Nici dentystyczne – 5 powodów dlaczego należy ich używać
Piękny uśmiech to atrybut, który każdy pragnie posiadać. Zdrowe i białe zęby przyciągają uwagę i dodają pewności siebie. Aby utrzymać nasze zęby w doskonałej kondycji, nie wystarczy tylko szczotkowanie. Właściwa higiena jamy ustnej obejmuje także stosowanie nici dentystycznych. Choć są one często pomijane, stanowią niezbędne narzędzie do osiągnięcia zdrowego uśmiechu.
- Używanie nici dentystycznych jest kluczowym elementem higieny jamy ustnej. Szczoteczka do zębów nie jest w stanie dotrzeć do wszystkich obszarów międzyzębowych, gdzie mogą gromadzić się resztki pokarmowe i płyta nazębna. Nici dentystyczne umożliwiają dokładne i skuteczne usunięcie tych zanieczyszczeń, co jest niezwykle istotne dla zapobiegania próchnicy, stanom zapalnym dziąseł i chorobom dziąseł – mówi lek. dent. Grzegorz Kruszczyński z centrum stomatologicznego Bimedical w Warszawie.
Niezbite argumenty
Dlaczego warto sięgnąć po nici dentystyczne? Istnieje wiele powodów, które potwierdzają konieczność stosowania ich w codziennej pielęgnacji zębów. Oto kilka najważniejszych argumentów:
- Usuwanie pozostałości pokarmowych: Szczoteczka do zębów nie dociera do wszystkich zakamarków między zębami. To właśnie tam mogą gromadzić się resztki jedzenia i bakterie, które mogą prowadzić do próchnicy i chorób dziąseł. Nici dentystyczne pozwalają precyzyjnie usunąć te pozostałości, zapewniając głębsze czyszczenie.
- Zapobieganie próchnicy międzyzębowej: Próchnica międzyzębowa to powszechny problem, który może prowadzić do poważnych uszkodzeń zębów. Nici dentystyczne są skutecznym narzędziem w zapobieganiu powstawaniu próchnicy na powierzchniach trudno dostępnych dla szczoteczki.
- Ochrona dziąseł: Nici dentystyczne nie tylko usuwają resztki jedzenia, ale także pomagają w usuwaniu płytki nazębnej i bakterii z okolic dziąseł. Regularne stosowanie nici dentystycznej pomaga utrzymać zdrowe dziąsła, zapobiegając stanom zapalnym i chorobom dziąseł, takim jak zapalenie dziąseł czy paradontoza.
- Zapobieganie nieświeżemu oddechowi: Często źródłem nieświeżego oddechu są resztki pokarmowe pozostające między zębami. Użycie nici dentystycznej pomaga usunąć te pozostałości, eliminując jedno z głównych źródeł nieprzyjemnego zapachu.
- Poprawa skuteczności szczotkowania: Korzystanie z nici dentystycznej przed szczotkowaniem pomaga usunąć większe cząstki i płytkę nazębną, ułatwiając działanie szczoteczki. To sprawia, że nasza rutynowa higiena jamy ustnej jest bardziej skuteczna.
Instrukcja użytkowania
Jak używać nici dentystycznej? Czynność ta wymaga trochę praktyki, ale warto opanować tę umiejętność. Oto kilka kroków, które warto zapamiętać:
- Odkręć około 45 cm nici dentystycznej i owiń jej końce wokół palców wskazujących obu rąk.
- Delikatnie wsuń nici między zęby, unikając gwałtownego ruchu, aby nie uszkodzić dziąseł.
- Wykonaj delikatne ruchy w przód i w tył, zginając nici wokół każdego zęba w kształcie litery "C".
- Pamiętaj, aby używać nowego fragmentu nici dla każdego zęba, aby uniknąć przenoszenia bakterii z jednego miejsca do drugiego.
