Newsy

Dorota Gardias biega z córką. To jej sposób na zrzucenie kilogramów i dobre samopoczucie

2015-10-20 | 06:55

Pobierz video Pobierz audio Transkrypcja wypowiedzi Pobierz obraz

Tagi: Dorota Gardias biega z córką, Dorota Gardias bieganie

Mówi:	Dorota Gardias
Funkcja:	prezenterka telewizyjna

MP4

wersja z lektorem

Zdaniem Doroty Gardias bieganie z dzieckiem to idealne rozwiązanie dla zapracowanych mam. Pozwala spędzać czas z dzieckiem, a jednocześnie dbać o kondycję fizyczną. Bieganie jak każda aktywność fizyczna zapewnia też dobry nastrój i sporą dawkę energii.

Dorota Gardias biega ze swoją córeczką Hanią od blisko roku. Prezenterka kupiła w tym celu specjalny wózek biegowy, w którym podczas treningu siedzi dwuletnia obecnie Hania. Prezenterka podkreśla, że bardzo ważne jest wybranie odpowiedniego sprzętu – jogger, czyli dziecięcy wózek biegowy, powinien mieć duże, niemal rowerowe koła, nisko osadzony środek ciężkości oraz odpowiednio dopasowane pasy, które zapewniają dziecku bezpieczeństwo.

– To jest świetne rozwiązanie dla wszystkich mam, które są zapracowane, a chciałyby się trochę poruszać. Już nie ma wymówki, że nie mam czasu, bo dziecko. Jest dziecko, jest super wózek, są treningi, dziecko jest szczęśliwe, ponieważ wszystko się szybko dzieje, świat się szybciej kręci, wieje wiatr, bo mama szybko biegnie – mówi Dorota Gardias agencji informacyjnej Newseria Lifestyle.

Zdaniem prezenterki bieganie z dzieckiem jest świetnym sposobem na zadbanie o formę. Ponadto jak każda aktywność fizyczna bieganie powoduje wydzielanie endorfin, czyli hormonów powodujących dobre samopoczucie.

– Sport jest naprawdę niedoceniany, chociaż teraz to się zaczyna zmieniać i bardzo nas to wszystkich cieszy. Przez sport można pozbyć się stresu, i odświeżyć głowę, pozbyć się negatywnej energii, także polecam – mówi Dorota Gardias.

Bieganie to obecnie ulubiona dyscyplina sportu Doroty Gardias. Wcześniej prezenterka dużo ćwiczyła na siłowni pod okiem trenera personalnego. Dzięki tym treningom szybko wróciła do wagi sprzed ciąży.

Czytaj także

Muzyka

Dorota Gardias: Moja piosenka nagrana z Bartasem Szymoniakiem odniosła ogromny sukces. Wiążę z nią pewne plany

Prezenterka pogody podkreśla, że ma w życiu kilka pasji, które szczególnie pielęgnuje. Jedną z nich jest śpiewanie. Nuci nie tylko pod prysznicem, ale swoje umiejętności wokalne prezentuje również na eventach, imprezach okolicznościowych i w programach rozrywkowych. Dorota Gardias nie kryje satysfakcji z tego, że kilka miesięcy temu mogła zaśpiewać w duecie z Bartasem Szymoniakiem, a utwór „Wszystko i nic” bardzo przypadł do gustu odbiorcom. Teraz marzy o tym, by móc wykonać go „na żywo” podczas festiwalu.

Mika Urbaniak: Cały czas tworzę i mam w szufladzie dużo utworów. Teraz kończę moją nową płytę i mam nadzieję, że znowu sporo się będzie wokół mnie działo Julia Kamińska: Materiał z mojej debiutanckiej płyty jest kontrowersyjny i raczej ciężki, ale ludzie chcą tego słuchać Kajra: Sławomir zaskakuje mnie i totalnie zachwyca każdym utworem. Jego teksty i muzyka są zupełnie na innym poziomie Dawid Kwiatkowski: W programie „MBtM” były wyznania miłości w moim kierunku. To było miłe, ale za uczestnikiem musi iść też dobra muzyka Małgorzata Potocka: Wydaje mi się, że ja wczoraj otworzyłam Teatr Sabat. Te 25 lat to była chwila moment

Media i PR

Reklama suplementów diety przez influencerów podlega pewnym ograniczeniom. Kontrolują to GIS i UOKiK

Rekomendacje influencerów mają znaczenie w wielu kategoriach zakupowych. Z raportu przygotowanego przez Wavemaker „Influencerzy pod lupą: etyka w social mediach” wynika, że 30 proc. internautów bierze je pod uwagę przy podejmowaniu decyzji zakupowych dotyczących leków i suplementów diety. Reklamy suplementów diety w Polsce podlegają pewnym ograniczeniom. Przykładowo nie można przypisywać im właściwości leczniczych, bo nie są to leki, ani też właściwości wspomagających, które nie są poparte badaniami. Te kwestie sprawdza GIS. UOKiK z kolei może skontrolować poprawne oznaczenie przekazu reklamowego w social mediach.

Moda

Qczaj: Kiedyś na każde wyjście musiałem kupić sobie coś nowego. Teraz już nie chcę kupować kolejnych garniturów, by potem wyrzucać je na śmietnik

Zdaniem trenera, by zadbać o środowisko naturalne i zmniejszyć ilość odpadów, trzeba chociażby zrezygnować z impulsywnych zakupów w sklepach z odzieżą i w modzie postawić na bardziej zrównoważone rozwiązania. Qczaj zachęca więc do zmiany nawyków i refleksji nad własnymi potrzebami. Najpierw bowiem powinniśmy ocenić, czy dany zakup naprawdę jest konieczny, czy może w szafie mamy już podobną rzecz, którą z powodzeniem można ponownie wykorzystać. On sam, na przekór nieprzychylnym komentarzom i krytyce internautów, kilka razy założył już ten sam garnitur i znów za jakiś czas zamierza się w nim pokazać.