Newsy

Mariola Bojarska-Ferenc: Niebawem zorganizuję pierwszy fit weekend. Mam zamiar mądrze odchudzać Polaków i pokazywać im najnowsze techniki ruchu z USA

2018-11-13 | 06:13

Pobierz video Pobierz audio Transkrypcja wypowiedzi Pobierz obraz

Tagi: Mariola Bojarska-Ferenc, fit weekend, barre, joga dla dwojga, tabata

Mówi:

Mariola Bojarska-Ferenc

wersja z lektorem

Trenerka fitness wierzy, że jej projekt zrobi dużą furorę wśród osób w różnym wieku. Fit weekendy i wakacje odchudzające to solidna porcja wiedzy na temat zrównoważonego odżywiania połączona z prezentacją najnowszych technik ruchu, takich jak barre, czyli fitness przy drążku, joga dla dwojga, tabata czy marsze medytacyjne. Nie zabraknie również lekcji dobrego stylu i ładnego poruszania się. Trenerka podkreśla, że sama doświadczenia te zbierała między innymi u największych zagranicznych fachowców z dziedziny fitness.

Mariola Bojarska-Ferenc podkreśla, że na specjalną prośbę swoich fanów startuje z projektem, jakiego jeszcze w Polsce nie było. Co jakiś czas będzie się z nimi spotykać, aktywnie spędzać czas i udzielać im fachowych porad. Wiek nie ma znaczenia, trenerka zaprasza zarówno panie, jak i panów. Zapewnia też, że podczas fit weekendu będą się nawzajem wzmacniać psychicznie, uczyć pewności siebie, rozmawiać o relacjach z partnerami, modzie, seksie, diecie i ćwiczeniach.

– Wraz z jednym z hoteli przygotowuję wakacje odchudzające i weekendy odchudzające. Mam zamiar mądrze odchudzać Polaków i pokazywać im najnowsze techniki ruchu, które przywożę z USA – mówi agencji Newseria Mariola Bojarska-Ferenc, trenerka fitness.

Pierwszy fit weekend zostanie zorganizowany pod koniec listopada w Kątach Rybackich. Na stronie wydarzenia trenerka zapowiada: „W programie: fit dieta (zbilansowana) powodująca eliminację wzdęć i oczyszczająca organizm – pierwszy krok do dobrej figury, najnowsze techniki ćwiczeń, utrata zbędnych kilogramów, wzmocnienie własnej wartości, pewność siebie, zmiana wizerunku, nowa energia!!!”.

– Będzie tam barre, czyli lekcja ćwiczeń opartych o balet klasyczny, jogę, pilates, kiedyś byłam baletnicą, to jest absolutny hit w Ameryce. Będzie joga dla dwojga, której się nauczyłam podczas kongresu od Lawrence’a Biscontiniego, trenera Madonny, będzie pilates, którego uczyłam się z kolei od guru pilatesu Moiry Stott, będą też elementy jogi fit i ćwiczenia wzmacniające poszczególne partie ciała – zapowiada Mariola Bojarska-Ferenc.

Trenerka tłumaczy, że każdy rodzaj ćwiczeń powinien współgrać z dietą – nie restrykcyjną, tylko dostosowaną do potrzeb organizmu, kondycji fizycznej i stanu zdrowia.

– W tej chwili jestem po kongresie onkologów i wszyscy lekarze zgodnie mówią: żadne diety oszczędzające, czyli że jemy albo tylko marchewkę albo burak, tylko muszą to być diety zrównoważone. Taki właśnie sposób żywienia będę przedstawiać podczas swoich wykładów, podczas wakacji, weekendów odchudzających, więc mam nadzieję, że będzie to największy hit w Polsce – mówi Mariola Bojarska-Ferenc.

Fit weekend odbędzie się w dniach 29.11–02.12.2018 r. Koszt czterodniowego pobytu to 562 zł za dobę. Kolejne spotkanie z Mariolą Bojarską-Ferenc zaplanowano w ostatni weekend lutego w górach.

Czytaj także

Kalendarium

29 maja

semKRK#22 BIG - merytoryka najwyższych lotów!
Zapraszamy do Starej Zajezdni w Krakowie!

8 września

Poland Business Run 2024
13. edycja charytatywnej sztafety biznesowej

Film

Julia Kamińska: Najnowszy singiel pokazuje moje drugie, wulgarne oblicze. Nie chcę się już bać, tylko móc wreszcie wyrażać siebie nawet w bardzo odważnych tekstach

Wokalistka podkreśla, że poprzez utwór „Dobrze się mamy MSNR” chciała zaprezentować odbiorcom nieco inne oblicze niż to, które znają z jej dotychczasowych projektów zawodowych. Niektórych jej nowa odsłona zaskoczyła, a nawet zbulwersowała. Julia Kamińska nie boi się jednak krytyki i również w swojej twórczości chce podejmować tematy trudne i kontrowersyjne. A już w maju ukaże się jej debiutancka płyta. Jesienią natomiast artystka zamierza wyruszyć w trasę koncertową właśnie z piosenkami z tego albumu.

Aleksandra Popławska: Nie mogę narzekać na brak pracy. Dostaję różne propozycje teatralne, filmowe i serialowe Joanna Trzepiecińska: W polskim kinie nie ma już ról dla kobiety w moim wieku. Weszło już inne pokolenie, które ma swoją widownię i są inne oczekiwania Julia Kamińska: Wkrótce zadebiutuję w roli prowadzącej podcast „SEXPERIENCE 2.0”. Będę rozmawiać na różne tematy, to będzie trochę edukacja, trochę rozmowa o własnych doświadczeniach Julia Kamińska: Debiutuję jako autorka tekstów do moich piosenek, sama napisałam też scenariusz do teledysku. Daje mi to niezwykłe poczucie wolności Julia Kamińska: W „TTBZ” łatwiej jest mi ugryźć postać od strony aktorskiej, a głosowo bywa różnie. Najbardziej chciałam się zmierzyć z Marleną Dietrich

Gwiazdy

Joanna Jędrzejczyk: Przygotowuję się do udziału w stand-upach. Będę miała 30 występów i spróbuję rozśmieszyć gości swoimi historiami

Na pewien czas zawodniczka MMA zamienia ring na scenę i dołącza do stand-upowego teamu. Czeka ją 30 występów, do których musi się solidnie przygotować, by zaciekawić widzów i porwać ich do wspólnej zabawy. Joanna Jędrzejczyk ma nadzieję, że sprawdzi się w roli stand-uperki, a jeśli nawet zdarzą się jej jakieś potknięcia, to nie zamierza się poddawać, bo przecież to dopiero jej pierwszy taki projekt, a trening czyni mistrza, zarówno w sporcie, jak i w aktorstwie.

Konsument

Zmiany klimatu uderzają w portfele konsumentów. Podniosą ceny żywności nawet o 3 pkt proc. rocznie

Coraz wyższe średnie temperatury obserwowane na świecie przekładają się na wzrost cen żywności. Problem dotyczy zarówno krajów rozwiniętych, jak i rozwijających się. Naukowcy z Poczdamskiego Instytutu Badań nad Wpływem Klimatu obliczyli, że do 2035 roku zdarzenia klimatyczne podniosą ceny żywności o 0,9–3,2 pkt proc. rocznie, a ogólny poziom inflacji o 0,3–1,1 pkt proc. Naukowcy przeanalizowali dane dotyczące zmian cen artykułów żywnościowych ze 120 krajów świata w ciągu ostatnich 30 lat.