Ruszyły zapisy na 19. Półmaraton Warszawski i New Balance Bieg na Piątkę!
Ruszyły zapisy na pierwsze biegi organizowane przez Fundację „Maraton Warszawski” w 2025 roku. Będą to 19. Półmaraton Warszawski i New Balance Bieg na Piątkę - oba odbędą się w niedzielę 30 marca. Sukcesy sportowe i frekwencyjne z upływającego roku sprawiają, że organizatorzy liczą na jeszcze większe zainteresowanie i dalszy rozwój „biegowego boomu” w naszym kraju. Pierwsi potwierdzeni uczestnicy wystrzelili niczym z bloków startowych i zaczęli rejestrować się na biegi zaledwie kilka minut po starcie zapisów!
Ruszamy po rekordową frekwencję! Mamy już pierwszych biegaczy
Zapisy na biegi ruszyły w poniedziałek 2 grudnia i już pierwsze godziny udowodniły, że niektórzy biegacze wprost nie mogą się doczekać kolejnych wyzwań! Wszyscy zainteresowani mają już możliwość zarejestrowania się na jeden z dwóch biegów: półmaraton na dystansie 21,097 km oraz New Balance Bieg na Piątkę na dystansie 5 km. Pierwszy dystans to oczywiście wyzwanie dla nieco bardziej doświadczonych biegaczy, którzy nie boją się wyzwań i niejeden bieg mają już za sobą.
Towarzyszący Bieg na Piątkę to z kolei doskonała okazja dla początkujących, aby rozpocząć swoją przygodę z biegami ulicznymi, choć oczywiście znajdą się i tacy, którzy będę wykręcać na tym dystansie rekordowy wynik i tym samym udowadniać, że systematyczna praca popłaca. Po pierwszym dniu zapisów na oba biegi zarejestrowało się łącznie dwa tysiące osób. Jednym z głównych celów dla organizatorów jest przebicie tegorocznej frekwencji 18. Nationale-Nederlanden Półmaratonu Warszawskiego, w którym udział wzięło prawie 13,5 tysięcy biegaczy.
„W 2023 roku frekwencja Półmaratonu Warszawskiego dorównała tej sprzed pandemii, a w tym roku pobiliśmy historyczny rekord. Jesteśmy na fali wznoszącej i chcemy wykorzystać ten doskonały czas tak efektywnie, jak tylko możemy. Warszawa stała się bijącym sercem biegającej Polski – niezwykle cieszy nas wzrost zainteresowania bieganiem i coraz wyższe liczby nie tylko w stolicy, ale i całym kraju. Liczymy, że w 2025 roku pobijemy kolejne rekordy, zaczynając od rekordowej frekwencji 19. Półmaratonu Warszawskiego!” – mówi Marek Tronina, prezes Fundacji „Maraton Warszawski”.
Ambitne plany dotyczą nie tylko półmaratonu, ale także biegu towarzyszącego na 5 km, od którego często rozpoczyna się masa wspaniałych biegowych przygód.
- To już siódmy rok współpracy New Balance z Fundacją "Maraton Warszawski" i czwarta edycja New Balance Biegu Na Piątkę! Rosnąca z roku na rok frekwencja pokazuje, że wiosną w Warszawie atmosfera i warunki do biegania są świetne, niezależnie od tego, czy ktoś zaczyna tu swoją przygodę z bieganiem, czy nastawia się na solidne ściganie. Zgodnie z ideą naszej kampanii Run Your Way staramy się, aby nie tylko wszyscy uczestnicy, lecz również kibice wspominali pozytywnie ten weekend i mieli motywację na kolejne miesiące – mówi Franciszek Romański, CEE Sports Marketing Manager w New Balance.
Kolejny rok to kolejna edycja #BiegamDobrze
Start zapisów wiążę się również z istotną kwestią – rozpoczęciem kolejnej edycji akcji #BiegamDobrze, w ramach której biegacze organizują zbiórki na rzecz wybranych fundacji pomocowych. Od lat „pomarańczowi biegacze” wyróżniają się na tle innych uczestników swoim zaangażowaniem oraz innymi niż wszystkie, bo pomarańczowymi, numerami startowymi. Ciężko przegapić biegaczy wspierających Fundację Spartanie Dzieciom, którzy przemierzają kolejne dystanse w stroju legendarnych Spartan, oraz Fundację „Rak’n’Roll. Wygraj Życie!”, która skupia wokół siebie ogromną liczbę uczestników i zawsze przygotowuje atrakcje dla kibiców i biegaczy w specjalnie wyznaczonych strefach.
Już od pierwszych dni uczestnicy mogą zakładać własne zbiórki, a za osiągnięcie określonego celu finansowego otrzymają wyjątkowy, pomarańczowy numer startowy, podkreślający ich bieg w słusznej sprawie. To alternatywa dla tradycyjnego trybu zapisów – polegającego na samodzielnym wniesieniu opłaty startowej. Im szybciej zostanie założona dana zbiórka, tym więcej czasu na zebranie jak najwyższej kwoty, dlatego organizatorzy zachęcają do wczesnego zaangażowania w akcję #BiegamDobrze. W ciągu doby od rozpoczęcia zapisów założono ponad 150 zbiórek!
- 11. rok akcji #BiegamDobrze to kolejna okazja, by zamienić każdy trening i finalnie start w realną pomoc dla potrzebujących. To nie tylko bieg i przygotowania, ale przede wszystkim misja wspierania fundacji, które zmieniają świat na lepsze. Pomarańczowe numery startowe symbolizują zaangażowanie, empatię i gotowość do działania – każdy uczestnik jest bohaterem, który łączy pasję z niesieniem dobra. Dołącz do #BiegamDobrze i pokaż, że razem możemy więcej, bo w słusznej sprawie biegnie się lżej!” – mówi Magda Skrocka, COO Fundacji „Maraton Warszawski”.
Nie zwlekaj i zapisz się już dziś!
Na biegi można rejestrować się za pomocą strony https://rejestracja.maratonwarszawski.com/pl
Strona biegu – zawierająca regulamin oraz więcej informacji to: https://polmaratonwarszawski.com/
Pierwszy próg cenowy dla Półmaratonu obowiązuje do końca grudnia i wynosi 180 zł. Dla biegu na 5 km – New Balance Biegu na Piątkę opłata wynosi 79 złotych – ta cena obowiązywać będzie do końca stycznia.
Już niebawem w sklepie FMW pojawi się możliwość zakupu voucherów prezentowych na start na wybranym dystansie, także maratońskim, na który zapisy ruszają już 10 grudnia! Idealny prezent pod choinkę dla zapalonych biegaczek i biegaczy? Oto on!
Nowy sezon i nowy Panel Biegacza!
Rejestracja na biegi w 2025 roku odbywa się przez nowy Panel Rejestracji.
- Mamy nadzieję, że nowa strona będzie Wam służyć i przypadnie Wam do gustów. Pierwszego dnia zapisów formularz zgłoszeniowy wypełniło prawie 3 tysiące osób. Poprosiliśmy biegaczy o wypełnienie ankiety. Aż 1/3 użytkowników udzieliła odpowiedzi, to bardzo reprezentatywna grupa. Ocena funkcjonalności wynosi 4,5 w sali 1-5. Dziękujemy za merytoryczne odpowiedzi i cieszymy się, że mogliśmy zaproponować Wam nową stronę! Śledzimy zgłaszane uwagi i zapraszamy do odświeżonego systemu – mówią przedstawiciele Fundacji „Maraton Warszawski”.
Wiosna startuje w Warszawie 30 marca! Nie możecie tego przegapić! Wybierzcie swój dystans oraz tryb – charytatywny lub tradycyjny – i pobiegnijcie z nami po kolejny rekordowy rok!
Zapisy trwają na: https://rejestracja.maratonwarszawski.com/pl.

