Newsy

Agata Biernat (Miss Polonia 2017): Smog nie musi być przeszkodą w bieganiu czy spacerach. Zakładajmy maski antysmogowe

2018-01-11  |  06:58
Play
Current Time 0:00
/
Duration Time 0:00
Remaining Time -0:00
Stream Type LIVE
Loaded: 0%
Progress: 0%
00:00
Fullscreen
00:00
Mute
Playback Rate
1

    Miss Polonia zachęca do dbania o bezpieczeństwo podczas uprawiania sportów na powietrzu. Gwiazda uważa, że spacerując lub biegając, należy używać masek przeciwpyłowych, które nie powodują dyskomfortu, a jednocześnie dobrze filtrują powietrze.

    Agata Biernat, która od listopada nosi tytuł Miss Polonia 2017, nie ogranicza się do kariery w modelingu. Jej pasją jest sport uwielbia treningi na siłowni, stretching, bieganie oraz taniec. Pracuje jako instruktorka pole dance oraz stylu tańca modern, a na swoim blogu zachęca do aktywności fizycznej, także poza salami treningowymi. Zdaniem gwiazdy zła jakość powietrza nie powinna być przeszkodą w uprawianiu sportu outdoorowego.

    – W samym uprawianiu aktywności fizycznej smog nie przeszkadza, nie widać go gołym okiem, natomiast jest to ciche i niewidoczne zagrożenie dla nas, więc lepiej zapobiegać niż leczyć – mówi Agata Biernat agencji informacyjnej Newseria Lifestyle.

    Jakość powietrza w polskich miastach, głównie w Warszawie i Krakowie, uważana jest za jedną z najgorszych w Europie. W grudniu tego roku dopuszczalne normy pyłów zostały przekroczone nawet dziesięciokrotnie. Mieszkańcy najbardziej zanieczyszczonych regionów kraju powinni na co dzień używać masek przeciwpyłowych, zwłaszcza w przypadku uprawiania sportu, gdy zapotrzebowanie organizmu na tlen jest znacznie zwiększone.

    Wybierając się na dłuższy spacer czy biegając na nie do końca świeżym powietrzu, zakładajmy maski antysmogowe i dbajmy o powietrze, które wdychamy – mówi Agata Biernat.

    Na polskim rynku dostępnych jest obecnie wiele tego typu masek, nie wszystkie spełniają jednak swoje ochronne zadanie. Miss Polonia 2017 podkreśla, że wybierając maskę, nie należy się kierować designem, lecz jej funkcjonalnością. Profesjonalne produkty powinny skutecznie filtrować powietrze i chronić przed tzw. cząstkami stałymi występującymi w smogu.

    Przy maskach, które używam, fajny jest zawór wydechowy, który służy do tego, żeby wydychane powietrze wydostawało się na zewnątrz, czyli maska nie robi się mokra. Wiadomo, że nie jest to do końca nigdy komfortowe, gdy mamy coś na twarzy, uprawiając aktywność fizyczną, natomiast dbajmy o swoje zdrowie – mówi Agata Biernat.

    Gwiazda została ambasadorką kampanii „Chroń swój świat”, zainicjowanej przez firmę 3M. Jej celem jest zwrócenie uwagi Polaków na kwestie bezpieczeństwa, także w zakresie ochrony dróg oddechowych, w przypadku podwyższonego stężenia niebezpiecznych pyłów w powietrzu

    Czytaj także

    Więcej ważnych informacji

    Jedynka Newserii

    Jedynka Newserii

    Psychologia

    Otyłość nie wynika z braku samodyscypliny czy lenistwa. Ta poważna choroba niesie ze sobą 200 różnych powikłań

    – Walka z otyłością wymaga nie tylko wprowadzenia zmian w stylu życia i sposobie odżywiania, ale przede wszystkim zrozumienia, że jest to choroba zarówno o podłożu fizycznym, jak i psychicznym – podkreśla psycholog Adrianna Sobol. Niestety często to schorzenie jest postrzegane jako wynik braku dyscypliny, nieprawidłowej diety lub lenistwa, co jest błędnym i krzywdzącym stereotypem. W rzeczywistości otyłość jest bowiem poważną chorobą, która niesie ze sobą wiele powikłań zdrowotnych i wymaga kompleksowego podejścia. Kluczowymi elementami, które mogą się przyczynić do skuteczniejszego leczenia i poprawy jakości funkcjonowania pacjentów, jest wsparcie emocjonalne oraz zwiększenie dostępności do specjalistów.

    Prawo

    Seniorzy zyskają na rencie wdowiej średnio 350 zł miesięcznie. Od 2027 roku świadczenie jeszcze wzrośnie

    Z początkiem lipca ruszyły wypłaty tzw. renty wdowiej. Ponad milion wniosków o świadczenie wpłynęło do wszystkich organów emerytalno-rentowych, przy czym zdecydowana większość do ZUS. Pierwszego dnia do 86 tys. osób trafiło łącznie blisko 317 mln zł, z czego ponad 30 mln zł to kwota, o którą wzrosły wypłaty w związku z zastosowaniem zbiegu świadczeń.

    Motoryzacja

    Qczaj: Na drogach szybkiego ruchu lubię mocniej wcisnąć pedał gazu. Niebawem planuję też zrobić prawo jazdy na motocykl

    Trener podkreśla, że decyzja o zrobieniu prawa jazdy była jedną z najlepszych w jego życiu. Teraz, kiedy odpowiedni dokument ma już w kieszeni, z ogromną przyjemnością wsiada za kierownicę i mknie przed siebie. Najbardziej lubi drogi szybkiego ruchu, bo tam może mocniej wcisnąć pedał gazu. W innych okolicznościach jednak jeździ z dużą rozwagą, dostosowując prędkość do warunków panujących na jezdni. Qczaj zdradza też, że kolejnym krokiem będzie kurs na prawo jazdy na motocykl.

    Nasza strona używa cookies między innymi w celu gromadzenia statystyk oraz prawidłowego funkcjonowania serwisu. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przegladarki oznacza, że ciasteczka będa zapisywane na Twoim urządzeniu. Pamietaj, że zawsze możesz zmienić te ustawienia. Kliknij tutaj aby zamknąć