Wszystkie newsy

Obsesja na punkcie umięśnienia własnego ciała, czyli bigoreksja, dotyczy ponad 10 proc. mężczyzn intensywnie ćwiczących na siłowni. Bigorektycy podporządkowują swój plan dnia treningom i zaniedbują inne sfery życia. Często są to osoby, które w dzieciństwie miały problemy z relacjami rówieśniczymi i rodzinnymi. Niezależnie od uzyskanej masy mięśniowej, nie czują satysfakcji ze swojego wyglądu.

Antykoncepcja hormonalna jest najskuteczniejszą, odwracalną metodą zapobiegania nieplanowanej ciąży. Odpowiednio dobrane środki antykoncepcyjne umożliwiają również złagodzenie pewnych dolegliwości. Są także efekty uboczne ich stosowania, m.in. podwyższenie ryzyka wystąpienia zakrzepicy.

Zajęcia dodatkowe dla przedszkolaków zazwyczaj mają pozytywny wpływ na dzieci: rozwijają ich zainteresowania, pozwalają aktywnie spędzać wolny czas i zwiększają poczucie wartości. Zdaniem psychologów, przy ich wyborze potrzebny jest jednak umiar i zdrowy rozsądek. Przede wszystkim, zajęcia muszą być dostosowane do wieku i możliwości malucha. Rodzice nie mogą też dzieci do niczego zmuszać. Wtedy efekty mogą być zupełnie inne od oczekiwanych.

Danuta Stenka jest jedną z bardziej uznanych i lubianych współczesnych aktorek. Artystka spędziła dzieciństwo na kaszubskiej wsi. Pochodzenie jest dla niej powodem do dumy, co podkreśla w każdym wywiadzie. Jako dziecko pragnęła być nauczycielką, tak samo jak jej mama.

Na swoim blogu Klaudia Halejcio dzieli się ciekawostkami z życia zawodowego, inspiracjami muzycznymi, modowymi i kulinarnymi. Są także relacje z wielkich gali, domowe porady i przemyślenia. Wszystko zilustrowane oryginalnymi zdjęciami. Każdy post cieszy się dużym zainteresowaniem internautów. To również doskonałe miejsce na kontakty młodej aktorki z fanami.

„Wataha” to nowy serial produkcji HBO Polska, którego akcja rozgrywa się w Bieszczadach w środowisku pograniczników. W rolach głównych występują Leszek Lichota, Bartłomiej Topa, Magdalena i Aleksandra Popławskie.

W kwietniu ruszają w Teatrze Studio próby do spektaklu na podstawie bajki filozoficznej dla dzieci autorstwa Doroty Masłowskiej. Jedną z ról w sztuce zagra Kinga Preis. Natomiast w wakacje aktorka będzie pracowała na planie musicalu. Szczegóły filmu trzymane są jednak w tajemnicy.

Styczeń to miesiąc wyprzedaży, podczas których można dużo taniej kupić zarówno pozostałości zimowych kolekcji, jak i wiosenno-letnich. Wiele trendów powróci jeszcze do łask w nadchodzącym sezonie, dlatego przecenione na wyprzedażach ubrania można potraktować jako dobrą inwestycję na kolejne miesiące.

Podczas intensywnych ćwiczeń sportowych piersi kobiety narażone są na silne wstrząsy. W związku z tym, że utrzymuje je tylko skóra oraz więzadła Coopera, bez specjalistycznej i dobrze dobranej bielizny mogą szybko się zniekształcić, a także powodować bóle głowy, pleców czy kręgosłupa. W Polsce ok. 90 proc. kobiet nosi źle dopasowaną bieliznę.

Najzdrowszą metodą uzupełniania składników odżywczych jest zrównoważona dieta. Syntetyczne witaminy i związki mineralne powinny być stosowane tylko w szczególnych przypadkach. Nadmierne spożycie niektórych suplementów może mieć groźne konsekwencje, dlatego w celu ustalenia dawek warto skonsultować się z dietetykiem.

Karmienie piersią to bez wątpienia najzdrowsza metoda żywienia niemowląt, która wpływa korzystnie również na matkę. Pewne sytuacje wymagają jednak wprowadzenia pokarmu sztucznego. Ginekolog Grzegorz Południewski podkreśla, że kobiety nie powinny czuć wyrzutów sumienia z powodu przedwczesnego odstawienia dziecka, ponieważ komfort psychiczny jest bardzo ważnym elementem macierzyństwa.

Podczas wystąpień publicznych np. rozmów kwalifikacyjnych czy przedstawiania danego projektu na studiach lub w pracy, istotną rolę odgrywa umiejętność autoprezentacji. W Polsce od kilkunastu lat prowadzone są z tego zakresu szkolenia. Aby dobrze wypaść, nie wystarczy jednak tylko wyuczyć się odpowiednich zdań, gestów czy zachowań.

Patrycja Pająk chce gruntownie zmienić swój wizerunek i znów jest na diecie. Jednak po doświadczeniach z zażywaniem wyniszczających organizm tabletek odchudzających, tym razem zrzucanie zbędnych kilogramów konsultuje ze specjalistami. Modelka podchodzi do sprawy bardzo poważnie, ponieważ jej wcześniejsza, nieumiejętna próba odchudzania zakończyła się pobytem w szpitalu.

Ruszają zdjęcia do szóstego sezonu programu „Kobiety na krańcu świata”. Martyna Wojciechowska zdradza, że ta seria będzie dla niej bardzo osobista, bo chce zrealizować swoje podróżnicze marzenia. Planuje sięgnąć po trudne tematy. – Staję się już powoli starą kobietą i zupełnie inaczej patrzę na ludzkie wybory – twierdzi podróżniczka.

Andrzej Blumenfeld zagrał w hollywoodzkiej komedii „Wykapany ojciec” u boku Vince’a Vaughna. Film opowiada o mężczyźnie, który dowiaduje się, że ma 533 dorosłych dzieci. Polski aktor wciela się w ojca głównego bohatera. Film wchodzi do kin 7 lutego.