Piknikowe protipy – podpowiadamy, co zabrać ze sobą na plenerową wycieczkę

Organizacja pikniku to doskonała okazja, aby zrelaksować się z dala od miejskiego zgiełku i spędzić czas w gronie najbliższych. Plenerowe śniadanie czy brunch możemy urządzić w wielu urokliwych miejscach. Wybór należy tylko do nas. Niezależnie, czy piknik zorganizujemy na łące, nad jeziorem, czy w parku – pewne zasady pozostają niezmienne. Podpowiadamy, jak zorganizować piknik idealny – od wyboru miejsca i przygotowania smakowitych potraw, po zaplanowanie atrakcyjnych aktywności i gier na świeżym powietrzu.

Protip nr 1: Wybierz miejsce z dala od hałasu i zgiełku dnia codziennego

Kluczową kwestią przy organizacji plenerowej wycieczki jest wybór odpowiedniego miejsca. Polecamy lokalizacje oddalone od miejskiego zgiełku i hałasu, gdzie będziemy mogli się w pełni zrelaksować i odpocząć. Najlepiej sprawdzą się tu miejsca w otoczeniu pięknej przyrody, malowniczych krajobrazów i bujnej roślinności. W zależności od liczby uczestników oraz planowanych aktywności możemy rozważyć opcje takie jak leśna polana, łąka, brzeg jeziora lub park. Warto wcześniej upewnić się, czy organizacja pikniku w wybranym miejscu jest dozwolona. Jeśli towarzyszą nam zwierzaki, ważne, żeby zapewnić im odpowiednio dużo miejsca do zabawy i biegania. W gorące dni dobrym pomysłem będzie wybór miejsca zacienionego lub, jeśli jest taka możliwość, skorzystanie z altanki.

Protip nr 2: Postaw na dania, które będą łatwe i wygodne do spożycia

Przygotowanie piknikowego menu jest kwestią bardzo indywidualną. Warto jednak zwrócić uwagę czy dania, które planujemy zabrać ze sobą, będą łatwe do zapakowania, przewiezienia i zjedzenia bez konieczności wyciągania całej zastawy stołowej. Z tego względu niezawodną pozycją będą różnego rodzaju kanapki. Do ich przygotowania wystarczy tylko kilka składników, takich jak pieczywo, ser, szynka, dżem lub inne smarowidła.

Jeśli zależy nam, aby posiłek miał jak najwięcej składników odżywczych, możemy postawić na zdrowsze zamienniki popularnych kremów na kanapki od GymBeam. Wśród licznych pozycji z kategorii produktów dietetycznych warto wyróżnić naturalne masło migdałowe z dodatkiem kokosa i białej czekolady, które nie zawiera soli ani oleju palmowego lub też niskokaloryczny dżem o owocowym smaku bez dodatku cukru i tłuszczu. Małe przekąski, takie jak liofilizowane owoce czy mieszanki orzechów, również będą świetnym wyborem.

Protip nr 3: Zapakuj posiłek w torbę termiczną

Kiedy jedzenie jest już przygotowane, należy je odpowiednio zapakować. Jeśli nie mamy do dyspozycji wiklinowego kosza, możemy użyć zwykłej torby, na przykład takiej, którą zabieramy ze sobą na siłownię. Jednak najlepszym sposobem, aby żywność zachowała swoją świeżość i temperaturę, będzie spakowanie jej w torbę termiczną.

Na stronie internetowej www.gymbeam.pl znajdziemy szeroki wybór toreb spożywczych. Czarna torba Advanced Prep oferuje maksymalną przestrzeń do przechowywania jedzenia. W zestawie znajdują się trzy wytrzymałe pojemniki oraz dwie żelowe wkładki, które pomagają utrzymać optymalną temperaturę – ciepłą bądź zimną. Boczne kieszenie nadają się idealnie do przechowywania napojów i przekąsek. Torba została wyposażona w regulowany pasek na ramię, dzięki czemu jest bardzo wygodna do noszenia.

Nie zapominajmy również o napojach. Odpowiednie nawodnienie, szczególnie latem, jest bardzo ważne. Zimne napoje możemy przelać do bidonów, ciepłe natomiast do specjalnych, termicznych butelek. Dzięki temu mamy pewność, że żaden napój nie przecieknie.

Protip nr 4: Pamiętaj o prawidłowej ochronie

Nawet podczas najlepszej zabawy na świeżym powietrzu, nie można zapomnieć o właściwej ochronie. Warto zadbać o to z wyprzedzeniem, żeby uniknąć poparzeń słonecznych lub pogryzienia przez owady. Przed słońcem zabezpieczy nas odpowiednie nakrycie głowy, takie jak kapelusz czy czapka z daszkiem. Dodatkowo warto skorzystać z kremu z filtrem, który chroni skórę przed promieniowaniem UV. Natomiast najlepszą obroną przed ugryzieniami będzie zastosowanie preparatu na komary. Dzięki takiemu przygotowaniu nic nie zakłóci błogiej chwili odpoczynku na łonie natury.

Protip nr 5: Zorganizuj różne atrakcje w formie gier lub zabaw, aby w pełni wykorzystać czas na świeżym powietrzu

Piknik to nie tylko smaczne jedzenie, ale również wiele ciekawych zajęć na świeżym powietrzu. Po posiłku warto skorzystać z pięknej pogody i zrelaksować się słuchając ulubionej muzyki lub czytając książkę. Możemy też spędzić czas na rozmowie z rodziną i przyjaciółmi. Gra w karty, bierki, monopol czy chińczyk to doskonała rozrywka na rozłożonym kocu. Dla osób preferujących aktywny wypoczynek świetną opcją będą gry zespołowe, takie jak siatkówka czy rzucanie frisbee. Taki piknik to idealna okazja, aby odpocząć i naładować pozytywną energią. Zarówno my, jak i nasi bliscy będą mieć po nim wiele wspaniałych wspomnień.

--------------------------------

GymBeam to jedna z najszybciej rozwijających się marek fitness w regionie CEE i najszybciej rozwijający się e-sklep w segmencie odżywek dla sportowców w regionie CEE. Jest obecny na 15 rynkach m.in.: na Słowacji, w Czechach, Rumunii, Chorwacji, Bułgarii, Ukrainie, Słowenii, Niemczech czy we Włoszech i na Węgrzech. W ofercie posiada suplementy diety dla sportowców, zdrową żywność oraz odzież sportową i sprzęt do ćwiczeń. Jest właścicielem marek: GymBeam, Strix, VanaVita, BeastPink, XBEAM. Jest także dystrybutorem ponad 120 marek i ponad 5000 produktów. Marka została założona przez Dalibora Cicmana w 2014 roku na Słowacji.