Żywienie niemowlęcia. Zwróć uwagę na te witaminy i składniki mineralne

W pierwszym roku życia niemowlę wyjątkowo intensywnie rozwija się i rośnie. Aby te procesy przebiegały harmonijnie, młody organizm potrzebuje dopasowanego do swoich szczególnych potrzeb sposobu żywienia. Początkowo najlepszym wyborem jest karmienie piersią, ponieważ mleko mamy dostarcza maluszkowi ważne dla rozwoju witaminy i składniki mineralne w odpowiednich ilościach. Dowiedz się, które z nich są kluczowe i jak zapewnić je niemowlęciu, jeśli z różnych powodów przestałaś je już karmić własnym pokarmem.

Mleko mamy ponad wszystko

Pierwsze chwile macierzyństwa to czas budowania wyjątkowej więzi między mamą a maluszkiem. Szczególne znaczenie ma wtedy karmienie piersią – chwile bliskości, które dają niemowlęciu poczucie bezpieczeństwa. To właśnie kobiecy pokarm najlepiej wspiera dojrzewanie młodego organizmu, dostarczając mu odpowiednie ilości kluczowych składników odżywczych, takich jak m.in. węglowodany, tłuszcze czy białka, w tym również witaminy i składniki mineralne. Świadomi zalet mleka mamy eksperci ze Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) zalecają, aby w pierwszym półroczu życia niemowlę było karmione wyłącznie piersią[1]. Po tym czasie przychodzi moment rozszerzania jadłospisu, ale mleko mamy może i powinno być ważnym elementem diety dziecka nawet do 2. roku życia lub dłużej – tak długo, jak będzie tego pragnęła mama oraz maluch.

Na te witaminy i składniki mineralne zwróć uwagę

Czasem w drugim półroczu życia dziecka zakończenie karmienia piersią jest świadomą decyzją kobiety, a niekiedy z różnych powodów, np. problemów z laktacją, których nie udaje się pokonać, staje się koniecznością. W takiej sytuacji wsparciem dla rodziców jest lekarz pediatra, który pomoże wybrać dopasowane do potrzeb niemowlęcia mleko następne. Taki produkt pomoże wspierać prawidłowy rozwój oraz wzrost młodego organizmu dzięki zawartości witamin i składników mineralnych. Które z nich mają szczególne znaczenie?

• Witamina D wspiera układ odpornościowy oraz zwiększa wchłanianie wapnia i fosforu w jelitach. Jest też niezbędna w procesach transportu wapnia[2].
• Witamina A również ma znaczenie dla odporności – to dzięki niej błona śluzowa skóry zachowuje ciągłość, co czyni ją blokadą przed inwazją drobnoustrojów[3]. Jest również kluczowa dla procesu widzenia.
• Witamina C to trzecia witamina, która wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego, a ponadto wpływa na zwiększenie przyswajania żelaza i wapnia[4].
• Witamina E wspiera ochronę komórek organizmu przed stresem oksydacyjnym.
• Tiamina (witamina B1) ma duże znaczenie dla sprawnego funkcjonowania układu nerwowego oraz procesów metabolicznych[5].
• Kwasy omega 3 (ALA i DHA) są kluczowe dla dojrzewania układu nerwowego oraz funkcji poznawczych[6].
• Wapń to podstawowy składnik budulcowy układu kostnego i zębów, dlatego jego odpowiednia ilość w codziennej diecie ma znaczenie dla prawidłowego wzrostu dziecka[7].
• Magnez – również jest ważny dla prawidłowego rozwoju kości.
• Żelazo jest potrzebne do tworzenia czerwonych krwinek w organizmie oraz transportu tlenu. Ma duże znaczenie dla działania układu odpornościowego, a ponadto wspiera prawidłowy rozwój poznawczy[8].
• Jod – podobnie jak żelazo – wspiera rozwój poznawczy oraz wchodzi w skład hormonów tarczycy, kluczowych w prawidłowym rozwoju[9].
• Cynk wspiera prawidłowy wzrost dziecka[10], a także układ odpornościowy, minimalizując ryzyko infekcji[11].
• Selen wspiera ochronę DNA, białek i lipidów przed uszkodzeniem oksydacyjnym.
• Ryboflawina, biotyna i kwas pantotenowy biorą udział w prawidłowym metabolizmie energetycznym[12].
   

