Newsy

Rolki rekreacyjne najlepszym rozwiązaniem dla początkujących

2014-08-19  |  06:40

Jazda na rolkach to dobra forma rekreacji zarówno dla osób, które na co dzień nie poświęcają wiele czasu na ćwiczenia, jak i dla zapalonych sportowców, pragnących wzmocnić mięśnie całego ciała i poprawić swoją kondycję. Model rolek należy dopasować indywidualnie. Przed pierwszą jazdą warto również przygotować kilkuminutową rozgrzewkę oraz zaopatrzyć się w ochraniacze na łokcie, nadgarstki i kolana.

Wśród rolek najpopularniejszymi modelami są rolki fitnessowe, czyli tzw. rolki rekreacyjne. Są one przeznaczone dla początkujących. Zostały zaprojektowane do jazdy w umiarkowanym tempie, na długich i dobrze przygotowanych trasach.

Osoby, które nauczą się jeździć na modelach fitnessowych, mogą zastanowić się nad innymi rolkami, na przykład szybkościowymi, freestyle’owymi, służącymi do slalomu bądź do wykonywania różnego rodzaju trików. Główne różnice to płoza, twardość kółek i ich wielkość, rodzaj łożysk – mówi agencji informacyjnej Newseria Lifestyle Paweł Wicenty, dyrektor marki Oxelo z firmy Decathlon.

Osoby dopiero rozpoczynające przygodę z rolkami powinny zdecydować się na modele z mniejszymi kółkami, o średnicy między 78 a 82 milimetrów, oraz z kompozytową płozą. Zaawansowani rolkarze mogą sięgnąć po aluminiowe płozy oraz większe kółka.

Na takich rolkach będziemy w stanie rozwijać większe prędkości i będziemy mieli lepszą stabilność, będzie nam się po prostu lepiej i szybciej jeździło – tłumaczy Wicenty.

Nie ma dużych różnic w rolkach przeznaczonych dla kobiet i mężczyzn. Poszczególne modele różnią się głównie wyglądem, designem i kolorem, po prostu są dopasowane do gustu użytkowników. Czasami rolki damskie są nieco szersze, ponieważ kobiety mają minimalnie szerszą stopę od mężczyzn. Oprócz tego, by rolki były atrakcyjne wizualnie, musimy czuć się w nich komfortowo i bezpiecznie.

Zdecydowanie bardziej polecam rolki wiązane z zapięciem i rzepem. Rolki, które mają tylko zapięcie, będą niewygodne, będą się luzowały, nie będziemy odczuwali w takich rolkach komfortu. Jeżdżąc na rolkach, najczęściej lecimy do przodu bądź do tyłu. Najbardziej naturalnym odruchem jest wystawienie rąk bądź do przodu, bądź do tyłu. Dlatego powinniśmy chronić swoje ręce, zaopatrując się w ochraniacze, przede wszystkim na nadgarstki – przekonuje Wicenty.

Rodzice, którzy pragną pasją do jazdy na rolkach zarazić swoje dzieci, powinni zdecydować się na modele rekreacyjne z regulowanym rozmiarem. Na rynku są dostępne rolki, w których można regulować rozmiar buta nawet do czterech rozmiarów wzwyż, dzięki czemu rolki rosną razem z dzieckiem.

Więcej na temat
Moda Dzięki wideoanalizie dobierzemy idealne buty biegowe Wszystkie newsy
2014-08-18 | 06:40

Dzięki wideoanalizie dobierzemy idealne buty biegowe

Odpowiednio dopasowany rozmiar to za mało, by dobrać idealne buty biegowe. Przy kupowaniu tego typu obuwia należy brać pod uwagę przede wszystkim cechy biomechaniczne stopy powodujące
Uroda Skakanie na skakance ujędrnia mięśnie, poprawia kondycję i pomaga spalić nadmiar kalorii
2014-08-05 | 06:30

Skakanie na skakance ujędrnia mięśnie, poprawia kondycję i pomaga spalić nadmiar kalorii

Skakanie na skakance jest ważnym elementem treningu, mającego ujędrnić mięśnie, poprawić wydolność organizmu oraz spalić nadmiar tkanki tłuszczowej. Efekty, w postaci
Moda Odzież kompresyjna ułatwia uprawianie sportu i przyspiesza regenerację mięśni
2014-08-04 | 06:50

Odzież kompresyjna ułatwia uprawianie sportu i przyspiesza regenerację mięśni

Odzież kompresyjna podczas uprawiania sportu usprawnia pracę układu krążenia, wspomaga pracę mięśni i przyśpiesza ich regenerację. Stworzona została dla zawodowych

Czytaj także

Kalendarium

Więcej ważnych informacji

Jedynka Newserii

Jedynka Newserii

Media

Gwiazdy

Piotr Zelt: Od dawna weryfikuję swoje nawyki. Gonię też wszystkich z mojego otoczenia, żeby oszczędzali wodę i porządnie segregowali śmieci

Aktor zauważa, że w dzisiejszych czasach ekologiczny styl życia powinien być nie tylko modą, ale wręcz koniecznością. Zwraca bowiem uwagę na przyspieszającą degradację naszego środowiska i konieczność weryfikacji własnych przyzwyczajeń. Dobitnie tłumaczy to również swoim bliskim i mobilizuje ich do odpowiedzialnego postępowania. Zdaniem Piotra Zelta kluczowe jest przede wszystkim oszczędzanie wody, bo za jakiś czas może jej zabraknąć w naszych kranach, a także segregowanie śmieci i ograniczenie zakupów nowych ubrań oraz urządzeń elektronicznych.

Handel

Polski rynek odzieży sportowej i outdoorowej notuje stabilne wzrosty. Kupujący szukają technologicznych nowinek

Niemal połowa Polaków kupujących artykuły sportowe ćwiczy kilka razy w tygodniu, a 13 proc. robi to codziennie. Większa aktywność powoduje, że rośnie krajowy rynek artykułów sportowych. W latach 2023–2028 ma to być średnio 6 proc. rocznie – wynika z danych PMR. Polscy konsumenci w coraz większym stopniu zwracają uwagę na technologiczne aspekty i rozwiązania w produktach outdoorowych. Producenci tacy jak Columbia Sportswear inwestują więc coraz więcej w patenty i innowacje. W centrum handlowym Westfield Mokotów w Warszawie został właśnie otwarty drugi w Polsce monobrandowy sklep tej marki.