Newsy

Dobór suplementów diety powinien być uzależniony od trybu życia i wykonywanej pracy

2015-10-01  |  06:30
Play
Current Time 0:00
/
Duration Time 0:00
Remaining Time -0:00
Stream Type LIVE
Loaded: 0%
Progress: 0%
00:00
Fullscreen
00:00
Mute
Playback Rate
1
    Mówi:Weronika Łapińska
    Funkcja:specjalistka medycyny laboratoryjnej i dietetyki medycznej
    Firma:Centrum Diagnostyki Organizmu Revitum
  • MP4
  • Tryb życia, wykonywana praca, a nawet płeć – to wszystko powinno mieć wpływ na dobór suplementów diety. Inne produkty powinni zażywać narażeni na szkodliwy wpływ chemikaliów fryzjerzy i dentyści, a inne osoby prowadzące siedzący tryb życia. Naturalne suplementy warto dobierać także do pory roku – wiosną wybierać preparaty detoksykujące, a jesienią stawiać na produkty wzmacniające odporność.

    Aby organizm ludzki funkcjonował prawidłowo, musimy mu dostarczyć wszystkie składniki odżywcze. Ich źródłem powinna być zbilansowana dieta, bogata w owoce, warzywa, ryby, chude mięso i produkty zbożowe. Przestrzeganie zdrowego stylu odżywiania bywa jednak trudne, dlatego bardzo ważna jest dodatkowa suplementacja. Rodzaj przyjmowanych preparatów powinien być uzależniony m.in. od pory roku. Jesienią niezbędne jest  wzmacnianie odporności poprzez zażywanie np. kordycepsu, naturalnej lewoskrętnej witaminy C, lub betaglukanów. Wiosną organizm jest najczęściej osłabiony po zimie, a tym samym podatny na infekcje, dlatego warto przyjmować preparaty uzupełniające niedobory witamin i minerałów.

    – Wiosną warto zadbać o wątrobę, bo wątroba detoksykuje cały organizm. Waży kilka kilogramów i warto by było ją wspomagać, np. preparatami z mniszkiem lekarskim, drapaczem lekarskim czy ostropestem plamistym, oczywiście pochodzenia naturalnego. Na pewno nie syntetycznymi, jakich jest pełno na rynku w tej chwili – mówi agencji informacyjnej Newseria Lifestyle Weronika Łapińska, specjalistka medycyny laboratoryjnej i dietetyki medycznej w Centrum Diagnostyki Organizmu Revitum.

    Na organizm człowieka bardzo duży wpływ ma także tryb życia. Osoby mało aktywne fizycznie, mające pracę wymagającą długiego siedzenia, są bardziej narażone na zwiększony poziom glukozy we krwi oraz cukrzycę. Aby uniknąć tego typu chorób, niezbędna jest dbałość o dietę i choćby minimalną porcję ruchu, z pomocą przychodzi także suplementacja. Można zażywać m.in. preparat na bazie koniczyny polnej, który reguluje poziom glukozy we krwi, i zawiera dużo chromu. Rodzaj zażywanych suplementów powinien być także dostosowany do wykonywanej pracy.

    Chemicy i lekarze dentyści są bardziej narażenie na środki chemiczne. Chemik, pracując przy odczynnikach w laboratorium, może bardziej kumulować ołów w organizmie. Jak ktoś wykonuje zawód stolarza, to żeby chronić organizm i wątrobę, może suplementować naturalne wapno. Wapno jest naturalnym preparatem do usuwania ołowiu z organizmu. Takie właściwości wykazuje też selen, który usuwa ołów i kadm – mówi Weronika Łapińska.

    Suplementy można dobrać także ze względu na wiek, płeć lub bardzo konkretną dolegliwość. Na przykład na kłopoty z pamięcią pomagają preparaty z lecytyną i żeń-szeniem, a przy bezsenności – produkty wzbogacone o magnez. Aby prawidłowo dobrać suplementy, należy wybrać się do specjalisty i wykonać test na niedobory komórkowe. W ten sposób można precyzyjnie ustalić, czego konkretnie potrzebuje organizm w danym momencie. Test pozwala bowiem sprawdzić braki aminokwasów, koenzymów, witamin i minerałów. Czas trwania kuracji trwa zazwyczaj od 4 do 6 tygodni, choć u każdego pacjenta jest inny.

    Jeśli ktoś ma osteoporozę, to suplementacja potrwa kilka miesięcy i powinna być powtarzana. Krócej trwa terapia, gdy ktoś przychodzi do nas z prozaicznym zmęczeniem lub syndromem chronicznego zmęczenia. Wtedy taka miesięczna kuracja powinna wystarczyć, ale powinno się ją powtarzać co jakiś czas – mówi Weronika Łapińska.

    Należy pamiętać o tym, że suplementację produktami naturalnymi należy zacząć odpowiednio wcześniej, aby zapobiegać rozwojowi choroby. Gdy choroba już się rozwinie, może być za późno na stosowanie naturalnych preparatów.

    Czytaj także

    Kalendarium

    Więcej ważnych informacji

    Jedynka Newserii

    Jedynka Newserii

    Muzyka

    Handel

    Rynek nieprzygotowany do wdrożenia systemu kaucyjnego. Może się opóźnić nawet o kilka miesięcy

    Zdaniem przedstawicieli Polskiej Federacji Producentów Żywności Polska nie jest jeszcze przygotowana na wprowadzenie systemu kaucyjnego 1 października br. Za główny powód opóźnień podają brak licencji, które mogą powodować potężne straty finansowe. Eksperci wskazują, że system może ruszyć z kilkumiesięcznym opóźnieniem, co spowoduje chaos zarówno wśród konsumentów, jak i w handlu.

    Media

    Maciej Pertkiewicz: Kasia Dowbor na planie programu interesowała się remontami i była dociekliwa. Niczego nie udawała tylko na potrzeby zdjęć

    Architekt niezwykle miło wspomina współpracę z Katarzyną Dowbor przy realizacji programu „Nasz nowy dom”. I mimo że nie jest już ona gospodynią tego formatu, to nadal utrzymują ze sobą kontakt, wymieniają się doświadczeniami i mają wiele wspólnych tematów do rozmów. Maciej Pertkiewicz zaznacza, że na planie zdjęciowym prezenterka nie przyglądała się kolejnym etapom remontów z założonymi rękami, ale brała w nich czynny udział, by jak najwięcej się nauczyć. Nie bała się żadnej pracy, pomagała zrywać tynki, malować ściany czy też montować poszczególne elementy wyposażenia.

    Nasza strona używa cookies między innymi w celu gromadzenia statystyk oraz prawidłowego funkcjonowania serwisu. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przegladarki oznacza, że ciasteczka będa zapisywane na Twoim urządzeniu. Pamietaj, że zawsze możesz zmienić te ustawienia. Kliknij tutaj aby zamknąć