Mówi: | Katarzyna Wołejnio |
Funkcja: | aktorka |
Katarzyna Wołejnio: moje sposoby na urodę to dużo snu, mało stresu, siłownia i dobry seks
Po 40 roku życia należy bardziej dbać o siebie – twierdzi aktorka. Aby zachować szczupłe i jędrne ciało, gwiazda nawet codziennie ćwiczy na siłowni. Skórę twarzy pielęgnuje poprzez maseczki i zabiegi kosmetyczne. Uważa, że na dobry wygląd ogromny wpływ ma także dobry seks, odpowiednia ilość snu oraz unikanie używek.
W maju tego roku Katarzyna Wołejnio skończyła 44 lata. Gwiazda programu „Żony Hollywood” twierdzi, że w tym wieku każda kobieta powinna poświęcić więcej czasu i uwagi na dbałość o dobry wygląd. Spowolniony metabolizm sprawia bowiem, że trudniej pozbyć się nadmiaru kilogramów, skóra zaczyna tracić elastyczność, pojawia się na niej także cellulit i rozstępy. Organizm wolniej się regeneruje, a oznaki niehigienicznego trybu życia są mocno widoczne m.in. na skórze twarzy.
– Kiedy tylko w tygodniu jest trochę stresu, od razu widać to po twarzy. U mnie wszystkie emocje, gdy coś się dzieje źle w moim życiu, coś się nie układa, od razu wszystko widać na twarzy – mówi Katarzyna Wołejnio agencji informacyjnej Newseria Lifestyle.
Podstawą starań o zachowanie dobrego wyglądu jest więc dla aktorki unikanie stresu. W zachowaniu pozytywnego nastroju gwieździe pomaga słońce, dlatego jesienią i zimą chętnie wyjeżdża w te regiony świata, gdzie nie brakuje promieni słonecznych. Równie istotna jest dla aktorki odpowiednia dawka snu oraz rezygnacja z używek, przede wszystkim papierosów i alkoholu, które mają negatywny wpływ na stan skóry.
– Były momenty, kiedy w Polsce sobie podpalałam, a 8 lat nie paliłam w Stanach, wcześniej paliłam może troszeczkę – mówi Katarzyna Wołejnio.
O stan skóry aktorka dba również poprzez różnego rodzaju zabiegi pielęgnacyjne – stosuje odżywcze maseczki i poddaje się zabiegom w gabinecie kosmetycznym. Aby utrzymać prawidłową wagę i zachować jędrne ciało, ćwiczy natomiast na siłowni, nawet kilka razy dziennie.
– Po skończeniu czterdziestu lat zobaczyłam, że nie wystarczy mi pójść dwa razy na siłownię, ale muszę iść trzy, cztery razy w tygodniu, czasami nawet codziennie, przez cały tydzień – mówi Katarzyna Wołejnio.
Jej zdaniem receptą na piękny wygląd jest także picie dużych ilości wody oraz satysfakcjonujące życie seksualne.
– Kiedy nie ma słońca, trzeba wyjeżdżać gdzieś, aby to słońce było, żeby dostarczać te hormony szczęścia. Pomaga też dobry seks – przyznaje.
Czytaj także
- 2025-05-19: Poparcie dla UE rekordowo wysokie, mimo wzrostu populizmu. Społeczeństwo oczekuje większego zaangażowania w kwestie bezpieczeństwa
- 2025-03-25: Katarzyna Dowbor: Od 30 lat uczę się pielęgnacji ogrodu. Zieleń wycisza, uspokaja i ja to uwielbiam
- 2025-04-30: Katarzyna Dowbor: Jak najszybciej muszę się zaszczepić przeciw kleszczowemu zapaleniu mózgu. Do tej pory zabezpieczałam przed tymi pasożytami tylko moje zwierzęta
- 2025-03-03: Sylwia Bomba: „Królowa przetrwania” to nie jest mój format. Nie lubię być blisko dram, nie lubię rywalizować na takim poziomie
- 2025-01-21: Polacy nie wiedzą zbyt dużo o chorobach mózgu. Jeszcze mniej o tym, jak o niego dbać
- 2024-11-08: Katarzyna Ankudowicz: Jestem zdruzgotana i przerażona, że Donald Trump został prezydentem. On przecież się chwali, że Putin to jego najlepszy kumpel
- 2024-11-20: Katarzyna Ankudowicz: Jestem z przemocowego domu. Dużo kosztowało mnie, żeby wyjść z tego i zacząć funkcjonować bez piętna bycia totalnie gorszą
- 2024-12-10: Katarzyna Ankudowicz: Jak ludzie odbiorą moje rolki, to jest ich sprawa. Muszę stawić czoło krytyce
- 2024-10-18: Katarzyna Dowbor: Po rewolucji telewizja publiczna już staje na wszystkie nogi. Dobrze sobie teraz radzimy i wierzymy, że część osób wróci do nas
- 2024-11-05: Katarzyna Dowbor: Telewizja ma ogromną siłę i dzięki temu mogę zrobić coś dla innych. Nieważne, pod jakimi barwami – ważne, że się pomaga
Kalendarium
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii

Jedynka Newserii

Gwiazdy

Mateusz Banasiuk: Dużo czytam swojemu synowi, bo kiedyś mój tata też mi czytał. Lektury lepiej wpływają na jego wyobraźnię i wyciszenie niż oglądanie bajek
Aktor zaznacza, że kultywuje rodzinną tradycję i z przyjemnością czyta swojemu synkowi. Przed laty bowiem jego tata zachęcał go do lektury, a teraz on pokazuje 7,5-letniemu Henrykowi, jaką wartość mają książki. Mateusz Banasiuk wspiera kampanię #TataTeżCzyta i zachęca też do tego, by rozwijać wyobraźnię dzieci nie tylko poprzez śledzenie historii opowiedzianych w bajkach, ale również tworząc własne opowieści. W jego rodzinie dużą popularnością cieszy się motyw pod hasłem „Chłopczyk i gruchocik”.
Problemy społeczne
Otyłość i insulinooporność zwiększają ryzyko rozwoju alzheimera. Do 2050 roku liczba chorych może się podwoić

Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) liczba pacjentów chorujących na chorobę Alzheimera będzie wzrastać. Eksperci szacują, że do 2030 roku na całym świecie będzie ich 50–65 mln, a do 2050 roku – nawet dwa razy więcej. Prognozy są alarmujące, dlatego specjaliści zwracają uwagę na konieczność profilaktyki, w tym leczenia otyłości, cukrzycy typu 2 i insulinooporności. Liczne badania potwierdzają, że znacznie zwiększają one ryzyko zachorowania na choroby neurodegeneracyjne.
Media
Doda: Realizacja filmu o moim życiu obudziła wielu ludzi, którzy mi bardzo źle życzą. Wśród moich byłych też są jakieś nerwowe ruchy

Wokalistka czuje się zaszczycona tym, że pojawił się pomysł na realizację filmu dokumentalnego, w którym będzie mogła ujawnić szczegóły swojego życia prywatnego i zawodowego. Jak zauważa, nie każdy artysta jest w ten sposób doceniony. Dlatego też ona postanowiła wykorzystać tę szansę i chce jak najlepiej zaprezentować się w tej produkcji. Doda przyznaje również, że ten projekt wywołał wiele negatywnych emocji.