Sierpień z Legia Schools – aktywności sportowe dla najmłodszych
Tenis stołowy i ziemny, pływanie, koszykówka, piłka nożna czy badminton – podstawy tych sportów dzieci będą mogły poznać w ramach projektu „Sportowe miasteczko Legii” organizowanego przez centrum handlowe Westfield Arkadia. Treningi odbędą się w każdą sobotę sierpnia, a poprowadzą je licencjonowani instruktorzy, na co dzień pracujący w Legia Schools. Udział we wszystkich aktywnościach jest bezpłatny.
Gdy pogoda za oknem dopisuje, chętnie podejmujemy się aktywności i atrakcji organizowanych na świeżym powietrzu. Po dotychczasowym sukcesie sportowych zajęć, w których rokrocznie brało udział kilkaset dzieci, Westfield Arkadia i Legia Schools wracają z propozycją aktywnych sobót dla najmłodszych. Atrakcje zaplanowane w ramach „Sportowego miasteczka Legii” rozpoczną się 5 sierpnia i potrwają przez trzy kolejne soboty do 26 sierpnia. Treningi będą prowadzone w godzinach 12.00-18.00. W tym czasie na terenie zielonym przed centrum, trenerzy Legia Schools, będą pokazywać dzieciom różne dyscypliny sportowe. Z pewnością każde dziecko znajdzie coś dla siebie, a przy okazji może także odkryje w sobie pasję do nowego sportu.
– W Westfield Arkadia chcemy zapewnić najmłodszym szereg atrakcji w okresie wakacyjnym. Zdajemy sobie sprawę z tego, jak ważną kwestią w prawidłowym procesie rozwoju dzieci jest ich regularna aktywność fizyczna. Po ubiegłorocznej edycji zajęć z Legia Schools byliśmy zachwyceni tym, jak dzieci chętnie biorą udział w takich wydarzeniach. Odwiedziły nas wtedy setki młodych wielbicieli sportu. Dlatego też, w tym roku ponownie zapraszamy dzieci wraz z ich rodzicami do aktywnego spędzenia czasu przed naszym centrum – mówi Piotr Brzozowicz, dyrektor centrum handlowego Westfield Arkadia.
Aktywny czas pod okiem trenerów z Legia Schools
Zajęcia zostały przygotowane z myślą o dzieciach od 5. do 10. roku życia i będą się odbywać na specjalnie przygotowanych wcześniej boiskach i kortach na terenach zielonych przed Westfield Arkadia według poniższego harmonogramu:
- 5 sierpnia pod czujnym okiem instruktorów z Legia Swimming Schools i Legia Soccer Schools dzieci będą mogły poznać zasady i style pływania oraz zagrać w piłkę nożną,
- 12 sierpnia dzieci zagrają w badmintona i piłkę nożną, mogąc liczyć na cenne rady i wskazówki trenerów z Legia Badminton Schools i Legia Soccer Schools,
- 19 sierpnia chętni poznają podstawowe zasady gry w snookera i zagrają w koszykówkę w ramach szkółek Legia Snooker Schools i Legia Basket Schools,
- 26 sierpnia najmłodsi będą mogli zagrać w tenisa oraz tenisa stołowego, a nadzorować ich grę i zabawę będą instruktorzy z Legia Tennis Schools i Legia Table Tennis Schools.
Trenerzy z Legia Schools to profesjonaliści w swojej dziedzinie, dlatego też nie należy się obawiać, że zajęcia będą za trudne lub dla niektórych zbyt podstawowe. Instruktorzy w sposób odpowiedni dopasują poziom trudności zajęć do danej grupy, liczby uczestników, ich wieku oraz stopnia zaawansowania w konkretnej dyscyplinie. Westfield Arkadia chce zachęcać najmłodszych do regularnej aktywności na świeżym powietrzu. Dlatego też, podczas zajęć dzieci nauczą się m.in. jak poprawnie przeprowadzać rozgrzewkę wszystkich partii ciała, poznają techniki uderzeń i odbić w konkretnych dyscyplinach, przyswoją zasady „fair play”, a także gry zespołowej. Dodatkowo podczas pierwszych zajęć, 5 sierpnia, będzie można spotkać oficjalną maskotkę Legii – Misia Kazka.
Cykl „Sportowe miasteczko Legii” odbywa się w ramach „Westfield Summer Festival”, podczas którego zaplanowano także inne atrakcje, takie jak m.in. kino letnie, spacery z przewodnikami po okolicznych dzielnicach, zajęcia jogi czy teatr na leżakach. Udział we wszystkich aktywnościach jest bezpłatny i nie obowiązują na nie wcześniejsze zapisy.
