Newsy

Małgorzata Rozenek: Ewa Chodakowska jest królową polskiego fitnessu, nie zamierzam się z nią ścigać

2014-09-10  |  06:55

Późną jesienią ukaże się kolejna książka autorstwa znanej prezenterki, w której znajdą się także porady dotyczące fitnessu i zdrowego odżywiania. Rozenek zapewnia jednak, że jej kalendarz będzie miał zupełnie inny charakter niż poradniki Ewy Chodakowskiej, którą nazywa królową polskiego fitnessu.

Małgorzata Rozenek jest autorką dwóch książek: Perfekcyjna pani domu. Poradnik oraz Perfekcyjny ogród. Poradnik. W listopadzie ukaże się kolejna publikacja jej autorstwa zatytułowana „Perfekcyjny rok z Małgorzatą Rozenek”.

Te trzy książki razem tworzą pełne kompendium wiedzy o prowadzeniu domu. Pierwsza książka dzieliła dom na pomieszczenia i nakreślała, co należałoby zrobić w każdym pomieszczeniu. Druga książka dotyczyła ogrodu, balkonu, tarasu, czyli tego naturalnego przedłużenia domu, o którym bardzo często zapominamy. A trzecia jest kalendarzem – mówi agencji Newseria Lifestyle Małgorzata Rozenek.

W kalendarzu znajdą się porady na każdy z dwunastu miesięcy roku. Będą to rady ściśle związane z konkretną porą roku i towarzyszącym jej wydarzeniom. Małgorzata Rozenek podpowie, jak w listopadzie przygotować dynię na Halloween, jak udekorować dom na święta Bożego Narodzenia, jak przygotować przyjęcie z okazji pierwszej komunii dziecka oraz kiedy zabrać się za dietę i ćwiczenia, by zdążyć przed sezonem bikini.

Jest rozdział o wyglądzie, dlatego że każdy z miesięcy jest podzielony na trzy etapy, co trzeba zrobić dla domu, co trzeba zrobić dla rodziny i co można zrobić dla siebie. W kwietniu i maju pojawią się porady dotyczące ćwiczeń, zdrowego odżywiania, przepisy. Ale nie tylko, to jest jeden z licznych elementów, które się składa na ten kalendarz – mówi Małgorzata Rozenek.

Kalendarz z poradami dotyczącymi zdrowego odżywiania i propozycjami ćwiczeń rok temu wydała Ewa Chodakowska. Małgorzata Rozenek zapewnia, że jej publikacja będzie miała inny charakter, a ona sama nie zamierza rywalizować z najsłynniejszą polską trenerką na polu fitnessu i zdrowego stylu życia.

– Niezwykle cenię Ewę Chodakowską, zresztą tak samo, jak cenię każdego, kto posiada ogromną wiedzę z dziedziny, którą się zajmuje. Ewa jest niekwestionowaną królową polskiego fitnessu i dbania o siebie. Absolutnie do głowy by mi nawet nie przyszło próbować się z nią ścigać w tej dziedzinie – deklaruje Małgorzata Rozenek.

Małgorzata Rozenek jest absolwentką Wydziału Prawa i Administracji Uniwersytetu Warszawskiego. Od wiosny 2012 roku pełni rolę gospodyni reality show emitowanego przez stację TVN Perfekcyjna pani domu. Rozenek udziela w nim rad dotyczących prowadzenia domu. W 2013 roku zdobyła nagrodę Plejada Top Ten w kategorii debiut roku.

Czytaj także

Więcej ważnych informacji

Jedynka Newserii

Jedynka Newserii

Psychologia

Otyłość nie wynika z braku samodyscypliny czy lenistwa. Ta poważna choroba niesie ze sobą 200 różnych powikłań

– Walka z otyłością wymaga nie tylko wprowadzenia zmian w stylu życia i sposobie odżywiania, ale przede wszystkim zrozumienia, że jest to choroba zarówno o podłożu fizycznym, jak i psychicznym – podkreśla psycholog Adrianna Sobol. Niestety często to schorzenie jest postrzegane jako wynik braku dyscypliny, nieprawidłowej diety lub lenistwa, co jest błędnym i krzywdzącym stereotypem. W rzeczywistości otyłość jest bowiem poważną chorobą, która niesie ze sobą wiele powikłań zdrowotnych i wymaga kompleksowego podejścia. Kluczowymi elementami, które mogą się przyczynić do skuteczniejszego leczenia i poprawy jakości funkcjonowania pacjentów, jest wsparcie emocjonalne oraz zwiększenie dostępności do specjalistów.

Prawo

Seniorzy zyskają na rencie wdowiej średnio 350 zł miesięcznie. Od 2027 roku świadczenie jeszcze wzrośnie

Z początkiem lipca ruszyły wypłaty tzw. renty wdowiej. Ponad milion wniosków o świadczenie wpłynęło do wszystkich organów emerytalno-rentowych, przy czym zdecydowana większość do ZUS. Pierwszego dnia do 86 tys. osób trafiło łącznie blisko 317 mln zł, z czego ponad 30 mln zł to kwota, o którą wzrosły wypłaty w związku z zastosowaniem zbiegu świadczeń.

Motoryzacja

Qczaj: Na drogach szybkiego ruchu lubię mocniej wcisnąć pedał gazu. Niebawem planuję też zrobić prawo jazdy na motocykl

Trener podkreśla, że decyzja o zrobieniu prawa jazdy była jedną z najlepszych w jego życiu. Teraz, kiedy odpowiedni dokument ma już w kieszeni, z ogromną przyjemnością wsiada za kierownicę i mknie przed siebie. Najbardziej lubi drogi szybkiego ruchu, bo tam może mocniej wcisnąć pedał gazu. W innych okolicznościach jednak jeździ z dużą rozwagą, dostosowując prędkość do warunków panujących na jezdni. Qczaj zdradza też, że kolejnym krokiem będzie kurs na prawo jazdy na motocykl.