Wszystkie newsy

2013-11-08 | 08:00
Styl życia
Siłownie znów zapełniają się ćwiczącymi Wszystkie newsy

Siłownie znów zapełniają się ćwiczącymi

Sezon jesienno-zimowy to czas powrotów na siłownię. Wiosną i latem wielu wybierało treningi na świeżym powietrzu, jednak pogoda nie sprzyja już ćwiczeniu na zewnątrz. Dlatego w fitness klubach jest coraz więcej osób, a na wiele zajęć trzeba zapisywać się z wyprzedzeniem, bo o wolne miejsce może być trudno.
więcej
2013-11-07 | 08:10
Uroda
Spalanie tkanki tłuszczowej nie tylko dzięki diecie i ćwiczeniom. Pomóc mogą masaże odchudzające

Spalanie tkanki tłuszczowej nie tylko dzięki diecie i ćwiczeniom. Pomóc mogą masaże odchudzające

Masaż odchudzający to dobry sposób na zrzucenie kilogramów. Redukuje cellulit, modeluje ciało i wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej. Należy jednak pamiętać, że same zabiegi nie wystarczą. Powinno się je stosować w połączeniu z odpowiednią dietą i aktywnością fizyczną. Wtedy można schudnąć nawet 20 kilogramów.
więcej
2013-11-06 | 09:30
Gwiazdy
Polskie gwiazdy coraz częściej na siłowniach

Polskie gwiazdy coraz częściej na siłowniach

Po tym jak Krzysztof Ibisz zdradził, że każdą wolną chwilę spędza na treningach, do regularnych ćwiczeń przyznają się kolejne gwiazdy – m.in. Maciej Dowbor, Borys Szyc, Tomasz Karolak czy Cezary Pazura. O kondycję na siłowni dba też bardzo Marcin Kwaśny, dla którego zdrowe ciało jest bardzo ważne.
więcej
2013-10-26 | 07:00
Sport
Dziś Narodowy Dzień Sportu. W programie treningi z gwiazdami, m.in. M. Czerkawskim czy M. Pudzianowskim

Dziś Narodowy Dzień Sportu. W programie treningi z gwiazdami, m.in. M. Czerkawskim czy M. Pudzianowskim

Dziś obchodzimy Narodowy Dzień Sportu. Z tej okazji w całej Polsce odbędą się setki darmowych treningów dla fanów sportu, którzy chcieliby się podszkolić pod okiem doświadczonych sportowców. Organizatorzy chcą zarazić aktywnością fizyczną jak najwięcej Polaków.
więcej
2013-10-23 | 06:30
Sport
Narciarze zaczęli szykować się do sezonu

Narciarze zaczęli szykować się do sezonu

Przed rozpoczęciem szaleństw na stokach należy się odpowiednio przygotować. W przeciwnym razie możemy nabawić się poważnych kontuzji. Zwłaszcza, jeśli nie uprawialiśmy regularnie sportu latem i jesienią. Przegotowania warto zacząć przynajmniej miesiąc przed sezonem, czyli najlepiej już teraz.
więcej
2013-10-03 | 10:00
Sport
Jacek Bilczyński: by być w formie jesienią powinno się ćwiczyć 3-4 razy w tygodniu

Jacek Bilczyński: by być w formie jesienią powinno się ćwiczyć 3-4 razy w tygodniu

Aby lepiej poradzić sobie z jesiennymi objawami zmęczenia, należy przede wszystkim pamiętać o regularnym uprawianiu sportu. Mimo że poziom endorfin znacznie spada i nie mamy ochoty na wysiłek fizyczny, to według trenera personalnego Jacka Bilczyńskiego, najważniejsze jest, by ćwiczyć regularnie, trzy albo cztery razy w tygodniu.
więcej
2013-10-02 | 00:12
Gwiazdy
Jacek Bilczyński o Ani Bałon: nie umie ćwiczyć, miewa nastroje

Jacek Bilczyński o Ani Bałon: nie umie ćwiczyć, miewa nastroje

– Ania Bałoń ma dosyć duży problem z motywacją – przyznaje Jacek Bilczyński, osobisty trener topmodelki Anny Bałon. Była uczestniczka drugiej edycji „Top Model” właśnie rozpoczęła cykl treningów, dzięki którym chce zrzucić nawet 18 kilogramów w ciągu trzech miesięcy. Jej zmagania można oglądać w programie „Dzień Dobry TVN”. Już wiadomo, że i dla Bilczyńskiego, i dla Bałon nie będzie to łatwa praca.
więcej