![Krakowianie pobiegną po protezę dla Kasi i rehabilitację dla Filipa Biuro prasowe](/files/_uploaded/glownekonf_274862989,w_253,wo_300,ho_169,_small.jpg)
Krakowianie pobiegną po protezę dla Kasi i rehabilitację dla Filipa
![STORM i OKAM zapraszają na testy jednośladów](/files/_uploaded/glownekonf_466955736,w_300,wo_300,ho_169,r_png,_small.png)
STORM i OKAM zapraszają na testy jednośladów
![Igrzyska Olimpijskie Paryż 2024. Rewia mody i olimpijskich gadżetów na TikToku](/files/_uploaded/glownekonf_873383248,w_254,wo_300,ho_169,_small.jpg)
Igrzyska Olimpijskie Paryż 2024. Rewia mody i olimpijskich gadżetów na TikToku
Kalendarium
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii
![](/files/1922771799/n-innowacje_1.png)
Jedynka Newserii
![](/files/1922771799/n-biznes_1.png)
Nie żyje Bogumiła Wander
![](/files/1922771799/wander,w_274,r_png,_small.png)
Bogumiła Wander: Bardzo tęsknię za telewizją, oglądam bez przerwy. Żałuję, że tak wcześnie odeszłam z pracy
Zdrowie
![](/files/1922771799/klimentowie-migreny-foto-ram,w_274,_small.jpg)
Lenka Klimentová: Od 12. roku życia męczą mnie silne migreny. Najbardziej cierpiałam w czasie ciąży, kiedy nie mogłam brać tabletek
Tancerka przyznaje, że ataki migreny uniemożliwiają jej normalne funkcjonowanie i czasami nie jest w stanie nic zrobić, nawet wykonać najprostszych czynności. I choć próbowała już wielu metod, by złagodzić tę niezwykle uciążliwą dolegliwość, to na dłuższą metę wszystko staje się nieskuteczne. Pomagają jedynie silne tabletki. Lenka Klimentová wspomina, że kiedy była w ciąży, przez pierwsze miesiące nie mogła się ratować w ten sposób i z ogromnym bólem musiała wziąć udział w pokazie tańca.
Nauka
Zła dieta może powodować obniżenie nastroju i zdolności poznawczych. Naukowcy potwierdzają związek żywienia z neurochemią
![](/files/1922771799/hepsomali-mozg-zywienie-foto1,w_133,r_png,_small.png)
Jedzenie niezdrowej żywności może prowadzić do zmian w mózgu, związanych z depresją i zaburzeniami lękowymi. Obniżeniu mogą też ulec zdolności poznawcze. Do takich wniosków doszli naukowcy z Wielkiej Brytanii, obserwując skany mózgów pacjentów z różnymi nawykami żywieniowymi. Uwidocznione zostały zmiany w neuroprzekaźnikach i objętości istoty szarej u osób, które mają złą dietę, w porównaniu z tymi, które stosują dietę śródziemnomorską. Badacze wciąż poszukują potwierdzenia mechanizmów, które sprawiają, że jedzenie ma taki wpływ na kondycję ośrodkowego układu nerwowego. Jedna z koncepcji zakłada powiązanie ich z nieprawidłowościami w mikrobiocie jelitowej.
Handel
Z programów lojalnościowych w sklepach korzysta 85 proc. Polaków. Ważne są dla nich promocje, personalizowane oferty i zbieranie punktów na nagrody
![](/files/1922771799/carrefour-programy-foto-4,w_133,r_png,_small.png)
Przy wyborze sklepu stacjonarnego Polacy zwracają uwagę na dogodną lokalizację, duży wybór produktów i atrakcyjne ceny. Istotne są dla nich również programy lojalnościowe, z których korzysta już 85 proc. konsumentów, a 40 proc. decyduje się na zakupy właśnie ze względu na oferowane w nim rabaty – wynika z badania SW Research na zlecenie sieci Carrefour. Przyszłością rozwoju takich programów są spersonalizowane oferty, które pomagają klientom oszczędzać pieniądze na produktach kupowanych przez nich najczęściej. W taką stronę swoją platformę rozwija również Carrefour. Ostatnio sieć połączyła siły z programem Payback, przez co zasięg programu lojalnościowego zwiększył się do 10 mln klientów.