Newsy

Honorata Skarbek: Trenuję pięć razy w tygodniu i czuję się świetnie. Sport pomaga mi w radzeniu sobie z wieloma problemami, które mam wewnątrz siebie

2021-10-22  |  06:07

Wokalistka nie narzeka na złe samopoczucie, a dodatkowo może się pochwalić idealną sylwetką. To wszystko w dużej mierze zawdzięcza regularnym ćwiczeniom. Często też wrzuca do sieci zdjęcia z różnych sal treningowych i przekonuje, że sport pomaga jej zadbać o formę fizyczną i psychiczną. W ten sposób najlepiej się relaksuje i oczyszcza swój umysł z negatywnych myśli.

Honorata Skarbek uprawia różne dyscypliny sportu. Czasem decyduje się na lekkie ćwiczenia odprężające, a innym razem na mordercze treningi modelujące sylwetkę. Choć ma filigranową posturę, to nie boi się również boksu, który poprawia wytrzymałość i pozwala zapanować nad oddechem.

– Wychodzę z założenia, że w zdrowym ciele zdrowy duch i bardzo zależy mi na moim komforcie psychicznym, takiej stabilizacji wewnętrznej, a jeśli chodzi o jakąkolwiek aktywność fizyczną, to niesamowicie pomaga mi w tym przede wszystkim sport – mówi agencji Newseria Lifestyle Honorata Skarbek.

Wokalistka zdaje sobie sprawę z tego, że choć wiemy, jakie korzyści zarówno dla naszej psychiki, jak i kondycji przynosi regularna aktywność fizyczna, to jednak ciężko jest nam zmotywować się do uprawiania sportu.

– Bardzo dobrą motywacją jest to, żeby wyjść z założenia, że sport pomaga nam w radzeniu sobie z wieloma problemami, które mamy wewnątrz siebie. I to na pewno była jedna z moich motywacji, a później już chyba też wyniki, które widziałam po sobie – mówi Honorata Skarbek.

Jak zaznacza, sport zawsze był obecny w jej życiu. Nauczył ją sumienności, pokory i systematyczności. Teraz trenuje niemal codziennie.

– Ja też od dziecka byłam związana ze sportem, natomiast obecnie ta intensyfikacja jest o wiele większa, niż była, bo trenuję pięć razy w tygodniu i czuję się świetnie – mówi wokalistka.

Czytaj także

Więcej ważnych informacji

Roche

Jedynka Newserii

Jedynka Newserii

raca w Newserii

Partner serwisu

Instytut Monitorowania Mediów

Gwiazdy

Farmacja

Rak prostaty dzięki nowoczesnemu leczeniu stał się chorobą przewlekłą, a nie śmiertelną. W Polsce wciąż nie wszystkie terapie są refundowane

Dzięki innowacyjnym terapiom, które pojawiły się w ostatnich latach, wcześnie wykryty i poddany właściwemu leczeniu rak prostaty może być już dziś chorobą przewlekłą, a nie śmiertelną. Jednak w Polsce sytuacja chorych z tym typem nowotworu wciąż jest daleka od stanu w rozwiniętych krajach Europy czy w USA. Dotyczy to zwłaszcza chorych z przerzutowym rakiem prostaty wrażliwym na hormonoterapię, dla których nowoczesne leczenie wciąż nie jest refundowane. Polska ma w tym czteroletnie opóźnienie względem innych krajów. Eksperci wskazują, że rozszerzenie programu lekowego na tę grupę chorych zwiększy możliwość skutecznej terapii nowotworu prostaty. Włączenie jej na wczesnym etapie choroby pozwoli pacjentom na normalne życie społeczne i zawodowe.

Film

Aleksandra Popławska: Moje główne marzenie aktorskie jeszcze się nie spełniło. Zawsze gram kwiatek do kożucha, a kożuch nosi mężczyzna

Choć aktorka ma w swoim dorobku role w kilkudziesięciu filmach, serialach i spektaklach telewizyjnych, i do wielu z nich ma spory sentyment, to, jak podkreśla, nie czuje się jeszcze spełniona zawodowo. Ma też nadzieję, że doczeka się kiedyś takiego scenariusza, który będzie skrojony na miarę jej talentu, umiejętności i oczekiwań.