Najnowsze

Wszystkie newsy

2026-02-06 | 06:17
Muzyka
Miuosh: Uwielbiam współpracować z ludźmi, którzy nie traktują muzyki jako karty bankomatowej albo czegoś, co trzeba odwalić

Miuosh: Uwielbiam współpracować z ludźmi, którzy nie traktują muzyki jako karty bankomatowej albo czegoś, co trzeba odwalić

Juror „Must Be the Music” jednym tchem wymienia kilka nazwisk debiutantów, z którymi współpracuje po zakończeniu poprzedniej edycji programu. Jako doświadczony artysta i producent dzieli się z nimi swoimi spostrzeżeniami dotyczącymi polskiej branży muzycznej, pomaga im pisać teksty, miksuje utwory i motywuje do wydania płyt, a jednocześnie czerpie od nich inspiracje.
więcej
2026-02-06 | 06:16
Podróże
Zofia Zborowska-Wrona: Pierwszy raz udało nam się wyjechać na rodzinne ferie zimowe z córeczkami. Wraz z mężem znów jeździmy na deskach snowboardowych

Zofia Zborowska-Wrona: Pierwszy raz udało nam się wyjechać na rodzinne ferie zimowe z córeczkami. Wraz z mężem znów jeździmy na deskach snowboardowych

Aktorka czuje ogromną satysfakcję z tego, że w te ferie mężowi po 22 latach przerwy, a jej po siedmiu udało się wrócić na stok. Jazda na desce snowboardowej jest dla nich doskonałym relaksem i dlatego w planach mają już kolejne wyjazdy, między innymi do włoskiego Livigno. Zofia Zborowska-Wrona przyznaje, że co prawda lubi spędzać czas w polskich górach, ale miejscowe trasy narciarskie są dla niej zbyt krótkie, dlatego preferuje zagraniczne kurorty.
więcej
2026-02-06 | 06:15
Zdrowie
Insulinooporność to nie choroba, ale sygnał ostrzegawczy. Dieta i ruch są ważniejsze niż suplementy

Insulinooporność to nie choroba, ale sygnał ostrzegawczy. Dieta i ruch są ważniejsze niż suplementy

Choć insulinooporność może dotyczyć nawet co trzeciej osoby w Polsce i mówi się o niej coraz więcej, to w błyskawicznym tempie narastają wokół niej również szkodliwe mity. Te, jak podkreślają eksperci, są wodą na młyn kampanii sprzedażowych producentów suplementów diety, które mają pomagać pacjentom wyjść z tego stanu. Dietetyk kliniczny podkreśla, że kluczem do skutecznego leczenia nie są restrykcyjne diety czy drogie suplementy, lecz holistyczne podejście, zmiana stylu życia i współpraca zespołu specjalistów.
więcej
2026-02-05 | 06:22
Uroda
Magdalena Kumorek: Nie wypełniam sobie niczego ani też niczego nie rozprasowuję. Lubię swoje zmarszczki

Magdalena Kumorek: Nie wypełniam sobie niczego ani też niczego nie rozprasowuję. Lubię swoje zmarszczki

Aktorki Magdalena Kumorek i Paulina Chapko z dystansem podchodzą do zabiegów medycyny estetycznej. Traktują je jako opcję, a nie konieczność, bo akceptują siebie takimi, jakie są i nie muszą w ten sposób leczyć swoich kompleksów. Ich zdaniem trzeba dbać o swój wygląd zgodnie ze swoimi przekonaniami, a nie ulegać presji społecznej, trendom czy modzie na młodość. Aktorki przekonują, że drobne niedoskonałości nie są dla nich problemem.
więcej
2026-02-05 | 06:21
Podróże
Katarzyna Gałązka: Zimowe sporty u mnie kuleją. Boję się jeździć na nartach, bo kontuzja pokrzyżowałaby moje plany zawodowe

Katarzyna Gałązka: Zimowe sporty u mnie kuleją. Boję się jeździć na nartach, bo kontuzja pokrzyżowałaby moje plany zawodowe

Tegoroczne ferie aktorka postanowiła spędzić w Egipcie i cieszy się, że wybrała właśnie ten kierunek. Wróciła bowiem do kraju z mnóstwem wrażeń. Wyjazd był zorganizowany w ten sposób, że był czas i na odpoczynek na plaży, i na zwiedzanie. Katarzyna Gałązka przyznaje, że co prawda chętnie korzysta z uroków zimy w Polsce i mróz w połączeniu ze słońcem jej niestraszny, to jednak sporty zimowe nie są jej najmocniejszą stroną.
więcej
2026-02-05 | 06:20
Transport
Bagaż podręczny w cenie biletu i utrzymanie odszkodowań za opóźnienia. PE chce większej ochrony praw pasażerów