Bieganie zimą? Marka Montis proponuje latarkę czołową

Świąteczna niespodzianka od siatkarek KSG Warszawa

Siatkarki KSG Warszawa wprowadziły sportową energię do warszawskich szkół
Kalendarium
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii

Jedynka Newserii

Żywienie

Wiktor Dyduła: Praca w charakterze kelnera jest bardzo ciężka fizycznie i psychicznie. Dlatego trzeba dawać napiwki, bo nawet 5 zł może zrobić komuś dzień
Zanim usłyszała o nim cała Polska, Wiktor Dyduła zarabiał między innymi jako animator zabaw dla dzieci, kelner i uliczny grajek. Każde zajęcie miało swoje plusy i minusy, ale jego najbardziej cieszyło to, że dzięki nim może poznawać ciekawych ludzi. Wokalista podkreśla, że ma duży szacunek do pieniądza i prawie zawsze daje też napiwki, bo wie, że to najlepsza forma docenienia pracy tych, którzy nas obsługują w kawiarni czy restauracji.
Ochrona środowiska
Wokół utylizacji odpadów medycznych narosło wiele mitów. Nowoczesne instalacje pozwalają wykorzystać ten proces do produkcji ciepła i energii

Według różnych szacunków w Polsce powstaje od 60 do nawet 200 tys. t odpadów medycznych. Wymagają one specjalnego trybu postępowania, innego niż dla odpadów komunalnych – jedyną dopuszczalną i obowiązującą w świetle polskiego prawa metodą jest ich spalanie. Obecnie zakłady przetwarzania odpadów to nowoczesne instalacje połączone z odzyskiem energii. Termiczne przekształcenie odpadów może też być elementem gospodarki o obiegu zamkniętym.
Moda
Piotr Zelt: Nie latam po sklepach i nie zawalam sobie szafy jakimiś niepotrzebnymi ciuchami. Mam sporo ubrań, które mają po 20 lat, i cały czas je noszę

Aktor zaznacza, że jego garderoba jest skromna, ale zawiera dobre jakościowo ubrania, które choć były kupione nawet dwie dekady temu, wciąż wyglądają jak nowe. Jego zdaniem nie warto ulegać sezonowym trendom i gromadzić w szafie wielu rzeczy, które modne są zaledwie kilka miesięcy. Zamiast tego lepiej zainwestować w ponadczasowe kurtki, marynarki czy buty z dobrych materiałów i dbać o nie tak, by posłużyły jak najdłużej.