Mówi: | Osi Ugonoh |
Funkcja: | modelka |
Osi Ugonoh ćwiczy na siłowni 5 razy w tygodniu. Teraz chce przekonać też do tego siostrę
Modelka chce zmotywować siostrę do zdrowszego trybu życia. Zamierza przekonać ją do zdrowej kuchni i regularnych treningów na siłowni.Osi Ugonoh ćwiczy siłowo nawet pięć razy w tygodniu, od niedawna uprawia także jogę. Twierdzi, że dzięki tym dwóm aktywnościom zachowuje świetnie wyrzeźbione, silne i elastyczne ciało.
Osi Ugonoh wielokrotnie podkreślała, że jest bardzo związana ze swoim rodzeństwem. Wspiera zawodowe ambicje sióstr i brata, kibicuje ich działalności, a z niektórymi dzieli wspólne pasje. Z młodszą siostrą, Ogi, łączy ją zainteresowanie modą – już rok temu Ogi wzięła udział w sesji zdjęciowej jednej z marek odzieżowych.
– Moja siostra rzeczywiście się interesuje modą, ale nie chce być modelką ani nie uprawia żadnego sportu, ale wiem, że jeszcze ją zmobilizuję jakoś do tego – mówi Osi Ugonoh agencji informacyjnej Newseria Lifestyle.
Modelka jest natomiast pasjonatką aktywnego trybu życia. Twierdzi, że wielokrotnie starała się motywować młodszą siostrę do uprawiania sportu, nie przyniosło to jednak oczekiwanych efektów. Zwyciężczyni „Top Model” wierzy jednak, że wkrótce zarazi Ogi swoją pasją.
– Miejmy nadzieję, że teraz, jak będziemy mieszkać razem, to będę jej zdrowo gotowała, będę ją zmuszała, żeby chodziła ze mną na tę siłownię – mówi Osi Ugonoh.
Modelka ćwiczy na siłowni nawet cztery, pięć razy w tygodniu. Nie ogranicza się jednak wyłącznie do treningu siłowego, chętnie próbuje nowych dyscyplin sportu. Od niedawna uprawia jogę, chce bowiem zwiększyć elastyczność mięśni. Uważa, że jej ciało nie jest wystarczająco rozciągnięte, co może być wynikiem intensywnego treningu siłowego.
– Jak np. ćwiczę siłowo, to te mięśnie mogą być czasami takie nabite, a do pracy też muszę mieć te mięśnie bardziej smukłe, więc staram się to wszystko łączyć razem – mówi Osi Ugonoh.
Modelka twierdzi, że należy do osób, które lubią stawiać sobie kolejne cele w życiu. Mogą one dotyczyć osiągnięć w zakresie sportu lub w pracy zawodowej. Jest zadowolona z przebiegu swojej kariery w modelingu i chce brać udział w jak największej liczbie sesji zdjęciowych i pokazów mody. Jej marzeniem i kolejnym celem jest jednak praca za granicą.
– Oczywiście mam tu jeszcze kilka projektów fajnych w Polsce i rzeczywiście mam sporo tej pracy, więc zobaczymy jeszcze. Nie narzekam na pracę w Polsce, ale marzy mi się jeszcze praca za granicą – mówi Osi Ugonoh.
Modelka jest zwyciężczynią 4. sezonu programu „Top Model”, który stacja TVN emitowała jesienią 2014 roku.
Czytaj także
- 2025-06-06: Qczaj: Moja siostra przeszła załamanie psychiczne. Dźwigamy na swoich barkach bardzo dużo i czasami po prostu nie mamy już siły
- 2022-11-10: Przydomowe mikroinstalacje wiatrowe mogą być dobrym uzupełnieniem dla fotowoltaiki. Naukowcy ze Śląska pracują nad uruchomieniem projektów pilotażowych
- 2019-12-12: Osi Ugonoh: „Top Model” to dobry początek kariery. Nie jestem zaskoczona wygraną Dawida
- 2018-08-14: Osi Ugonoh: Lubię lato za możliwość noszenia szortów i spódniczek. Ale za upałami nie przepadam
- 2018-02-02: Sonia Bohosiewicz o serialu „Diagnoza”: Widzowie uwielbiają Wandę. Pokochali moją postać
- 2017-07-21: Sonia Bohosiewicz: mam wyraziste zdanie i przez to pracuje się ze mną lepiej. Ale są osoby, które chciałyby, abym była potulniejsza
- 2016-11-17: Osi Ugonoh: nie mam propozycji nagich sesji
- 2016-05-16: Osi Ugonoh: Lepiej się czuję, jak dobrze wyglądam. Teraz moim celem jest ujędrnienie ciała
- 2015-01-09: Omenaa Mensah: zwycięstwo Osi oznacza, że Polacy są gotowi na nieco więcej egzotyki
- 2013-10-15: Magda Steczkowska wyda płytę z kolędami
Więcej ważnych informacji
Jedynka Newserii

Jedynka Newserii

Podróże

Anna Dec: Klimat się zmienia i w tym roku wybitnie to widać. Musimy być przygotowani na różne warunki pogodowe na wakacjach
Pogodynka przyznaje, że tegoroczne lato jest wyjątkowo kapryśne. Prognozy wskazują, że w najbliższych tygodniach upały będą się przeplatać z chłodem, burzami i obfitymi opadami deszczu. Taka zmienna pogoda nie powinna nas jednak całkowicie zniechęcać do aktywności na świeżym powietrzu. Zdaniem Anny Dec trzeba korzystać z uroków lata i niezależnie od tego, czy świeci słońce, czy też pada, tak organizować czas wolny, by nie siedzieć w domu.
Problemy społeczne
Stres w życiu zawodowym może działać destrukcyjnie. O profilaktykę muszą zadbać zarówno pracownicy, jak i pracodawcy

Co czwarty Polak doświadcza w pracy wysokiego lub bardzo wysokiego stresu, a trzech na czterech pracowników znajduje się w stresowej sytuacji zawodowej przynajmniej raz w tygodniu – wynika z badań Instytutu Psychologii Stresu. Najwyższy poziom częstego stresu dotyczy kobiet i pracowników powyżej 55. roku życia. To grupy najbardziej narażone na poczucie przeciążenia obowiązkami zawodowymi, co odbija się na ich zdrowiu fizycznym i psychicznym, a w kontekście społecznym niesie ze sobą poważne skutki ekonomiczne. W Unii Europejskiej stres zabija rocznie nawet 10 tys. osób.
Gwiazdy
Maciej Dowbor: Ostatnio kupiłem zdalnie sterowane motorówki dla córki. Ten wspólnie spędzony czas pozwala oderwać dzieci od smartfonów

Zdaniem prezentera nawet niepozorny gadżet może pomóc w budowaniu relacji ze swoimi pociechami i tworzeniu pięknych wspomnień. On sam przekonał się o tym, kiedy jego siedmioletnia córka chętnie zaczęła się bawić małymi, zdalnie sterowanymi motorówkami. Teraz kolekcja systematycznie się powiększa, a w zabawie bierze udział cała rodzina.