- Regularne używanie nici dentystycznej powinno być integralną częścią codziennej rutyny higieny jamy ustnej. Ważne jest, aby pamiętać o zachowaniu pewnej dozy delikatności podczas używania nici, aby uniknąć uszkodzenia dziąseł. Jeśli masz trudności z używaniem tradycyjnej nici dentystycznej, istnieją także alternatywne produkty, takie jak nici dentystyczne w postaci nitek czy szczoteczek międzyzębowych, które mogą ułatwić tę czynność – dodaje lek. dent. Grzegorz Kruszczyński.
Codzienne używanie nici dentystycznej, wraz ze szczotkowaniem zębów i regularnymi wizytami u dentysty, ma kluczowe znaczenie dla utrzymania zdrowej jamy ustnej. Stosowanie nici pomaga usunąć resztki pokarmowe, zapobiegać próchnicy międzyzębowej i stanom zapalnym dziąseł. Niezaprzeczalnie, nici dentystyczne stanowią niezbędne narzędzie w dbaniu o doskonałą kondycję zarówno zębów, jak i dziąseł.
4DCenter - Centrum diagnostyczne nowego pokolenia
Wirusowe zapalenie wątroby – jak się przed nim chronić?
Wymiana doświadczeń i dobrej energii, czyli Zjazd Różowych Patroli
Kalendarium
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii
Jedynka Newserii
Nie żyje Bogumiła Wander
Bogumiła Wander: Bardzo tęsknię za telewizją, oglądam bez przerwy. Żałuję, że tak wcześnie odeszłam z pracy
Zdrowie
Lenka Klimentová: Od 12. roku życia męczą mnie silne migreny. Najbardziej cierpiałam w czasie ciąży, kiedy nie mogłam brać tabletek
Tancerka przyznaje, że ataki migreny uniemożliwiają jej normalne funkcjonowanie i czasami nie jest w stanie nic zrobić, nawet wykonać najprostszych czynności. I choć próbowała już wielu metod, by złagodzić tę niezwykle uciążliwą dolegliwość, to na dłuższą metę wszystko staje się nieskuteczne. Pomagają jedynie silne tabletki. Lenka Klimentová wspomina, że kiedy była w ciąży, przez pierwsze miesiące nie mogła się ratować w ten sposób i z ogromnym bólem musiała wziąć udział w pokazie tańca.
Nauka
Zła dieta może powodować obniżenie nastroju i zdolności poznawczych. Naukowcy potwierdzają związek żywienia z neurochemią
Jedzenie niezdrowej żywności może prowadzić do zmian w mózgu, związanych z depresją i zaburzeniami lękowymi. Obniżeniu mogą też ulec zdolności poznawcze. Do takich wniosków doszli naukowcy z Wielkiej Brytanii, obserwując skany mózgów pacjentów z różnymi nawykami żywieniowymi. Uwidocznione zostały zmiany w neuroprzekaźnikach i objętości istoty szarej u osób, które mają złą dietę, w porównaniu z tymi, które stosują dietę śródziemnomorską. Badacze wciąż poszukują potwierdzenia mechanizmów, które sprawiają, że jedzenie ma taki wpływ na kondycję ośrodkowego układu nerwowego. Jedna z koncepcji zakłada powiązanie ich z nieprawidłowościami w mikrobiocie jelitowej.
Handel
Z programów lojalnościowych w sklepach korzysta 85 proc. Polaków. Ważne są dla nich promocje, personalizowane oferty i zbieranie punktów na nagrody
Przy wyborze sklepu stacjonarnego Polacy zwracają uwagę na dogodną lokalizację, duży wybór produktów i atrakcyjne ceny. Istotne są dla nich również programy lojalnościowe, z których korzysta już 85 proc. konsumentów, a 40 proc. decyduje się na zakupy właśnie ze względu na oferowane w nim rabaty – wynika z badania SW Research na zlecenie sieci Carrefour. Przyszłością rozwoju takich programów są spersonalizowane oferty, które pomagają klientom oszczędzać pieniądze na produktach kupowanych przez nich najczęściej. W taką stronę swoją platformę rozwija również Carrefour. Ostatnio sieć połączyła siły z programem Payback, przez co zasięg programu lojalnościowego zwiększył się do 10 mln klientów.
|
|
|