Wszystkie newsy

Ze względu na wysoką zawartość wody oraz znikomą zawartość tłuszczu większość owoców i warzyw charakteryzuje się niską gęstością kaloryczną. Ponadto błonnik znajdujący się w tych pokarmach zapewnia uczucie sytości oraz stymuluje pracę jelit, dzięki czemu dodatkowo wspomaga proces odchudzania.

Wideokonferencje, rozmowy telefoniczne i za pośrednictwem Skype’a pozwalają zaoszczędzić czas i dają możliwość sprawdzenia większej liczby kandydatów. Nowoczesne technologie stosuje się przede wszystkim w początkowych etapach rekrutacji. Eksperci radzą kandydatom, by do wirtualnych rozmów dobrze się przygotować – zadbać o tembr głosu czy odpowiedni strój.

Aby odmienić charakter mieszkania, nie trzeba decydować się na kosztowny i czasochłonny remont. Wystarczy nowy kolor podłogi i ścian, zmiana tapety na znów modne fototapety wykonane ze zdjęć z wakacji lub nowy rodzaj oświetlenia. Takie metamorfozy można łatwo i tanio przeprowadzić nawet samodzielnie.

26 października Edyta Herbuś zadebiutuje w spektaklu „Salome” wystawianym w Teatrze Narodowym w Pradze. Przygotowania do opery tanecznej rozpoczynają się już w połowie września i będą trwały 1,5 miesiąca. Na czas prób i występów aktorka będzie mieszkać w stolicy Czech.

Agnieszka Kaczorowska bardzo chwali sobie współpracę z Rafałem Maślakiem i nie kryje satysfakcji z tego, że jest instruktorką najprzystojniejszego Polaka. Aktorka przyznaje, że co prawda początki Mistera Polski na parkiecie nie należały do najłatwiejszych, ale jej partner jest ambitny i – jak zapewnia – obydwoje dołożą wszelkich starań, by powalczyć o Kryształową Kulę.

Bardzo dużo poświęciłam dla roli w filmie Patryka Vegi – mówi Olga Bołądź. W obrazie „Służby specjalne” wciela się ona w postać ppor. Aleksandry Lach. Aktorka przyznaje, że rola ta była dla niej sporym wyzwaniem, a film kosztował wiele emocji całą ekipę. Nowy obraz Patryka Vegi wejdzie na ekrany kin 3 października.

„Lucy and the Loop” to zapis moich doświadczeń i emocji z ostatnich kilku lat – mówi Kasia Stankiewicz. Kilka dni po premierze teledysku do piosenki „Lucy” wokalistka przyznaje, że z entuzjazmem, ale i lękiem oczekuje na reakcję fanów i krytyków. Płyta, nagrana w całości w języku angielskim, będzie miała premierę we wrześniu.

Baza pod podkład to gwarancja nienagannego makijażu przez wiele godzin. Powinny jej używać zwłaszcza kobiety mające tłustą skórę i pracujące w klimatyzowanych pomieszczeniach, ich makijaż ma bowiem tendencje do szybszego spływania z twarzy. Nałożona na opaloną skórę może nawet zastąpić podkład. Świetnie sprawdzi się także na męskiej skórze zamiast balsamu po goleniu.

Zabawa lalką jest dla małych dziewczynek nie tylko rozrywką, lecz także zdaniem psychologów spełnia zadania edukacyjne i umożliwia rozwój społeczny. Opieka nad lalką, a szczególnie jej ubieranie i czesanie, kształtuje także zmysł estetyczny pociech. Specjaliści radzą, aby wybierać lalki wyglądem przypominające dzieci, z którymi małe właścicielki mogą się identyfikować.

Instytut Żywności i Żywienia zaleca spożywanie co najmniej pięciu porcji owoców i warzyw dziennie. Przestrzeganie tych rekomendacji w sezonie letnim nie stanowi problemu, zimą utrudnieniem może być jednak niewielki wybór świeżych produktów roślinnych, szczególnie warzyw. W tym czasie warto włączyć do diety warzywa utrwalone metodami, które w najmniejszym stopniu wpływają na wartość odżywczą pokarmu. Jedną z nich jest suszenie.

Maciej Musiał nie rezygnuje z bycia zawodowym aktorem. Zamierza zdawać do Akademii Teatralnej w Warszawie w przyszłym roku, a najbliższe miesiące wykorzystać na przygotowanie się do egzaminów wstępnych. Jednocześnie aktor będzie studiował filozofię na Uniwersytecie Warszawskim.

Joannę Moro od września będzie można oglądać aż w trzech serialach emitowanych w TVP – w „Blondynce”, „Komisarzu Aleksie” i „Barwach szczęścia”. Aktorka znana z sukcesów w ostatniej edycji „Tańca z Gwiazdami” zapewnia, że jesienią ponownie zaprezentuje widzom swoje umiejętności taneczne.

Maciej Zakościelny i Weronika Rosati zagrają główne role w nowym serialu TVP1 zatytułowanym „Strażacy”. Aktorzy grający role strażaków przeszli szkolenie z zasad obsługi sprzętu gaśniczego w jednostce straży pożarnej. Zdjęcia do produkcji ruszyły 4 sierpnia, premiera planowana jest na wiosnę 2015 roku. W tym roku Jedynka wyemituje 90-minutowy odcinek pilotażowy.

Maseczki z naturalnymi glinkami wygładzają, ujędrniają i odmładzają skórę. Są niezastąpione w leczeniu trądziku i pielęgnacji skóry łojotokowej. Zabezpieczają też skórę przed promieniowaniem słonecznym. Nowoczesne maseczki są bardzo proste w użyciu, wzbogacone o substancje, takie jak kwas hialuronowy lub wyciąg z aloesu, które dodatkowo pielęgnują skórę i wzmacniają działanie glinek.

Kolory czarny i biały to ponadczasowy trend w aranżacji wnętrz. Czarno-białe dodatki kojarzą się z minimalizmem i wręcz sterylną harmonią, lecz ostatnio zabawa przeciwstawnymi kolorami, ich fakturą oraz geometrią stała się dla designerów oraz ich klientów sposobem na odświeżenie formuły tego uniwersalnego połączenia.