Bagaż podręczny w cenie biletu i utrzymanie odszkodowań za opóźnienia. PE chce większej ochrony praw pasażerów

Europarlamentarzyści niemal jednogłośnie sprzeciwili się proponowanym przez Radę UE zmianom w zasadach przyznawania odszkodowań pasażerom lotniczym. Chodzi m.in. o zmniejszenie wysokości rekompensat za opóźniony lot i zaostrzenie reguł ich przyznawania. Parlamentarzyści chcą utrzymania dotychczasowej ochrony pasażerów i dodania nowych korzystnych regulacji, np. bezpłatnego bagażu podręcznego i rezerwacji miejsc dla dzieci podróżujących z rodzicami.
więcej
2026-02-05 | 06:15
Praca
Wypalenie zawodowe staje się powszechnym problemem. Przewlekły stres niszczy psychikę i cały organizm

Wypalenie zawodowe staje się powszechnym problemem. Przewlekły stres niszczy psychikę i cały organizm

Przewlekły stres to codzienność wielu pracowników w Polsce, a w skrajnych przypadkach może skutkować wypaleniem zawodowym. Podwyższony poziom hormonu stresu ma poważne konsekwencje dla zdrowia psychicznego, ale też może prowadzić do zaostrzenia szeregu innych chorób: od metabolicznych, przez sercowo-naczyniowe, po schorzenia o podłożu autoimmunologicznym. Jedną z najważniejszych strategii, które mogą pomóc w redukcji stresu, jest wypracowywanie prawidłowego rytmu dobowego i dbanie o relaks.
więcej
2026-02-04 | 06:16
Nowe technologie
Karolina Malinowska: Nie pokazujemy w sieci twarzy naszych synów. Rodzice powinni pytać swoje dzieci o zgodę na publikację ich wizerunku

Karolina Malinowska: Nie pokazujemy w sieci twarzy naszych synów. Rodzice powinni pytać swoje dzieci o zgodę na publikację ich wizerunku

Była modelka zauważa, że w dobie social mediów wielu rodziców traktuje swoje konta na mediach społecznościowych jak wirtualne rodzinne albumy i nie stroni od prezentowania wizerunku swoich dzieci. Jej zdaniem, zamiast wrzucać do sieci każde zrobione zdjęcie, lepiej porozmawiać ze swoimi pociechami o mądrym korzystaniu z internetu i zagrożeniach, jakie niesie publikowanie ich fotografii na platformach społecznościowych. Warto też zapytać je o zgodę na wrzucenie jakiegoś materiału z ich udziałem i szanować ich zdanie. Karolina Malinowska podkreśla, że wraz z mężem chronią prywatność swoich synów i nie chcą, by ich podobizny krążyły po sieci.
więcej
2026-02-04 | 06:15
Konsument
Warunki panujące w budynkach mają realny wpływ na samopoczucie mieszkańców. Coraz większy wpływ na ich poprawę mają inteligentne systemy [DEPESZA]

Warunki panujące w budynkach mają realny wpływ na samopoczucie mieszkańców. Coraz większy wpływ na ich poprawę mają inteligentne systemy [DEPESZA]

Człowiek spędza w budynkach, mieszkaniach, domach czy biurach nawet do 90 proc. swojego czasu. Warunki panujące we wnętrzach mają więc bezpośredni i mierzalny wpływ na codzienne funkcjonowanie: jakość snu, poziom energii, koncentrację i nastrój. Chodzi przede wszystkim o takie czynniki jak światło dzienne, natężenie sztucznego oświetlenia, temperatura czy hałas. Zarządzanie nimi jest dziś możliwe z poziomu jednego urządzenia czy aplikacji, a inteligentne systemy są w stanie przejąć część codziennych zadań i wykonywać je „w tle”.
więcej

Polecane

BIZNES 2026-02-02 | 06:16

PZU: Jedna stłuczka może kosztować nawet setki tysięcy. Wysokie ryzyko jazdy bez ubezpieczenia

