Mówi: | Marta Pałuba |
Funkcja: | psycholog dziecięcy |
Firma: | Pampers |
Dziecko powinno kojarzyć pierś matki z karmieniem, a nie ze snem. Nie należy pozwalać, by zasypiało w czasie karmienia
Usypianie niemowlęcia podczas karmienia piersią to jeden z najczęstszych błędów popełnianych przez rodziców. Przyzwyczajone do zasypiania przy piersi dziecko częściej budzi się w nocy, nawet jeśli nie jest głodne, domagając się bliskości mamy. Oduczanie od tego nawyku należy zacząć jak najwcześniej, nawet po pierwszym miesiącu życia dziecka.
Dla większości kobiet karmienie piersią to wyjątkowy moment, który pozwala zintensyfikować poczucie więzi z niemowlęciem. Młodzi rodzice często wykorzystują czas posiłku do usypiania dziecka, widząc, że wówczas maluch wycisza się i relaksuje. Psychologowie uważają jednak, że nie powinno się przyzwyczajać dzieci do zasypiania przy piersi, a jeśli już to nastąpiło, należy jak najszybciej, nawet w pierwszych tygodniach życia dziecka, zacząć je od tego oduczać. W ten sposób do wybudzonego w nocy dziecka może wstawać nie tylko mama, lecz także tata. Ponadto, przyzwyczajone do zasypiania przy piersi niemowlaki z czasem zamiast spać coraz dłużej, zaczynają się coraz częściej wybudzać, domagając się obecności matki. Nie musi to wcale oznaczać, że są głodne.
– O ile na początku nie stanowi to żadnego problemu, bo jest to taki fajny, naprawdę bardzo intymny moment, który sprzyja budowaniu bliskości, o tyle z czasem wielu rodziców zaczyna się zastanawiać, jakby to zrobić, żeby to moje maleństwo zasypiało inaczej, niekoniecznie przy piersi. Ważne, by nie wyrabiać złego nawyku zasypiania przy piersi, tylko by od początku dbać o to, żeby pierś służyła karmieniu, nie do usypianiu. Oczywiście pierś służy również do tego, by zbudować relację, taką bliską, czułą relację z maleństwem, ale musimy zdecydowanie oddzielać karmienie od zasypiania – mówi Marta Pałuba, psycholog dziecięcy, w rozmowie z agencją informacyjną Newseria Lifestyle.
Oduczenie dziecka zasypiania z piersią nie jest łatwe. Mamy powinny zacząć od dokładnego obserwowania swojego dziecka podczas karmienia. Gdy niemowlę zaczyna zamykać oczy, słabiej ssie pierś i nie przełyka głośno mleka, należy delikatnie wyjąć mu pierś z ust i położyć do łóżeczka. Jeśli jednak mama ma wrażenie, że maluch zasypia, choć nie jest jeszcze całkiem najedzony, powinna go delikatnie rozbudzić, np. poprzez szeptanie mu czułych słów lub masowanie dłonią pleców. Bardzo ważne jest, aby kłaść dziecko do łóżeczka, kiedy jeszcze nie śpi. W ten sposób maluch nie tyko zacznie oddzielać karmienie od zasypiania, lecz także w razie nocnego wybudzenia nie przestraszy się, że znajduje się w innym miejscu.
– To, że maluch budzi się w nocy, nie oznacza, że jest głodny i prosi o pierś, bo musi się najeść, tylko może prosić o pierś, bo to go uspokaja i wycisza. Jeżeli jest tak, to sugeruję, żeby na początku poczekać chwilę, nie od razu dawać pierś. Odczekajmy 2-3 minuty, wydłużając ten czas stopniowo do 5 minut i oczywiście w tym czasie możemy robić wszystko inne, co pozwoli to dziecko uciszyć. Mówimy ściszonym głosem, stajemy obok, głaszczemy, tulimy, byleby mu jakoś pomóc. Potem podajemy pierś, jeżeli jest do tego przyzwyczajony – mówi Marta Pałuba.
W czasie nocnych wybudzeń należy maksymalnie skracać czas karmienia i wydłużać przerwy między jednym posiłkiem a kolejnym. Stopniowe wydłużanie przerw powinno doprowadzić do stanu, kiedy maluch przestanie się upominać piersi w nocy. Jednocześnie jednak trzeba częściej karmić niemowlaka w ciągu dnia, aby cały czas był najedzony i nie zasypiał głodny, bo to utrudnia prawidłowy, zdrowy sen.
Czytaj także
- 2022-10-17: Coraz mocniejszy segment baby tech. Inteligentna butelka podgrzeje pokarm w kilkadziesiąt sekund i będzie utrzymywać optymalną temperaturę
- 2022-02-22: Dr hab. n. med. Wojciech Feleszko: Odporność zdobyta w wieku dziecięcym przekłada się na zdrowie w dorosłym życiu. Wpływ na nią mają dobre bakterie
- 2021-06-08: Paula Tumala: Moje córeczki karmiłam piersią tylko przez trzy miesiące. Niestety mój organizm nie nadążał produkować pokarmu dla dwóch dziewczynek
- 2021-07-05: Maja Hyży: Zawsze mam możliwość zabrania do pracy mojej córeczki i zrobienia sobie przerwy na karmienie. Spotykam się z dużą wyrozumiałością
- 2021-06-04: Maja Hyży: Moją 11-miesięczną córeczkę nadal karmię piersią. W moim pokarmie jest wszystko, co jest jej potrzebne do szczęścia
- 2021-07-12: Maja Hyży: Kiedy karmię piersią w miejscu publicznym, to z tyłu głowy mam krępację i zastanawiam się, czy kogoś tym nie gorszę. Brakuje miejsc, gdzie można to robić swobodnie
- 2019-02-04: Inteligentny pojemnik na butelkę ułatwi karmienie niemowlęcia. Rozwiązania baby tech są coraz bardziej zaawansowane i wspierane przez sztuczną inteligencję
- 2018-05-28: Ulewanie dotyczy ponad połowy niemowląt do 4. miesiąca życia. Złagodzić je mogą m.in. odpowiednie techniki karmienia piersią
- 2017-11-03: Milena Rostkowska-Galant: dopiero od tygodnia nie karmię piersią mojej 3-letniej córki
- 2018-01-17: Ponad połowa Polek ma problemy z karmieniem piersią. W szczególnie trudnej sytuacji są mamy wcześniaków
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii

Jedynka Newserii

Dziecko

Marcelina Zawadzka: Uwielbiam zakupy online. Kiedy mały wieczorem zasypia, to ja mam wtedy czas na przeglądanie ofert w sieci
Odkąd modelka została mamą, zmieniła nawyki zakupowe, ponieważ nie ma czasu ani siły, żeby chodzić po galeriach w poszukiwaniu wszystkiego, co jest jej aktualnie potrzebne. A najwięcej rzeczy kupuje teraz właśnie dla swojego syna, który rośnie w oczach i często trzeba mu chociażby wymieniać garderobę. Marcelina Zawadzka zaznacza, że w sieci zazwyczaj robi zakupy wieczorem, kiedy jej syn już zasypia.
Edukacja
W ubiegłym roku spadła liczba samobójstw. Dalsza reforma psychiatrii powinna pomóc utrzymać tę tendencję

W 2024 roku po raz pierwszy od kilku lat liczba samobójstw w Polsce spadła, jednak skala problemu wciąż jest poważna. Polska jest w trakcie reformy psychiatrii, w ramach której największy nacisk w kształtowaniu opieki ma być położony na wsparcie środowiskowe. Eksperci zwracają jednak uwagę również na potrzebę utrzymania działań oddolnych i podniesienia społecznej wiedzy na temat prewencji suicydalnej. Bardzo istotne w tym kontekście jest odpowiednie kształtowanie dyskursu medialnego, a także edukowanie na temat tego, jakie zasady są kluczowe w pierwszej pomocy emocjonalnej.
Psychologia
Otyłość nie wynika z braku samodyscypliny czy lenistwa. Ta poważna choroba niesie ze sobą 200 różnych powikłań

– Walka z otyłością wymaga nie tylko wprowadzenia zmian w stylu życia i sposobie odżywiania, ale przede wszystkim zrozumienia, że jest to choroba zarówno o podłożu fizycznym, jak i psychicznym – podkreśla psycholog Adrianna Sobol. Niestety często to schorzenie jest postrzegane jako wynik braku dyscypliny, nieprawidłowej diety lub lenistwa, co jest błędnym i krzywdzącym stereotypem. W rzeczywistości otyłość jest bowiem poważną chorobą, która niesie ze sobą wiele powikłań zdrowotnych i wymaga kompleksowego podejścia. Kluczowymi elementami, które mogą się przyczynić do skuteczniejszego leczenia i poprawy jakości funkcjonowania pacjentów, jest wsparcie emocjonalne oraz zwiększenie dostępności do specjalistów.