiałam w czasie ciąży, kiedy nie mogłam brać tabletek
Tancerka przyznaje, że ataki migreny uniemożliwiają jej normalne funkcjonowanie i czasami nie jest w stanie nic zrobić, nawet wykonać najprostszych czynności. I choć próbowała już wielu metod, by złagodzić tę niezwykle uciążliwą dolegliwość, to na dłuższą metę wszystko staje się nieskuteczne. Pomagają jedynie silne tabletki. Lenka Klimentová wspomina, że kiedy była w ciąży, przez pierwsze miesiące nie mogła się ratować w ten sposób i z ogromnym bólem musiała wziąć udział w pokazie tańca.
Nauka
Zła dieta może powodować obniżenie nastroju i zdolności poznawczych. Naukowcy potwierdzają związek żywienia z neurochemią
![](/files/1922771799/hepsomali-mozg-zywienie-foto1,w_133,r_png,_small.png)
Jedzenie niezdrowej żywności może prowadzić do zmian w mózgu, związanych z depresją i zaburzeniami lękowymi. Obniżeniu mogą też ulec zdolności poznawcze. Do takich wniosków doszli naukowcy z Wielkiej Brytanii, obserwując skany mózgów pacjentów z różnymi nawykami żywieniowymi. Uwidocznione zostały zmiany w neuroprzekaźnikach i objętości istoty szarej u osób, które mają złą dietę, w porównaniu z tymi, które stosują dietę śródziemnomorską. Badacze wciąż poszukują potwierdzenia mechanizmów, które sprawiają, że jedzenie ma taki wpływ na kondycję ośrodkowego układu nerwowego. Jedna z koncepcji zakłada powiązanie ich z nieprawidłowościami w mikrobiocie jelitowej.
Handel
Z programów lojalnościowych w sklepach korzysta 85 proc. Polaków. Ważne są dla nich promocje, personalizowane oferty i zbieranie punktów na nagrody
![](/files/1922771799/carrefour-programy-foto-4,w_133,r_png,_small.png)
Przy wyborze sklepu stacjonarnego Polacy zwracają uwagę na dogodną lokalizację, duży wybór produktów i atrakcyjne ceny. Istotne są dla nich również programy lojalnościowe, z których korzysta już 85 proc. konsumentów, a 40 proc. decyduje się na zakupy właśnie ze względu na oferowane w nim rabaty – wynika z badania SW Research na zlecenie sieci Carrefour. Przyszłością rozwoju takich programów są spersonalizowane oferty, które pomagają klientom oszczędzać pieniądze na produktach kupowanych przez nich najczęściej. W taką stronę swoją platformę rozwija również Carrefour. Ostatnio sieć połączyła siły z programem Payback, przez co zasięg programu lojalnościowego zwiększył się do 10 mln klientów.