Ponad 12 tys. zł – tyle wynosi średnia szkoda z tytułu ubezpieczenia OC komunikacyjnego. W przypadku braku obowiązkowej polisy kierowca musi nie tylko zapłacić karę za brak ciągłości ubezpieczenia, lecz w razie spowodowania kolizji z własnej kieszeni zwrócić koszty odszkodowań, które wypłacił za niego poszkodowanym Ubezpieczeniowy Fundusz Gwarancyjny. Tymczasem koszty braku polisy mogą się okazać zawrotne – przypominają eksperci z okazji Międzynarodowego Dnia Ubezpieczenia Samochodu, który co roku obchodzony jest 1 lutego.
czytaj więcej
BIZNES 2026-01-28 | 06:15

Osoby z niepełnosprawnościami wciąż spotykają się z etykietowaniem. Kampanie społeczne powoli odwracają ten trend [DEPESZA]

Osoby z niepełnosprawnościami czują się etykietowane ze względu na swoją niepełnosprawność. Skłonność społeczeństwa do szufladkowania wiąże się również z zachowaniami dyskryminacyjnymi. Na ten problem uwagę zwróciła Fundacja Avalon w ogólnopolskiej kampanii społecznej „Niepełnosprawność nie mówi jacy jesteśmy”. Trwające przez kilka miesięcy działania przyniosły efekt – w badaniach opinii społecznej zauważono mniej negatywnych skojarzeń z osobami z niepełnosprawnościami, a także zmianę w postrzeganiu ról społecznych.
czytaj więcej
BIZNES 2026-01-27 | 06:20

Młodzi opuszczający pieczę zastępczą i domy dziecka mają trudny start w dorosłość. Są bardziej narażeni na zadłużenie czy kryzys bezdomności

Młode osoby opuszczające placówki opiekuńczo-wychowawcze najbardziej potrzebują bezpiecznego miejsca do mieszkania. Bez tego trudno myśleć o znalezieniu pracy, dbać o zdrowie czy edukację – to główne wnioski z badań prowadzonych przez Fundację Dobrych Inicjatyw. Problem w tym, że system wsparcia dla takich osób kuleje i nie dostarcza im wystarczającej liczby mieszkań treningowych czy wsparcia asystentów usamodzielnienia się. W związku z tym w ten obszar angażują się również firmy prywatne.
czytaj więcej

