Światowy Dzień Wellness

1.     Stwórz odpowiednią atmosferę. Możesz zapalić świeczki aromatyczne lub użyć dyfuzor olejków eterycznych. Przyjemny zapach pozwala oderwać się od codzienności. Ustaw też cichą, relaksującą muzykę.

2.     Wybierz odpowiednią temperaturę wody. Ciepły prysznic jest zazwyczaj najbardziej relaksujący, ale strumień nie powinien być za gorący. Idealna temperatura to taka, która nie spowoduje, że poczujesz się nieswojo.

3.     Użyj swoich ulubionych produktów do kąpieli. Szampony, żele pod prysznic czy mydła wykonane z naturalnych składników i o pięknych zapachach, stworzą prawdziwie zmysłową atmosferę. Zapachy takie jak lawenda, bergamotka czy róża mają przy tym działanie uspokajające.

4.     Skup się na oddychaniu. Głębokie i spokojne pomaga wyciszyć umysł i rozluźnić mięśnie. Spróbuj skupić się na oddechu, odrzucając codzienne troski.

5.     Zrób delikatny peeling. Możesz wykonać go za pomocą naturalnych środków. To pomoże Ci się zrelaksować, a przy okazji poprawi ukrwienie i kondycję skóry, pozostawiając ją gładką i nawilżoną.

6.     Pozwól wodzie płynąć. Po prostu stań pod prysznicem i pozwól wodzie płynąć po swoim ciele. Próbuj wizualizować sobie, jak stres i napięcie spływają z Ciebie razem z jej strumieniem.

7.     Nie spiesz się. Relaksujący prysznic to nie tylko czynność higieniczna, ale również sposób na odprężenie. Daj sobie na to trochę czasu, nie śpiesz się.

8.     Zakończ zimnym strumieniem. Krótki, zimny prysznic na koniec pomoże Ci ożywić i odświeżyć umysł i ciało. Doskonale wpłynie on również na krążenie krwi.

Najważniejsze jest to, by prysznic i wszelkie zabiegi były po prostu - przyjemne, dlatego wspomniane kroki warto dostosować do własnych upodobań. Niezależnie od tego, jakie rytuały lubimy najbardziej, prysznic nie może obyć się bez wygodnej i pięknej kabiny lub parawanu nawannowego, który dodaje wannie dodatkowej funkcji. Przyjrzyjmy się zatem kilku najnowszym propozycjom polskiej marki Radaway. www.radaway.pl