Newsy

Monika Jarosińska: Postanowiłam, że chcę być troszeczkę bardziej fit. W mojej diecie często brakuje warzyw i owoców

2019-05-10  |  06:17

Aktorka podkreśla, że jest zadowolona ze swojego wyglądu i nie widzi potrzeby wprowadzania jakichś dużych zmian. Dlatego też nie planuje wiosennej metamorfozy ani restrykcyjnej diety. Jedyne na co się ostatnio zdecydowała – to większa aktywność fizyczna i regularne, zdrowe posiłki.

Monika Jarosińska przyznaje, że nie lubi działać pod wpływem presji, złożonych obietnic czy goniących terminów. Dlatego też nie ulega modzie na noworoczne czy wiosenne postanowienia.

– Nigdy nie robiłam sobie żadnych postanowień, bo za każdym razem jak sobie powiedziałam, że np. za tydzień będę robić to, to i to, to im bliżej przychodziło do tego dnia, to robiłam wszystko, żeby tego nie robić. Jeśli będę mieć na coś ochotę, to oczywiście jak najbardziej się w to zaangażuję. Ale nie robię absolutnie żadnych postanowień – mówi agencji Newseria Lifestyle Monika Jarosińska.

Aktorka tłumaczy, że wprowadza zmiany w swoim życiu przede wszystkim wtedy, kiedy wewnętrznie odczuwa taką potrzebę, jakiś określony impuls.

– Postanowiłam, że chcę być troszeczkę bardziej fit. W tym roku kończę 45 lat, nigdy nie ukrywałam wieku. Uważam, że to jest fantastyczny wiek i ta druga połowa życia jest chyba ciekawsza niż ta pierwsza. I bardziej chciałabym o siebie zadbać. Ale bez przesady, jeśli będę miała ochotę na fast fooda w danym momencie, to oczywiście popełnię ten – powiedzmy w cudzysłowie – grzech – mówi Monika Jarosińska.

Wokalistka planuje natomiast nieco zmienić swoje nawyki żywieniowe i wprowadzić do tygodniowego grafiku więcej aktywności fizycznej.

– Na pewno chciałabym postawić na więcej ruchu, więcej warzyw, więcej owoców, bo nie ukrywam, że w mojej diecie bardzo często tego brakuje. Żyję dosyć szybko i czasami jem tylko po to, żeby zjeść, żeby mieć ten żołądek zapełniony – przyznaje.

Monika Jarosińska podkreśla, że nadszedł w jej życiu taki moment, kiedy z dystansem podchodzi do swojego wyglądu. Umie podkreślać walory swojej sylwetki, akceptuje mankamenty i nie ulega presji na odchudzanie się za wszelką cenę.

– Nie patrzę na kostium kąpielowy, na to, czy będę miała więcej kilogramów, większy cellulit. Naprawdę wiele rzeczy przestało mi po prostu przeszkadzać w sobie, zaczęłam siebie bardziej lubić i akceptować. Jeśli coś będzie mi rzeczywiście przeszkadzało, że nie będę mogła o tym przestać myśleć, to na pewno będę coś zmieniać. Ale to nie jest tak, że będę chciała komuś cokolwiek udowadniać, bo nie mam takiej potrzeby. Muszę siebie lubić, siebie samą taką, jaką jestem, a pewne rzeczy, drobiazgi, to zawsze można poprawić – mówi Monika Jarosińska.

Czytaj także

Więcej ważnych informacji

Jedynka Newserii

Jedynka Newserii

Gwiazdy

Transport

Rośnie skala agresji na polskich drogach. Problemem jest nie tylko nadmierna prędkość, ale też jazda na zderzaku

Za kilka dni zaczynają się wakacje, czyli statystycznie najniebezpieczniejszy czas na drogach. Wśród głównych przyczyn takich zdarzeń na prostych odcinkach drogi są nadmierna prędkość i jazda na zderzaku. Zarządca autostrady A4 Katowice–Kraków w ramach kampanii „Nie zderzakuj. Posłuchaj. Jedź bezpiecznie” zwraca uwagę na zjawisko agresji na polskich drogach i przypomina, że bezpieczeństwo zaczyna się od osobistych decyzji kierowcy.

Muzyka

Alicja Węgorzewska: Czuję się ambasadorką polskiej kultury. Czasami dokonuję niepopularnych wyborów, ale moje pomysły są bardzo odkrywcze

Dyrektor Warszawskiej Opery Kameralnej została uhonorowana prestiżową nagrodą ShEO Awards 2025 w kategorii „Ambasadorka polskiej kultury” i jak podkreśla, w stu procentach na nią zasłużyła. Przyznawane przez tygodnik „Wprost” wyróżnienie trafia bowiem do kobiet, które zmieniają świat, a Alicja Węgorzewska czyni to od lat, nadając polskiej kulturze operowej zupełnie nowy wymiar. Tym razem szczególne uznanie otrzymała za stworzenie i rozwijanie Festiwalu Mozart Junior. W tym roku odbywa się już jego szósta edycja.