Biuro prasowe

2026-02-04Kierunek Mediolan i Cortina? 6 ciekawych przystanków na trasie oraz jak uniknąć pułapek w 2026 roku
Kierunek Mediolan i Cortina? 6 ciekawych przystanków na trasie oraz jak uniknąć pułapek w 2026 roku
Ceremonia otwarcia Zimowych Igrzysk Olimpijskich startuje już 6 lutego, a tysiące polskich kibiców właśnie planują trasę do Włoch. Dla większości kierowców to spore wyzwanie... ...
2026-01-30PZU: Obsługujemy prawie 1300 szkód komunikacyjnych dziennie. Ubezpieczenie auta to wymierna korzyść
PZU: Obsługujemy prawie 1300 szkód komunikacyjnych dziennie. Ubezpieczenie auta to wymierna korzyść
Trudne i nieprzewidziane sytuacje na drodze, od poważnych wypadków po drobne awarie, to codzienność kierowców. Tylko w 2025 r. PZU obsłużył ponad 460 tys. szkód komunikacyjnych z tytułu odpowiedzialności ...
2026-01-28Nowe rekomendacje Polskiego Towarzystwa Stomatologii Dziecięcej – pięć kroków do zdrowego uśmiechu
Nowe rekomendacje Polskiego Towarzystwa Stomatologii Dziecięcej – pięć kroków do zdrowego uśmiechu
Polskie Towarzystwo Stomatologii Dziecięcej opublikowało nowe zalecenia higieniczno-profilaktyczne w zakresie higieny jamy ustnej dla dzieci powyżej 6. roku życia. Rekomendacje podkreślają znaczenie pięciu ...
2026-01-27Husqvarna powiększa rodzinę narzędzi Aspire™ i wprowadza nowe pilarki akumulatorowe
Husqvarna powiększa rodzinę narzędzi Aspire™ i wprowadza nowe pilarki akumulatorowe
Husqvarna rozwija ofertę bezprzewodowych narzędzi ogrodowych i akumulatorowych pilarek łańcuchowych. Firma wprowadza nowe urządzenia z linii Aspire™ – sekator PS30X, minipilarkę P8X i dmuchawę-odkurzacz BVX. ...
2026-01-26Zalety telefonów firmy Samsung
Zalety telefonów firmy Samsung
Telefony Samsung od lat należą do najczęściej wybieranych urządzeń z Androidem. Dla wielu osób liczy się nie tylko wygląd czy marka, ale też przewidywalność działania, szeroki wybór modeli i ...
2026-01-22Co motywuje Polaków do ćwiczeń? Nie chodzi już tylko o wygląd
Co motywuje Polaków do ćwiczeń? Nie chodzi już tylko o wygląd
Niemal 4/10 Polaków przyznaje otwarcie: chęć poprawy formy i sylwetki to jedna z przyczyn, dla których chodzą na siłownię. Okazuje się jednak, że to nie wszystko, bo dla ćwiczących równie ważne co ...
2026-01-22Nagrody pieniężne za elektroodpady – ogólnopolskie konkursy dla szkół i sołectw
Nagrody pieniężne za elektroodpady – ogólnopolskie konkursy dla szkół i sołectw
Stary telewizor w piwnicy, niesprawna pralka w garażu, zużyty czajnik schowany w szafce „na później”. W wielu domach elektrośmieci latami czekają na moment, aż ktoś się nimi zajmie. Od 12 lat firma ...
2026-01-21Vantage Rent wchodzi na gdański rynek. Inwestycja z archeologicznym znaleziskiem
Vantage Rent wchodzi na gdański rynek. Inwestycja z archeologicznym znaleziskiem
Inwestycja Stępkarska 6A, która powstała w prestiżowej lokalizacji w Gdańsku, tuż przy rzece Motławie i Muzeum II Wojny Światowej, łączy nowoczesną architekturę, wysoką jakość wykończenia oraz ...
2026-01-21Zwierzęta zmieniają nasze życie na lepsze – Mars Polska wspiera programy adopcyjne, edukacyjne i terapeutyczne
Zwierzęta zmieniają nasze życie na lepsze – Mars Polska wspiera programy adopcyjne, edukacyjne i terapeutyczne
W 2025 roku Mars Polska konsekwentnie realizował swoją misję tworzenia lepszego świata dla zwierząt, wspierając inicjatywy adopcyjne, edukacyjne i terapeutyczne oraz współpracując z organizacjami, które ...
2026-01-20Barometr e-Shopper 2025 od Geopost: po dwóch latach spadków polscy konsumenci znów chętnie kupują online
Barometr e-Shopper 2025 od Geopost: po dwóch latach spadków polscy konsumenci znów chętnie kupują online
Najnowsze wyniki badania „Barometr e-Shopper 2025” opublikowane przez Geopost pokazują, że po kilku latach spadków rynek zakupów online w Polsce wraca na ścieżkę wzrostu. ...

Kalendarium

Więcej ważnych informacji

Jedynka Newserii

Jedynka Newserii

Muzyka

Podróże

Zofia Zborowska-Wrona: Pierwszy raz udało nam się wyjechać na rodzinne ferie zimowe z córeczkami. Wraz z mężem znów jeździmy na deskach snowboardowych

Aktorka czuje ogromną satysfakcję z tego, że w te ferie mężowi po 22 latach przerwy, a jej po siedmiu udało się wrócić na stok. Jazda na desce snowboardowej jest dla nich doskonałym relaksem i dlatego w planach mają już kolejne wyjazdy, między innymi do włoskiego Livigno. Zofia Zborowska-Wrona przyznaje, że co prawda lubi spędzać czas w polskich górach, ale miejscowe trasy narciarskie są dla niej zbyt krótkie, dlatego preferuje zagraniczne kurorty.

Zdrowie

Insulinooporność to nie choroba, ale sygnał ostrzegawczy. Dieta i ruch są ważniejsze niż suplementy

Choć insulinooporność może dotyczyć nawet co trzeciej osoby w Polsce i mówi się o niej coraz więcej, to w błyskawicznym tempie narastają wokół niej również szkodliwe mity. Te, jak podkreślają eksperci, są wodą na młyn kampanii sprzedażowych producentów suplementów diety, które mają pomagać pacjentom wyjść z tego stanu. Dietetyk kliniczny podkreśla, że kluczem do skutecznego leczenia nie są restrykcyjne diety czy drogie suplementy, lecz holistyczne podejście, zmiana stylu życia i współpraca zespołu specjalistów.