Mleko następne zainspirowane mlekiem mamy

Dostarczenie tak wielu witamin i składników mineralnych niemowlęciu, które nie jest już karmione piersią, może wydawać się trudne. Warto wybrać mleko następne, które zawiera te składniki. Z pomocą przychodzi marka Bebiko 2, która – zainspirowana naturą, mlekiem mamy – stworzyła Bebiko 2 NUTRIflor Expert. To kompletna kompozycja[13] składników odżywczych, w tym 19 witamin oraz składników mineralnych[14], która nie zawiera konserwantów i barwników[15]. Produkt zawiera m.in.:

• wapń i witaminę D, niezbędne do prawidłowego rozwoju kości i zębów;
• witaminy A, C i D dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego;
• żelazo i jod, wspierające prawidłowy rozwój poznawczy;
• kwas ALA (omega 3), niezbędny do prawidłowego rozwoju mózgu i tkanki nerwowej;
• DHA (omega 3), który wspiera prawidłowy rozwój wzroku[16] i mózgu;
• unikalną kompozycję błonnika GOS/FOS.
   

To kompozycja składników dla wsparcia prawidłowego rozwoju i funkcjonowania układu odpornościowego, a 93% maluchów bardzo dobrze toleruje to mleko następne już od 1. butelki[17].
 

Ważne informacje: Karmienie piersią jest najwłaściwszym i najtańszym sposobem żywienia niemowląt oraz jest rekomendowane dla małych dzieci wraz z urozmaiconą dietą. Mleko matki zawiera wszystkie składniki odżywcze niezbędne do prawidłowego rozwoju dziecka oraz chroni je przed chorobami i infekcjami. Karmienie piersią daje najlepsze efekty, gdy matka prawidłowo odżywia się w ciąży i w czasie laktacji oraz gdy nie ma miejsca nieuzasadnione dokarmianie dziecka. Przed podjęciem decyzji o zmianie sposobu karmienia matka powinna zasięgnąć porady lekarza.

[1] World Health Organization, Infant and young child feeding, 2009.

[2] Dobrzańska A., Obrycki Ł., Socha P., Suplementacja diety. Wytyczne postępowania u dzieci, kobiet ciężarnych i karmiących piersią, Media Press, Warszawa, 2015.

[3] Kościej i wsp. Rola wybranych czynników żywieniowych w kształtowaniu odporności dzieci. Probl. Hig. Epidemiol. 2017, 98 (2): 110-117.

[4] Normy żywienia dla populacji Polski i ich zastosowanie, pod red. M. Jarosza, E. Rychlik, K. Stoś, J. Charzewskiej, NIZP-PZH, Warszawa, 2020.

[5] Jarosz M., Rychlik E., Stoś K., Charzewska J., Normy żywienia dla populacji Polski i ich zastosowanie, NIZP – PZH, Warszawa, 2020.

[6] Tamże.

[7] Ciborowska H., Rudnicka A., (2013). Dietetyka Żywienie zdrowego i chorego człowieka. Warszawa, PZWL.

[8] Dobrzańska A., Obrycki Ł., Socha P., Suplementacja diety. Wytyczne postępowania u dzieci, kobiet ciężarnych i karmiących piersią, Media Press, Warszawa, 2015.

[9] Tamże.

[10] Ciborowska H., Rudnicka A., (2013). Dietetyka Żywienie zdrowego i chorego człowieka. Warszawa, PZWL.

[11] Kościej i wsp. Rola wybranych czynników żywieniowych w kształtowaniu odporności dzieci. Probl. Hig. Epidemiol. 2017, 98 (2): 110-117.

[12] EFSA Journal 2010; 8(7): 1690.

[13] Zgodnie z przepisami prawa, tak jak inne mleka następne.

[14] Bebiko 2, tak jak inne mleka następne, zawiera wymagane przepisami prawa witaminy i składniki mineralne oraz inne składniki odżywcze.

[15] Zgodnie z przepisami prawa wszystkie mleka następne nie zawierają konserwantów i barwników.

[16] Korzystne działanie występuje, gdy wraz z urozmaiconą dietą dziecko spożywa 100 mg DHA dziennie.

[17] Na podstawie opinii 93% mam z grupy 426, które testowały Bebiko 2 NUTRIflor Expert na platformie trnd.pl w dniach 16.07-29.07.2021.